Пневмониямен жаттығулар тыныс: гимнастика пайдалану

Пневмонияның жағдайы әдеттегі тыныс жаттығулары болуы мүмкін жақсартуға көмектесіңіз. қарапайым жаттығуларды орындау кезінде Өйткені, өкпе қарқынды тазартылған бастайды. Олар лимфаның ағымын жақсартуға және қан айналымы жүйесі оттегінің көп мөлшерін алады.

жүзеге асыру әлеуетті пайда

Респираторлық гимнастика пневмония тезірек айығуды ықпал етеді. Сондай-ақ, ол асқынулардың мүмкіндігін барынша азайту үшін көмектесе алады. өкпе, бронхит және жалпы суық қабынуы жаттығулар болады пайдаланыңыз. тыныс алу жүктеме кейін мынадай функцияларды жүзеге асырады:

1. Ол аурумен бұзылған, ол өкпенің функцияларын қалпына келтіруге көмектеседі.
2. Ол стресс органның бейімделу қабілетін жақсартады.
3. Ол ағзаның қорғаныс ынталандырады.
4. Ол кеуде деформация, ателектаз, адгезиясы қалыптастыру, эмфизема ықтималдығын азайтады.

бронхит және пневмония үшін тыныс алу жаттығулары тұрақты жүзеге асырылуға тиіс. Ол ағзаның тәуелділіктің ықпал дұрыс тыныс диафрагма. Бұл оттегінің барлық Және ұлпаларының қанықтыру мүмкіндік береді. дене температурасы көтеріліп тоқтатады кейін жаттығулар болуы мүмкін орындауға кірісеміз. жақсы желдетілетін үй-жайда немесе ашық ауада жақсы мұны.

Қарсы

пневмониямен тыныс жаттығуларды орындау Сіз қалай білуге алдында ол мұны жөн емес болып табылатын жағдайлар тізімін табу қажет. Мұндай факторлар мыналар жатады:

• науқастың жай-күйін сарқылуын;
• жүрек жеткіліксіздігі;
• қызбаның болуы;
• тыныштықта ентігу болуы, тыныс алу жеткіліксіздігі прогрессияның;
• Науқас дұрыс жаттығу орындауға мүмкіндік бермейді психикалық ауру.

Сіз аурудың өткір кезеңінде спортзалға жалғастыру мүмкін емес. жағдайы нормаланған кезде жақсы мұны бастау.

Неге гимнастикамен тағайындалды?

Көптеген адамдар, олар істей алмайды деп ойлап, тыныс жаттығулары маңыздылығын жете. Бірақ барлығы бірнеше минут күні түрлі дәрежедегі асқынулардың даму 80% мүмкіндік азайтуға көмектеседі. пневмониямен тыныс алу жаттығулары қалай анықтады Адамдар, сондай-ақ осындай жағымсыз аман қалған эмфизема, жабысқақ процесінің. Бір сөзбен айтқанда, жаттығулар дұрыс орындау мүмкіндік береді:

1. Өкпенің жұмыс көлемін ұлғайту.
2. органның табиғи желдету қалыпқа.
3. тыныс тұрақты ырғағы қалпына келтіру.
4. тыныс алу жолдарының дренаж қамтамасыз ету.
5. диафрагма экскурсия (оның қозғалысы) жақсарту.

Барлық осы өкпе ұлпадағы газ алмасу іске қосады.

жаттығу бастаңыз

Бойда пациент безгегі тоқтатады ретінде, ол арнайы кешендері орындауға бастау алады. пневмония ең қарапайым тыныс жаттығулары болып табылады. Оның төсек немесе өтірік шетіне отырған жұмсайды.

Бірінші жаттығу сол сияқты болуы мүмкін. пациент рақаттанған күйінде әуе мұрнын жүнмен қапталған. Ингаляция аяқталғаннан кейін 3 секунд выдох басталады. Ол pursed Ерінге арқылы жүзеге асырылады. Ол адам оттегі орындау үшін кедергі жасай алатынын маңызды болып табылады. Сондай-ақ, пайдалы тазартқыш тыныс пневмониямен жүзеге асырады. кезде төмендегідей ол жаттығулар орындалады. Науқас жүнмен қапталған және тыныш 3 секунд тоқтатады. Осыдан кейін, ол шағын құрысулар аузына арқылы ауаны мүмкіндік береді. Сондай-ақ, тазартқыш тыныс түрін жүзеге асыруға тұлға дауысты ән айтады уақытта қамтиды. Егер сіз шығарған кезде дыбыс әрбір дүмпулері айтылған болуы керек. Ол бронхтардың әзірленген спазм, алып тастай алады.

