Сіз қалай организмде йод жетіспеушілігі бар екенін қайдан білеміз, белгілері даулы болып табылады.

ағзадағы йод өте маңызды болып табылады, бұл ғана емес, мүмкін балалар білемін. Біз күнделікті өмірде бір рет біз жетіспейді қандай деп ойлаймын және бұл емес болып табылады. Шаршаған - шыныаяқ кофе, біз ұйықтай алмаймын - ұйықтап дәрі. Ал, қазіргі уақытта, ол өтеді. Бірақ содан кейін дейін, сондықтан мұндай шаршау, ашушаңдық, нашар ұйқы-ақ осы азайтылады, таныс симптомдары ескермеу емес. Мүмкін, ол организмде йод тапшылығының, өте әр түрлі болып табылатын симптомдары әсер етеді.

йод тапшылығына үшін сынақ.

Әлбетте, ол тез қаралуды қарағанда ішу оңай, бірақ организмде йод рөлі өте жоғары болып табылады, сондықтан сіз йод жетіспеушілігі немесе артық, кем дегенде, бір үйге тест жұмсауға тиіс. сынақ өте қарапайым. өзіне түнгі йод тор және нәтижесінде қарап орындаңыз. тор 3 сағат ештеңе қалған болады, және таза таңертең көрінетін болуы тиіс болса, онда ештеңеге туралы алаңдатты емес, - 2:. организмде йод жетіспеушілігі бар болса, төмендегідей белгілері

Неге біз йод қажет?

ол кейде дәрігерлер деп аталады, өйткені бұл микроэлементтердің, біздің қалқанша қажеттіліктерін дұрыс жұмыс істеу үшін безі. Ал бұл қандай темірді етеді? Ол ағзадағы қаншалықты тиімді зат алмасу процестерін анықтау қалқанша без гормондары, шығарады. баяулауы, егер, өйткені олар, өз кезегінде, денсаулық сақтау біздің мемлекетіміздің байланысты ағзадағы зат алмасуды, аурудың, бірінен соң бірі жабысып бастайды.

Ғаламдық проблема.

ағзадағы йод жетіспеушілігі бар екенін ескермей, өйткені елемей белгілері, адамдардың йод тапшылығы жаһандық проблема, ДДҰ (Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы) деп аталатын, сіз соңғы нүктеге дейін жүре аласыз, яғни, ол өте қауіпті болып табылады. Және бүкіл әлемде статистика өте қайғылы. Әлемдегі 6 млрд адам, немесе алты бір тәуекел болса, бұл, 15% астам құрайды. Өкінішке орай, бұл тәуекел теңізге жақын орналасқан осы алаңдарды қоспағанда, барлық дерлік ТМД елдері болып табылады. Бірақ ол йод артық кем емес қауіпті болып табылады, және, бәлкім, одан да көп зиянды, жай ғана Гипертиреоз аз таралған болып табылады, және аз айтылады екен.

Артық йод.

адам диарея, бұлшықет әлсіздігі пайда болады, сірә: йод артық дене болса, төмендегідей белгілері болуы мүмкін. ықтимал белгілері бірі шамадан тыс тер салдарынан, қабыну аурулары болмаған жағдайда жиі қызба. Өте жиі, түйек астам тітіркенген, біз осы жұмыста және үйде шексіз стресс нәтижесі болып табылады деп ойлаймын. Шын мәнінде, сірә, ол артық йодтың көрсеткіші болуы мүмкін.

ағзадағы йод жетіспеушілігі, белгілері.

Бұл ауру бүкіл әлемде шамамен 200 млн адам әсер етеді. Олардың көпшілігі - әйелдер. ол негізінен психикалық қабілеттерін, құрсақтағы баланың денсаулығына әсер етуі мүмкін, себебі аса қауіпті, ол жүкті әйелдерге арналған. а көрсететін кішкентай жайландырады жалғыз нәрсе, йод жетіспеушілігі белгілері тез арада жай көзге көрінетін болуға органға. Қалқанша айтарлықтай мөлшерде өсті, ал ауыр жағдайларда деп аталатын эндемикалық зоб өседі, немесе олар айтады, бар арттырылды. Халықтың 20% -ы түрлі нысанда бұл зардап шегеді деп оқытып, орыс статистика қайғылы.

Енді не істеу керек?

ағзадағы йод тек сырттан алады, қалыпты мөлшері тәулігіне 100 мкг деп аталады. Сіз емдеу йод тұтыну ұлғайтуға болады (сонда осы элементтің шағын доза бар арнайы препараттар болып табылады және алдын алу шарасы ретінде жиі тағайындауға) немесе йод бай сіздің диета азық-түлік қосу көріңіз. Ол теңіз, әсіресе май бауыр трески және қоңыр балдырлар - йод мазмұнына чемпионы. дүкендер сатуға , йодталған тұз орнына ортақ тұз, біз сондай-ақ пәле денеңізді көмектеседі деп тұтынатын.