Табиғи арқылы қандағы тестостерон деңгейін көтеруге қалай?

Тестостерон бүйрек үсті безінің қыртысының, ерлер сынақтарының өндірілген жыныс гормондарын болып табылады және, аз үлесі. тестостерон (жыныс шаштың өсу қалыптастыру, вокал сымдарды қалыңдауы, тарту жасау, білім беру, монтаждау, ұрығы), сүйек дамыту, бұлшық өсуі жыныстық сипаттамаларын әзірлеу үшін қажетті болып табылады және көңіл-күй жақсарту. тез бұлшық массасын алу мақсатында, қан осы гормонның көп. арттыру әдісін үйрену үшін тестостерон деңгейін кез-келген есірткі мен тағамдық қоспаларды пайдалану жоқ ерлер, және осы қысқа мақалада талқыланатын болады.

Әбден әрине, қандағы тестостерон деңгейін көтеруге қалай сұрақ, көптеген ер толғандырады. қан тестостерон дұрыс мөлшерін сақтай табиғи және жасанды болуы мүмкін. Жақында, ол жасанды енгізу өте қарапайым құбылыс болды тестостерон пропионат туралы бұлшық салу мүмкіндігінше тезірек ниетімен байланысты қанда. теріс жағында, қандағы тестостерон жасанды әкімшілігі сондай-ақ ұзақ біз оның өндірісін ынталандыру үшін табиғи жолдары қосу ретінде, Соңында бапта талқыланатын болады.

Салауатты өмір салты

Сіз денсаулығы үшін тестостерон қауіпсіз жолдарын деңгейін көтеруге білмеймін, қалай? Дұрыс тамақтану, қалыпты күнделікті, тұрақты жыныстық, жиі кемпинг, ұйқы кем дегенде 8 сағат, спорт жаттығулары - барлық осы табиғи өндіру жағдайды жақсартуға болады «гормонының жеңімпазы.»

алкоголь болдырмай

спирттік ішімдік ішу қалыс көріңіз. барлық алкогольді ішімдіктерді шамасын ғана құрғақ қызыл шарап тестостерон өндірісін құптамай отыр. гормондық тепе үшін басқа қорғасын органға және өндірісін азайту ер гормонының.

жаттығулардан кейін тез іске, көмірсулар ұштастыра ақуыздарды қабылдау

бұлшық ет массасының өсуі туралы мәселе аясында тестостерон деңгейін көтеруге қалай ғана емес кеңес пайдаланылуы тиіс, сонымен қатар назарға оның меңгерілу жеке бұлшық қабілетін қабылдайды. әрбір жеке бұлшықет клеткаларының үшін тестостерон сіңіру үшін сыйымдылығы гормондық рецепторлардың санына байланысты. Олардың саны артып, көмірсулар 100 г бірге осы мақсат тамаша қабылдау үшін 40 г ақуыз болады (мысалы, бірден оқудан кейін - жеміс джем тоқашты). шаршаған бұлшық осы аралас әсерінен тестостерон үлкен санын игеруді қабілетті. Бұл жағдайда негізгі фактор қарқынды оқыту кейін энергетикалық метаболизм мемлекеттік болып табылады. Бұл әдіс, тіпті күнделікті рационында ақуыз тапшылығын қатысуымен өте тиімді болып табылады.

жасанды тестостерон арттыру салдары

Осы гормон бұлшық өсуіне ең маңызды рөлін бірін алады жатқанын біле тұра, кейбір оған негізделген жасанды тестостерон пропионат немесе препараттарды енгізу төтенше жолын таңдаңыз. Мұндай қауіпті эксперименттер нәтижелері күтпеген және өте қайғылы болуы мүмкін. Безеу, шаш жоғалту, майлы тері, гинекомастия дамуы, белсіздікке, бұлшық анықтау жоғалту - бұл дене оңай эстроген секіруге болады пропионаты енгізу салдары, толық тізімі емес. Сонымен қатар, ол тестостерон сыртынан енгізгенде, дене табиғи оның өндірісін азайтады деп есте сақтау қажет. кез келген гормоналды препараттарды қолдану қатаң докторы келісілуі тиіс. бұлшық массасын арттыруға бақылаусыз маманы кіріс тестостерон денсаулығына жөнделмейтін зақым келтіруі болады.

Сұрақ оның мәні бастапқыда абсурд, ешқандай оң дилемма ретінде, бар, стероидтардың көмегімен тестостерон деңгейін көтеруге қалай «немесе бұлшық денсаулық». Сіз бүкіл жинақталған бұлшық массасын лақтырып тырысқанда, тестостерон мен стероидтардың алуға тұрақты тәуелді болса қысқа мерзімде «жоқ» алуға болады. Сондықтан, сіз тестостерон деңгейін көтеру қажет болса - табиғи жолдарын таңдайды!