Егде әйелдер остеопороз емдеу: есірткі, гимнастика

Остеопороз - қаңқаның және сүйек морт әлсіреуі, қабілеті нашар сүйек құрылымы байланысты қауіпті ауру. Бұл адамдарға келгенде, әсіресе өте қарапайым беда , егде жастағы органның сүйек тіндерінің қартаю олардың күшін жоғалтады бастайды, өйткені. көптеген адамдар, бұл егде әйелдердің остеопороз емдеу ұқсайды қандай сұраққа мүдделіміз сондықтан.

менопауза кезінде гормондық өзгерістерге байланысты осы ауруға, зардап шегеді деп әйел жынысты өкілдері неғұрлым ықтимал факт. Сондықтан қандай белгілері недугом жүреді? ол қандай да бір остеопороз дамуына кедергі бола ма? қазіргі заманғы дәрі-дәрмек ұсынады емдеу қандай? Бұл сұрақтарға жауаптар көптеген оқырмандар үшін пайдалы болады.

Остеопороз: аурудың мәні неде?

Остеопороз - қауіпті ауру, ол халық, сондай-ақ белгілі ретінде морт ауру. ауру қаңқасы жарақаттар мен штаммдарының түрлі аса сезімтал, көп сынғыш болып, нәтижесінде, сүйек тығыздығын төмендету, «төмен суару» түрі байланысты.

Қалыпты сүйек қалыптастыру - күрделі факторлардың қатысуымен мүмкін процесс. Атап айтқанда, дене кальций жеткілікті сомасы (құрылыс материалдың түрі), мырыш, магний және басқа да пайдалы қазбалар болуы тиіс. Қалыпты кальций сіңіру ағзасында қатысуымен УК сәулесінен ұшырайды адам теріге құрылады Бұл зат Д витамині жеткілікті мөлшерін жүреді. Дегенмен, кейбір жағдайларда, ол, әрине, сүйек тінінің құрылымын әсер ететін дәрумені тапшылығы, дамып келеді.

Сонымен қатар, сүйек қалыптастыру процесі реттеледі және гормондар отыр. Атап айтқанда, маңызды осындай қалқанша маңы гормонының, сондай-ақ осы биологиялық белсенді заттар болып табылады кальцитонина, гормондар өсу, сондай-ақ әйелдер эстрогена. менопауза фонында жыныстық гормондардың деңгейін елеулі өзгеріс болып табылады, өйткені әйел өкілдері, осы аурудың көп бейім сондықтан.

Статистикалық зерттеулерге сәйкес, әйелдердің ең сүйек беріктігі 30 жасқа байқалады. сүйек құрылымын қартаюы өзгерген ретінде одан әрі, қаңқасы көп сынғыш айналады.

әйелдердің аурудың негізгі себептері

егде әйелдер остеопороз емдеу қарастырмас бұрын, ол осы аурудың негізгі себептерінің танысуға қажет. Шын мәнінде, бірнеше негізгі топқа бөлуге болады көптеген тәуекел факторлары бар:

• ол әйел остеопороз келгенде, ол менопауза еске ең алдымен қажет. факт менопауза кезінде эстрогена тұрақты төмендеуі бар екенін, және бұл гормондар ағзадағы қалыпты кальций алмасуының үшін маңызды болып табылады. Әдетте, сүйек күші бар проблемалар 50 жылдан кейін пайда бола бастайды.
• Остеопороз 70 жылдан кейін дамиды, ол «егде» деп аталады және гормондардың сомасының төмендеуі бар, бірақ жасы метаболизм өзгерістер ғана емес байланысты.
• Secondary остеопороз белгілі есірткі қабылдауға байланысты болуы мүмкін. Ол бүйрек жеткіліксіздігі, эндокриндік жүйесінің жеңіліске қоса алғанда, басқа аурулардың, аясында дамиды.
• Тәуекел факторлары Салауатты өмір салтын ұстанбағандықтан, теңгерімсіз диета, қатаң диета, темекі шегу, ішімдік және кофеин, нашақорлықтың, т.б. жатады

Остеопороз: әйелдер белгілері

Өкінішке орай, аурудың бастапқы кезеңдері сирек денсаулық нашарлауының кез келген елеулі белгілері жүреді. Дегенмен, кейбір өзгерістер көруге болады. Сондықтан қандай белгілері остеопороз сүйемелдеуімен?

әйелдер белгілері жайсыздық және қаттылығы қозғалысының, буын ауруы жатады. Кейде науқастар олар ыңғайсыз төсек, аяқтарын немесе ұйқы ұзақ уақыт жұмсауға тура келеді, әсіресе, егер ауыр іштің жұлын және іштің жұлын шағымданады. Бұл остеопороз науқастарды өсуі 1,5-3 см азаяды екенін байқап, және бұл дәрігерге көру үшін елеулі себеп болып табылады.

