Кезде Мен кесар кейін спортпен болады? операциядан кейін Гимнастика Спорт және

жеткізу кейін, көптеген әйелдер семіреді, және олардың әрқайсысы оны қалпына келтіру үшін мүмкіндігінше тез қалайды. бұл жағдайда аштық және арнайы диеталар тыйым, сондықтан қалай қатты айналысуға, не істеу үшін солға жас ана ештеңе болып табылады физикалық жаттығулар. ота әйел, сіз кесар кейін спортпен болады кезде сұраққа мүдделі болуы үшін сенімді болуы. Бұл өте күрделі процедура денесі аналар үшін стресс болып табылады. Және оның салдары құтылу үшін және оның бұрынғы денсаулығын қалпына келтіру мақсатында, әйелдер көп уақыт қажет.

Кезде Мен кесар кейін спортпен болады

гинекология сарапшылардың кенішінен бұлшық нығайту және артық салмақтың демпингтік деп ауыр атлетикалық жаттығулар деп ойлаймын, әйел ғана операциядан кейін екі ай өткен соң бастауға болады. Бірақ бұл мүмкін және ауыртпалығы босанғаннан кейінгі оның денсаулығын қалпына келтіру үшін арналған жаттығулар емес, ол ол оның жағдайы қанағаттанарлық екенін сезінгенде, әлдеқайда бұрын жүзеге асыру үшін қажетті болып табылады. орындау қатысып гинеколог элективті кесар жеткізу, науқас мониторинг, ол әзірлемелерді істей алады кезде әйел айтады. Сіз сондай-ақ бұл жағдайда рұқсат етілген болып табылады жаттығу қандай, онымен тексеруге болады.

Босанғаннан қалпына келтіру. нәзік жаттығулар

Алты ай операциядан кейін әйел қатаң әсер ететін, кез келген жаттығу жүзеге асыруға тыйым салынады іш бұлшық. Сонымен қатар, сіз жүктемені көтеріп кенеттен қозғалыс жасау мүмкін емес. Сіз қару-жарақ және аяқ үшін қарапайым жаттығулар жасай алады. ыңғайлы Солтүстік әйел түрлі бағытта кезекпен қолын немесе аяғын бұруға болады. сгибания және қару-жарақ пен аяқтың ұзартуды рұқсат. Ол бөксе бұлшық созылып, содан кейін оларды демалуға пайдалы болып табылады. жүзу және йога деп саналады, сол уақытта, бірақ әрқашан жаттықтырушы бақылауымен ең қолайлы спорт. Бірнеше ай өтеді кезде, сіздің дәрігер құрсақ бұлшық нығайту үшін сізге арнайы жаттығулар кеңес береді.

Кезде Мен кесар кейін спортпен болады? іштің құтылу қалай

Сарапшылар аналар тоғыз ай дербес жұмылады асқазан бар екенін айтады. Бірақ көптеген әйелдер үшін, осы кезең тым ұзын. Бизнес, мансап, шығармашылық, заманауи бизнес-ханымы әлдеқайда бұрын идеалды дене пішінін бар жеткізіңіз. Бірақ ұзақ уақыт бойы іштің бұлшық жүктеме қатаң тыйым салынады. Сондықтан, жамбас басына кеуде бастап көрнекі барлық қажетсіз алып тастау үшін, әйелдер ерекше таңып пайдалануға кеңес беріледі. Ол алдын-ала босанғаннан және босанғаннан кейінгі болып табылады. асқазан мүмкіндігінше тезірек тартылды үшін, ол тез аналық қысқарту ақталды қажет. Осы мақсатта, әйелдер сіздің артқы немесе қарынға ұйықтап ұсынылады. ол орган туралы Созылуды жою үшін алғысы келсе, сіз тері үшін арнайы кремдер, лосьондар, ылғалдағыштар қолдануға болады. Кезде операциядан кейінгі тыртықтарды , бұл мүмкін іштің үшін қандай жаттығулар қатысып гинеколог кеңес әйелдер емдейтін. Сонымен қатар, қалаларында біздің уақытта босанғаннан қалпына келтіру үшін жас аналар арнайы клубтар бар. Онда сіз құрсақ бұлшық үшін жаттығулар жиынтығы таныса алады. Кезде, мен өз көзқарасын дамытуға мүмкіндік берді, ол кесар кейін спортпен болады - бұл барлық емдеуші дәрігер және спорт жаттықтырушылары айтты болады. Бірақ әрбір әйел қатты сіздің теле барлық өзгерістер сақтауға және оған қиындық көшбасшы анықталды жіберіп алмауға тырысу керек. Туу әдемі бере кейін болуы жақсы сымбатты денесін, ол сау екенін, одан да маңызды, бірақ.