Стрельникова әдісі

аурухана, сіз жеке терапия және тыныс алу жаттығулары біріктіруге мүмкіндік беретін арнайы пакетін, пайдаланыңыз. Ол профессор А.Н. Стрельникова әзірленді қалпына келтіру мерзімін тездету. Егер сіз өз ауқымын пайдаланатын болсаңыз, ол айтарлықтай қан айналымын жақсартады, тез limfosnabzhenie өкпе тінінің қосуға болады. Қабыну жүрегінде жақсартады дренаж. Бұл тоқырау алдын алуға көмектеседі. Тыныс Стрельникова пневмония көрсеткіштері өкпе желдету қалыпқа және диафрагманың қалыпты жұмысын қамтамасыз ету үшін көмектеседі жүзеге асырады. бұл гимнастика ауруханада емдеу жағдайында кеуде емдік массаж біріктіру ұсынылады. Бұл айтарлықтай репаративті терапияның тиімділігін арттыруға болады.

жаттығулар Стрельникова

Әр адам үйде физиотерапия ұштастыра тыныс алу жаттығулары жасауға тырысуға болады. Бірақ ол маман бақылауымен алғашқы оқу-жаттығу жиынын жасауға жақсы. Өйткені, ол тыныс алу функциясын бақылау үшін біреуді болуы қажет. Гимнастика пациент рақаттанған күйде болса бастау керек емес минутына 60-тан астам дем береді. Әдетте, бұл параметр 40-60 болуы тиіс.

кешенді мынадай жаттығулар тұрады. Олар әрқайсысы 3-4 рет қайталанады, жатып орындалуы тиіс.

1. Қолды денесі бойымен орналастырылған: олар, тыныс шығару үшін Inspiratory қозғалды - төмен.
2. еркін тыныс науқасты орташа бағамы flexes-аяғын кеңейтеді.
3. денеге жақын - выдохе, қолдары тынысы туралы, қолында ажырасқан.
4. Кезде өздігінен тыныс пациент кезекпен төсек немесе мате бетінде жылжымалы тізе оларды иілу, оның сол жақ және оң жақ етегіне қатайтады. Hands белдеуін тұр.
5. Науқас бүгілген шынтақты, төсекке затылок жүктеледі және жұта бойынша омыртқа жоғарғы бөлігін сахнаға шығады. выдохе, сіз құлап керек.
6. Щеткалар құлпына қысылған және олар төмен қайтару дем кем пальмалар кіруімен көтерілуге жатыр.
7. Arms иығына басылған алақан және локтями кезінде бейім. тараптардың ажырасқан Hands және кері.
8. Науқас Сіз бұл өзінің қалыпты күйіне оралады шығарған кезде, жоғары қолыңызды көтеріп және кіреберісінде арқалығы жетуі тиіс.
9. өз кезегінде науқас сіздің тыныс көріп, сол және оң аяғы жоғары көтереді.

өсті жүктеме

аурудың өткір барысында жаттығулар сыртқы қарапайымдылығы қарамастан, науқастар оларға 15 минут күніне артық емес жасауға рұқсат етіледі. пневмониямен жаттығулар тыныс, кейбір жағдайларда жеке тиіс. Науқас патологиялық өзгерістер тек оңай, бір жағынан байқалады болса, негізгі жүктеме ғана оған беріледі.

Олар мұны мүмкін. Сіз салауатты жастығы жағында жатуға тиіс. Бастапқыда, науқас терең тыныс алады және сіз шығарған сияқты Іші жамбас қатайтады. Бұл жағдайда, физиотерапия нұсқаушы кеуде қысу керек. сол қалпында Файлдар және басқа да жаттығулар. Науқас жүнмен қапталған және қолын көтереді. выдохе, нұсқаушы төстің anterolateral бетінде басады. Бұл жаттығулар 10 рет қайталанады. олар шамамен 5 күн болуы керек пе. балалардың пневмониямен жаттығуларды тыныс осындай жолмен жүзеге асырылады.

Strelnikovoj арналған Бірыңғай жаттығулар

Қауіпсіз нәтижесі жеңіл іске асуы гимнастика жалпы қалпына келтіру кезеңінде болады. Осы мақсаттар үшін, ересектер мен балалар тыныс алу функциясын жақсарту үшін арнайы жаттығулар жасай аласыз. Олардың әрқайсысы өткізу белсенді мұрын арқылы дем тиіс.

