Танымдық терапия

Танымдық терапия - әлеуметтік және жеке екі - - осы бейімделу кедергі жеке сеніміне өзгерту арқылы ең танымал және табысты әдістердің бірі, клиенттің бейімдеу жеңілдету болып табылатын негізі болып табылады. Әрине, психотерапиялық әдісін пайдалану тер көп дәрігерге талап етеді, бірақ әрдайым дерлік табысқа әкеледі.

Танымдық терапия Аарон Бек 20 ғасырдың басында ойлап тапты. Бұл адам көптеген деп сенген психологиялық мәселелері клиент есебінен әлемнің шынайы бейнесін бұрмалаған дұрыс қорытынды қалыптастырады, бұл шын мәнінде туындауы мүмкін. Мұның себебі - деп аталатын «автоматты ойлары» - тәжірибелі жағдайды бағалау кезінде адамдардың пайда ойлар. Және олар орынсыз мінез-тудыруы мүмкін.

тұрақты емес үлгілері көптеген адамдардың құрылуы мүмкін, бұл «автоматты ой» нәтижесінде. Ең балалық оларды қалыптастыру мүмкіндігі, және ол жоюға, олардың қиын болды.

мақсаты танымдық терапия жүргізіп - бұл жағдайды дұрыс талдау, әр түрлі жағдайлар мен оның себептері туралы өз түсіндіру анықтамасын оқыту, таптаурындарды құтылу көмектеседі.

оған дұрыс наным құтылу көмектесу етіп неге және қалай осындай наным дамыған психологтар, танымдық тәсілді пайдаланып, біз, бұл кісі қалай ойлайтынын түсіну үшін, науқасты зерттеуге көп уақыт бар.

жақсы танымдық терапия мәнін түсіну үшін, ол психология танымдық көзқарас адамның өмірін жеңілдету болатынын кем дегенде бір мысал білу жөн.

психолог белгілі эмоция бастан кезде оған байланысты туындайтын бас ауыру зардап шегетін адамға келеді делік. оған көмектесу үшін, дәрігер толық күнделігін клиентке сұрайды, - деді ол сол уақытта болды қандай нүктесінде сезінеді жатқаным бас ауруы. күнделік сияқты болып көп уақыт, оңайырақ, өйткені науқас бас ауыруы бар қандай, түсіну, және оған көмектесу.

клиенттің ол «өте жақсы» жасауға тырысады, ол қызықты, бірақ өте қиын тапсырма болып табылады делік. жұмыс кезінде тәжірибе мен кернеу өзінде сезініп жатыр, және жұмысқа әлі мінсіз орындауға қосулы болмаса, мұнда ол - күшті бас ауруы. Boss орындалатын жұмыстың қанағаттандырылмаған білдірді егер Ал, бұл жағдайда, клиент тек обал болады.

Сондықтан, науқас күнделігінде жазбалардан, оның бас ауруы тудырады (басшыларын тағайындау кезiнде лауазымдық бұзылуы істен жұмысты жүргізу тәжірибесі, деп жалғады ұят) осы эмоциялар екенін түсінуге болады. оған көмектесу үшін қалай? Біріншіден жоюға көп күш салу керек «кешені тамаша қызметкері». озық үшін Міндеттеме - бұл жақсы, бірақ сол айналасында шектеу болуы тиіс. науқас үшін аса маңызды болуы тамаша квест тоқтатылғаннан кейін, оның жағдайы айтарлықтай жақсарды. Ол есту бастығы упрек, бұдан былай ұялып зардап шегеді тек клиентке борышын шамадан тыс мағынасында құтылу қалады.

Шын мәнінде, сондықтан жай ғана барлық жоғарыда сипатталған орындауға емес, және ол жаңа жұмыс орнында осы істеу оңай болады.

Бірақ, өкінішке орай, шын мәнінде бар танымдық терапия дерлік ешқандай нәтиже бар жағдайды жүгіру, және емдеу ұзақ уақыт бойы апарыңыз уәде етілген. Қандай психологтар, содан кейін істеу? психиатрия, онда танымдық психотерапия әдісі ұқсас неғұрлым тиімді болып табылады, сонымен қатар көп қатаң.

Бұл әдіс - шақыратын психотерапия, бұл гипноз бар болып табылатын негізі. емдеу кезінде, дәрігер клиенттерге кез келген шараларды қабылдауға мүмкін емес, онда болу ұйықтататын күйге науқасқа қояды. айқындық Психолог қысқа сөз тіркестерін ұсыныс жасайды. Әдетте, адам ұялатып болып, ол оянады кезде дейді, оның ауру / қорқыныш / агрессия / белгісіздік құтылу болады.

Әдепсіз психотерапия көптеген психологиялық проблемалары, сондай-ақ физикалық ауру пайдаланылады.