Себебі әйелдер сүйек түрлі жұлын деформациялар әлсіздік жиі Сколиоз деп аталатын, оның ішінде, дамыту жесір әйелдің кетіп. тіпті Болмашы бамп сүйек бетбұрыс тудыруы мүмкін, өйткені одан кейінгі сатыда ауруларды науқас жиі, жиі қонақтары жарақат операциялар айналды.

Қаншалықты қауіпті остеопороз?

Шын мәнінде, бұл ауру өте қауіпті болып табылады. Морт айтарлықтай азайтуға әйелдің өмір сүру сапасын, шектеулі ұтқырлық, тудыратын үнемі ауырсыну және ыңғайсыздық. аурудың одан кейінгі кезеңдерінде өздігінен сынықтар әкелуі мүмкін. Айтпақшы, ең жиі білегін және радиусы жарақат. егде жастағы Бетбұрыс, әсіресе кальций алмасуының бұзған жағдайда, өте баяу емдейді.

Кезде, ол келіп үшін The кезек бойынша The жамбас бірлескен басшысы, шамамен 80% егде науқастар кейін жарақат мамыр емес Хил толық, сондықтан үшін The End өз өмірінің орайластырылған үшін арбамен. Остеопороздың Ауыр нысандары адам ұтқырлық айырылған, сондықтан өз бетінше өздері қамқорлық қабілетті.

диагностикасының қазіргі әдістері

Денсаулық сақтау кез келген нашарлауы немесе остеопороз кәсіппен сезген бар болса дәрігерге қажет. Біріншіден, The сарапшы мінез жалпы тексеру және жинап медициналық тарихы. нақты диагноз бойынша кейбір қосымша зерттеулер қажет. Атап айтқанда, әйелдер гормондар үшін тексерілуі тиіс ұсынылады. Бұл тиіс, сондай-ақ нақтылау The ерекшеліктері туралы The кальций метаболизм The орган.

Бүгінгі күні, диагноз ең дәл әдісі сүйекті денситометрия болып табылады. Бұл сізге өз ерте сатысында аурудың болуын анықтауға мүмкіндік беретін салыстырмалы жаңа рәсім болып табылады. техникасы - ультрадыбыстық сүйек зерттеу, және сүйек тығыздығын тіпті аз қысқарту кезінде тәртібін (шамамен 5%) анықтауға болады. Алайда, ол сүйек беріктігі 15% немесе одан да көп -ға азайды ғана өзгерістер анықтауға мүмкіндік ақпараттық және рентгенологиялық зерттеу құрайды.

Остеопороз: емдеу, дәрі-дәрмектер және басқа да терапия

Дәрі-дәрмек емдеу дәрумендер, кальций және басқа да пайдалы қазбалар тапшылығын жоюға, ең алдымен, бағытталған. пациенттер бірінші ғана кешенінде жасалуы тиіс кальций таблеткаларды және D3 дәрумені шешімін, белгіленген сондықтан.

Drugs - bisphosphonates қалыпты сүйек массасының қалпына келтіруге ықпал етеді. ол менопауза байланысты остеопороз келгенде, науқастар қан сүйек тінінің кальций тұтыну ынталандырады осындай эстроген және гормондық кальцитонина ретінде гормондық есірткі, белгіленген.

Остеопороз арналған емдәм

егде әйелдер остеопороз емдеу міндетті дұрыс тамақтану кіреді. диета терапия мәні - қалыпты сүйек салу үшін қажетті заттармен ағзаны қамтамасыз етеді.

Әрине, диета жеткілікті кальций бар өнімдер санын, атап айтқанда, сүзбе, ірімшік, өрік, бадам, сардина, күнжіт, шпинат, шалқан жапырақтары қамтуы тиіс. жаңа сүйек органның қалыптастыру үшін сүт өнімдерін, жапырақты көкөністер, жаңғақтар табылған магний, қажет. теңіз, балық, бұршақ, балдыркөк, күнбағыс тұқымдарын және асқабақ кейбір түрлерін: диета мырыш бай тағамдарды қамтуы тиіс.

Ол рационында витаминдер бай тағамдарды жеуге, сондай-ақ ұсынылады жасымық, жұмыртқа, сиыр, ветчина, сүт, банан, соя, қоңыр нан, цитрус, қарақұмық, тауық, устрицы, т.б. жатады, сондықтан қажет

Жасы мен денсаулық тығыз байланысты болып табылады. Сондықтан, біз қатаң дұрыс электрмен жабдықтау тізбегіндегі ұстану керек. By The жолы, бар санаттағы өнімдері болып табылады тыйым салынған жылы остеопороз. Бірінші кезекте ол құны ескертпені кофеин, ол leaches кальций бастап The сүйек. Сондықтан, осы аурумен науқас оны құрамында кофе, какао мен өнімдердің диета (әсіресе шоколад) және кофеин газдалған сусындар (мысалы, энергетикалық сусындар) алынып тасталады. Бұл маңызды әкеледі дейін алкоголь - ауыр түрлері The ауру ол мүлдем қарсы. олар кальций «байланысты», өйткені ол, мал майлар (қой мен сиыр еті май, майонез, маргарин, май) санын шектеу керек.

