Жастығы Теңестіретін: мақсаты, жұмыс істеу ерекшеліктері, жаттығу

жастық Теңестіретін - үйде фитнес оқыту үшін мамандандырылған құралы. Ол оқыту үшін, ең алдымен, пайдаланылады вестибулярлық аппарат, атрофировались бұлшық жүктеме қамтамасыз ету, сезімін тепе дамыту. Арқасында төсемін баланстауға нақты құрылымын байламы нығайту үшін мүмкіндік береді.

симуляторы не?

Cushion теңгерімдеу массаж икемді резеңке диск ретінде жасалған. One беті бедерлі симулятор. Ол аяқ байланыста ағзасына оң ынталандырушы әсерін тигізетін, биологиялық белсенді ұпай тартады, табан шығыңқы бар.

ауамен толтырылған жастық теңестіретін Inside. Алайда, жеткілікті емес тығыз. Осылайша, құрылғы оның бетінде адам орналастыру кезінде тұрақтылықтың жаттығу беретін өте серпімді қалады.

класс теңгеру жастығы үшін қандай пайдасы бар?

тренажерлер айрықша мән ең кішкентай, пайдаланылмаған бұлшық-тұрақтандырғыштар баса назар қабілеті болып табылады. Тіпті күшейтілген жаттығулар қызметімен, олардың көпшілігі тиісті жүктеме алуға, сондықтан әрең дамыту емес.

Теңестіретін жастық - myofascial жүйесін жетілдіру үшін жақсы құралы. құрылғының тұрақты операция Сколиоз симптомдары жоюға мүмкіндік береді отырып, отырықшы өмір салтын жүргізу жүреді ішкі ағзалардың шамадан тыс жүктеме, алып тастаңыз. отыруға жастығы Теңестіретін дұрыс орналасқан үшін түзету шараларын, жұлын омыртқалардың тұжырымдауға мәселесін ұсынады.

көрсеткіштері

жастық Теңестіретін Мұндай жағдайларда пайдаланылуы тиіс:

1. Қажет болған жағдайда, әсерін арттыру жүзеге асыру. құрылғыларды пайдалана отырып оқытудың негізгі ерекшелігі дәстүрлі жүгіру жолы пайдалану барысында қараусыз болатын барлық дерлік бұлшық топтары, нығайту болып табылады.
2. құралдарын пайдалану жүрек-қан тамырлары және бұлшық жүйелерін нығайту қажет адамдар үшін ұсынылады. Мұндай терапия органның әлеуетін арттырады, сонымен қатар ұйқы сапасына пайдалы әсері бар, бас ауыруы басады ғана емес.
3. Теңестіретін тамаша жастық нәресте симуляторы әрекет етеді. Жиі, балалар оқытуға арналған стандартты құралдарын пайдаланыңыз бас тартады. Операция серпімді жастықшалы сіз қызықты ойында көрінетін жаттығулар қосуға мүмкіндік береді.
4. өнімнің Әсіресе пайдалы қолдану аяқтармен зардап шегетін адамдар үшін көрінеді. шағын тау жоталары жабылған резеңке төсемесі, жаяу тамаша ынталандырушы әсері бар, ол серпімді арка қалыптасуына ықпал етеді.
5. Егер қажет болса, тіректі Теңестіретін «Trives» және басқа да беделді брендтердің бейімделу жиі, медицина операциядан кейінгі кезеңдегі науқастарға оңалту пайдаланылады.

тренажерлер Қосымша ерекшеліктері

функционалдық жастық Теңестіретін оқыту құралы ретінде пайдалану үшін шектелмейді. Осы санаттағы бейімделу жиі артқы, аяғы немесе бас астына төсеу ретінде орын ауыстыру үшін пайдаланылады. тұрақты орында қалған, ал Осылайша, адам денесінің бұлшық еттер мен тіндердің ынталандырушы әсер сезінуге жалғастыруда. автокөлікті жүргізу кезінде үстелде, пойызда, ыңғайлы жастық пайдаланыңыз.

Теңестіретін жастық - жаттығулар

тегіс таймайтын бетіндегі жастық теңгерімдеу орналастыру үшін жеткілікті аяғы мен бұлшық-stabilizatoov нығайту мақсатында. One жаяу, өнімнің құрылымды бетінде орналастырылған басқа да отыр - еденге параллель көтеріледі. Қолдар алға созылған. Артқа шиеленісті ахуал болып табылады. Оқу-жаттығу барысында жеткілікті тұрақты қалыпта денесін сақтауға тырысыңыз. Содан кейін басқа аяқпен жаттығу қайталаңыз.

арқаның бұлшық нығайту және артқы жамбас бетіндегі ынталандырушы әсері бейім қалпында жаттығулар береді бар. симулятор құрсақ бұлшық, артқы созылып аяғы, және оның қару-жарақ артта қамалға байланысты орналастырылады. Сыртқы тұрғын үй бөлігі тегіс кзади қабат тыныс қолынан өшіру келеді. выдохе, бұлшық босаңсытып, күйде болып табылады. жаттығу кенеттен құрысулар жоқ, баяу жүзеге асырылады.

Құрсақ бұлшық және кері түсіру нығайту жастық көмегімен Сыныптар. оқу құралы дайындық жылы еден бетінің дейін құрылымды және бел аймағындағы орналастырылған орналастырылған. оның басына артта төселіп қолдар, содан кейін кәдімгі көтеру орган дейін. сидя ұстанымын Дене бастапқы шалқасынан кері жылжиды.

Қорытындылай келе

Теңестіретін төсемесі кез келген жастағы және жынысына адамдар үшін тамаша жаттықтырушы қызмет етеді. Жыл сайын құрылғы енжар өмір салтын ұстануға қажет пайдаланушылар арасында сұранысқа ие барған болып табылады. жаттықтырушы жоғары тиімді оқыту жүзеге асыруға ықпал етеді, сонымен қатар денесінде пассивті массаж әсері бар ғана емес, өйткені бұл, таң қаларлық емес.