Адам ағзасына іс-шаралар сауна және монша

органның әр түрлі аурулардың алдын алу маңызды рөл тазалық бар. Көне заманнан бері, адам тиісті ережелер мен дәстүрлері бар салт ішіне процесін бұрап, жуу үшін үлкен мән, және ваннада немесе сауна бару әр ұлттың өмір ажырамас бөлігі болды. климатқа байланысты бар монша құрылысына айырмашылықтар болды, бірақ олардың мақсаты әрқашан және барлық жерде бірдей болып отыр. Орыс халқы, бір адам үшін ванна артықшылықтары туралы көптеген сөздерім бар, ең атақты бірі «дене соққы Banja кез келген ауру,» ол дененің ауру қуып, суық және әр түрлі ауруларға, хош иісті бу және хош иісті сыпырғыш үшін өңделген адамдар үшін ваннаға болып табылады.

Ваннаға немесе сауна - клиенттерге қызмет көрсету жұмысының қатты аптадан кейін оның қажеттіліктерін қанағаттандыру және жасартатын беріледі орны болып табылады. Негізгі белсенді факторы монша үдеткіш метаболизм, ыстық бумен болып табылады. сауна бу температурасы 100-ден астам градусқа жетуі мүмкін, бастап, бірінші қоңырау ешқандай артық 4-7 минут болуы және екінші перспективада бұрын бұзуға тиіс - кем дегенде 15 минут. Ыстық бу әкелуі тері тесігін және суық су, оларды тарылтады, кеңейтеді адреналин шығару және қуатты тоник әсері. Теріңізді балғын хош иісті сыпырғыш механикалық іс-қимыл жасарту және балғындық сезімін жасайды бұл серпімді етеді. Құрылғыны дұрыс Монша мен сауна бу бөлмесінде отырып негізгі шарттары , температура реттегішінің және ылғалдылық, сондай-ақ қолайлы сөрелердің қолжетімділігін, бу беретін және ілеспе қызмет алу жатып.

Қазіргі заманғы сауна - бұл сіз шипалы процедураларын алуға болады ғана емес, сонымен қатар, достарыңызбен уақыт өткізеді, туған күнін тойлау немесе әріптестермен жақсы мәміле тойлауға онда күрделі болып табылады. жақсы саунада клиенттерге қызмет көрсету және мейрамханасында барында дәмді тамақ жеткізу үшін, жайлы бөлмелер және спорттық залдар ұсынады. Тәжірибелі монша және кәсіби массаж демалуға көмектеседі, және олар өз жұмысында пайдалануға арнайы массаж кремдер және хош иісті майлар, клиенттер тері серпімді жасауға, және дене жеңіл және тұщы. Айтпақшы, ол ыстық шай немесе шөп инфузия кесе бар, сауна қарқынды тер кейін ағзадағы су теңгерімінің қалпына келтіру үшін өте пайдалы болып табылады.

сауна шамамен 150 градус температурада, ол бұдан былай, пайдаланылған құрғақ және күйреп, дегенмен тағы бір атрибут өзгеріссіз ванналар мен сауналар сыпырғыш, болып табылады. Сыпырғыш бірнеше ағаш түрлерін және тері үшін ғана емес, механикалық, сонымен қатар, оның жапырақтары мен филиалдарының қамтылған биологиялық белсенді заттар пайдалана отырып жасалған. ең танымал сөзсіз болып қайың бұтақтарын, теріні тазартады және тыныс жақсартады жөтел және тыныс алу аурулары бар көмектеседі. Майлы теріге адамдар үшін, сондай-ақ, өте жақсы жарамды емен сыпырғыш Тері қаттылығы мен серпімділігін беруге. суық және іштің бұлшық еттер мен буындардың үшін таптырмас әк немесе қандыағаш сыпырғыш болады. Бірақ, алайда, ол жаңа піскен және икемді екенін, ең бастысы, ол ағаш монша сыпырғыш жасалған оның маңызды емес!

Самара сауналар кешенді фин немесе орыс сауна кіреді қызмет, береді массаж терапия, сауықтыру, спорт немесе целлюлитке қарсы массаж, джакузи, солярий, бар қызмет.

Біз сауна жұмсалған уақыт, сіз күш жандандыра денесін жақсарту және жан тынышталдырып деп ойлаймын.