Ауыруы бастап - жаттығу залы және басқа да әдістермен қайтадан жаттығулар

«Арқам ауырады ...» біз осындай шағымдарды қалай жиі! Тағы бір болар еді: әрбір екінші ересек зардап , іштің жұлын жиі жай ауыратын және дәрігерге жиналады емес. ол кері іштің туралы ойлап тапты, олар айтады, - Ол «мінсіз ағаш ұзақ өмір» деген орынды.

Неге арқам ауырады?

тым, тиісінше, бірнеше, емдеу болуы мүмкін. Сондықтан Сіз іштің көзін анықтау үшін спорт залында жаттығулар немесе досыңыздың уқалаушы курсын, жақсы идея өзіңіз кері тіркеу дейін.

Мүмкін, бұл кәсіби бірқатар ауру болып табылады. Мысалы, үстелде тұрақты орындық, кедей поза, артқы ұзақ бұлшық шиеленіс - барлық осы сөзсіз қалақшаның щемящее ауырсыну, бел, копчика әкеледі.

Остеохондроз - омыртқа ең нашар жау және тұрақты бірінші себебі іштің жұлын. Тұздар тұндыру оларды тозады тудырады, олар бойынша жүктемені ұлғайту, омыртқааралық дискінің тамақтану шектейді. бұл жағдайда Pain тұрақты және іс жүзінде әдеті айналады.

Сколиоз - себептерінің бірі болып табылады. Деформацияланған омыртқа жүйке тамыры туралы бұралған омыртқа басыңыз, қалыпты қан айырылған - бұл нәтижесі. омыртқа қолдау бұлшық нығайту және іс жүзінде жаман артқы үшін бұлшық корсет жасау мүмкіндік береді спорт залында диагностика кері жаттығулар, көмектесу үшін жақсы.

поскользнулся диск

Бұл кейде операция алдында, міндетті емдеу талап ететін күрделі ауру болып табылады. Ең жиі жарығы салдарынан тасын көтеру, жаттығу, тіпті дұрыс қалыпта жүреді. Қарқынды кері жаттығулар бұл жағдайда спорт залында рұқсат етілмейді - бұл ауруды ауырлататын болады. Диагноз тек рентген негізінде невролог расталады, және тіпті жақсы болады - компьютерлік томография. Грыжа диск адам төсек шығуға мүмкін емес есе мұндай адский ауыруы кезінде жеткізеді. Жедел синдромы акупунктуре жойылады. көмек және үйде немесе ауруханада массаж кері көрсетуі, ең бастысы - ол тәжірибелі айналысты деп қолмен терапевт және невропатологты.

аурудың өткір сатысында науқастар обезболивающее алып, тегіс және қатты матрацтар төсек болуы керек, сондай-ақ басқа да жолдармен емдеу жалғастыру жеңілдету. арнайы әдістер мен жүйелер арнайы топта және хирургия жоқ тәртіппен қайтаруға мүмкіндік беретін тәжірибелі нұсқаушы, қадағалауымен спорт залында жаттығулар артынан, бар. Мүлдем барлық сарапшылар грыжа дискілер, оның ішінде омыртқа кез келген ауруларды емдеу үшін ең үздік тәсілі ретінде жүзу кеңес береміз. Барлық науқастар бассейнінде кезекті отырысында біртіндеп жақсаруын атап өтеміз. Сонымен қатар, физиотерапия, арнайы азықтандыру бағдарламалар тағайындалды, және сүйекті нығайту препараттарды бірқатар алады.

Дәстүрлі медицина: арқаның ауруы емдеуге болады

негізінен механикалық және жылу эффектілерін негізінде халық фитопрепараттардың кері емдеу. ыстық бұрыш, қыша және түрлі патчи қосу Жақпа жылыну әсер және алаңдататын қамтамасыз етеді. сол әсер суық емдеу өндіріледі. Мысалы, қар екі кесе тез тұз шыны араласқан және зардап шеккен аймақ майлық үстінен баттасып, содан кейін екінші жоғарғы матамен жабылған. Бұл мұз компресс сақтауға ұзақ ұсынылады емес: ол тез өткір ауруды жояды, бірақ емдеу негізгі әдісі болуы мүмкін емес. жұпаргүл гүл, пижмы, талшын, бақбақ, және басқа да - көпшілігі әлі күнге дейін дәрілік өсімдіктердің тұнбалары бар тұз, құм, желкек, ыстық пакеттерін пайдалана отырып жылу пайдаланыңыз.

Ол осы дәстүрлі емшілер скипидар жанып немесе ыстық үтікпен қыздырып сияқты қауіпті әдістерін айуандық жүгінеді емес деп атап өткен жөн. өткір іштің құтылу тырысып, сіз одан да өзіңіз зақым келтіруі мүмкін.