аурумен тұратын әйелдер бейнесі

Әрине, мұндай қауіпті ауру емдеу, сондай-ақ өмір салты өзгерістер ғана емес талап етеді. Сондықтан қандай ережелері «остеопороз» диагнозы бар науқастарға ұстануға тиіс? дәрігер, әрине, толығырақ осы туралы айтып, бірақ терапия есірткі әкімшілігін, сонымен қатар тиісті диеталар және арнайы қатайтатын жаттығулар ғана емес қамтиды.

Сонымен қатар, асқан әйелдер сүйек сынғыш бар, кез келген жарақат сынған әкелуі мүмкін, себебі, абай болу ұсынылады. Бұл шамадан тыс дене белсенділігі бас тартуға қажет. Кейде, емдеудің алғашқы апта немесе ай дәрігер ұсынады, және баяу оңалту кейін, пациент төсек тынығады.

морт қарсы күресте Дене белсенділігі

Остеопороздың алдын алу және емдеу, дене белсенділігін қосуды ұмытпаңыз. Мысалы, 35 жылдан астам әйелдер үнемі жаттығу етумен керек. Сіз Can Do гимнастика, жүгіру бойынша The таңертең. жүзу денсаулық жағдайы туралы оң әсері. физикалық терапия негізгі мақсаты - қаңқасы қысым жеңілдету және, сондықтан, жарақаттар мен сынықтар қаупін азайту мақсатында бұлшық нығайту үшін мүмкіндігінше.

егде әйелдер остеопороз емдеу, сондай-ақ гимнастика қамтиды, бірақ бұл жағдайда біз маман сынып туралы айтып отырмыз. Әдетте, барлық жаттығулар күйде немесе буын өшіру стресс алуға жатып жүзеге асырылады. баяу ұзақ серуендеу денсаулығына Жақсы әсері. Айтпақшы, остеопороз бойынша жаттығулар тұрақты болуы тиіс - сабақтар бірнеше минут созылады, бірақ кестеге және кем дегенде аптасына 2-3 рет аласыз.

Are бар кез келген дәстүрлі әдістері емдеу?

Енді сіз қазірдің өзінде остеопороз, емдеу, есірткі және аурумен күрес және басқа да әдістері бар екенін білеміз. Бұл науқас, дәстүрлі медицина көмектесе алады? Әрине, үйге дәрі-дәрмектер өте әсерлі тізімі бар. Мысалы, кейбір емшілер күн сайын қиыршық eggshells жарты шай қасық қабылдауға ұсынады, лимон шырыны аз мөлшерін өтелген - осы кальций тапшылығын жоюға көмектеседі.

хвощ инфузия алу денсаулығына Жақсы әсері (шөп 100 грамм сүт литр құйып қайнатыңыз және стенд көрейік, шыны күніне үш рет қабылдауға). Дегенмен, бұл қаражат тек дәрігердің рұқсатымен пайдаланылуы мүмкін екенін түсінуі тиіс.

ауруды алдын алу тиімді әдістері

Өкінішке орай, бір кездері бұл аурумен дамушы адамды қорғауға болады препараттар жоқ. Сондықтан, бұл әйелдердің Остеопороздың алдын ұқсайды? Мұнда, емдеу сияқты, біз кешенді көзқарас қажет. 35-40 жылдан кейін, әйелдер мұқият денсаулығын бақылау үшін ұсынылады. Атап айтқанда, алдын алу маңызды бөлігі дұрыс, теңдестірілген диеталар. тек олар пайдалы қазбаларды сіңуін қамтамасыз ету және сүйек тінінің қалыпты құрылымын сақтау, өйткені дене кальций сонымен қатар дәрумені D тобының ғана емес, жеткілікті санын алады маңызды болып табылады.

әйелдер Остеопороздың алдын орташа жаттығу кіреді. Бұл сіз дене сарқылуына әкеп керек дегенді білдірмейді - бұлшық ет тонусын сақтауға физикалық еңбек мүмкiн және арнайы жаттығулар айналысуға ұсынылады.

менопауза кезінде және ол сияқты қажетті әйелдерге кейін гормондық терапия өтуі тиіс. Ол дәрігер ұсынады есірткі бас тартуға қажет емес. Және, әрине, жылына екі рет, жоспарлы профилактикалық медициналық тексеруден өтуге керек. Do емес ұмытып, бұл үшін ғанибет кез келген ауру әлдеқайда оңай, егер, ол диагноз кезінде ерте кезеңін әзірлеу.