1. «Ladoshki». локте майыстыруға қару кулактарға қолын қалыптастыру тұрған науқастар белсенді иілген саусақтары.
2. «Погонын». Palm, талия деңгейге көтерді қолын тарылды. қолдар, оның қолына unclenched, төмен өту, саусақтары rastopyrivat.
3. «Сорғы». Науқас қолмен сорғымен шиналар алымдар еске, сәл алға еңкейтпеңіз және қолдар қозғалысын құрайды.
4. «Мысық». Науқас аздап өзіндік реверанс, сол және оң жағында кезекпен айналады.
5. «Иық қараңдар.» Науқас иық биіктікте мұқтаж қару-жарақ иілген өткізеді. кіре берісте ол алдына қолын қамтиды, және олар емес қиылысатын, және бір-біріне параллель орналасқан.
6. «Маятник». жұта алға арқа сүйеп, иығына құшақта, ұстанымын бастап қайту, содан кейін еденге қолдарыңызды тартыңыз.
7. «Карусель». сол жақ және оң жақ шығысын вдохнуть басшысы кезекпен арасында қосады.
8. «Құлақ». басшысы жаттығу тыныс №8 сияқты, сол және оң жақ иығына кезекпен қисайған.
9. «Маятник басшысы.» Ол жүзеге асыру №8 тыныс, алға және артқа жайтайған.
10. «Rolls». сол жақ аяғы, алға орнату тізе оң жақ майыстырмаңыз және шұлық қойылады. Таяз приземистые кіреберісте сол аяқта адресінен жүзеге асырылады. Содан кейін, салмағы оң жаяу аударылады және тағы бір приземистые болып табылады.
11. «Қадам». иілген аяғы Іштің деңгейіне көтереді, оң аяғы сәл төмен отыруға және бастапқы ұстанымын қабылдау қажет. Содан кейін аяқтарын өзгертіңіз.

Бұл пневмония кейін тиімді тыныс жаттығулары болып табылады. Бірақ мұндай жаттығулар аурудың өткір кезеңі кезінде қажет емес, және қалпына келтіру кезінде жоқ.

Басқа опциялар жаттығу

үйде пневмониядан тыныс алу жаттығулары қалай талдай отырып, сіз Стрельникова әзірленген кешенін, бойынша, сонымен қатар басқа да нұсқалары жаттығулар кезінде ғана емес, көңіл мүмкін. Отырған қалыпта, сіз келесі жиынын жасай аласыз. Әрбір қозғалысы қажеттілігі 8-10 рет қайталау:

• тыныс Мембраналық: оның артқы сүйеніп, кафедра шетіне отыруға және сіздің аяғы созылып қажет. іш қоюға Palm: выдыхание кезде, тыныс кезде ол көтеріледі - жасалады.
• қолмен кіре берісте қалдырылады және қарама-қарсы иық үстіне өткенде, осы жағдайға шығыс баурайы табылады.
• кафедра шетіне Сидя, сіз жұта туралы бір-біріне жақын жүздер, демалуға қажет шығарған етіп, оның артқы және иілісі бойынша қабылдау қажет.
• ингаляциялық қолына выдохе, иығына дейін барып - тізе.
• ажырасқан - Hands басын, шынтақты инфекцияның. Сіз алға сүйеп кезде осы лауазымда, тыныс - шығыс және шынтақ бірге жеткізіледі.

Балаларға арналған жаттығу

жиі жіті респираторлық аурулар мен олардың асқынуларын шегеді Ата-аналар асыл тұқымды, бронхит және пневмония дамуына жетекші, тыныс жаттығулары ерекше назар аудару керек. ең кішкентай кезінде тік жай беткейлерін жасауға сұрады болады. Сіз жөтел кезінде, ата-аналар кеуде қысуларды жүзеге асыра алады. Егде балалар қазірдің өзінде ол ұқсайды қандай түсіндіруге болады балаларға арналған жаттығулар тыныс пневмония кейін. Олар ересектер бірдей жаттығулар істеу керек. балалардың дене терапия диапазонында үшін ешқандай күш бар болса, онда тыныс әсерін күшейту, сіз қарапайым жаңылпақтарды пайдалануға болады. ұзын олар, одан олардың бетінде айтылу пайдалы болады.