Қажетсіз жинақталған бастап өкпеге тазалау қалай

Жарық - адам денсаулығына және тұтастай алғанда бүкіл дененің жұмыс істеуі қатты тәуелді өте маңызды орган. өкпе, бір айта алар еді, сүзгі түрі болғандықтан, ұзақ уақыт бойы олар біз айналамыздағы ауа бар барлық қоспаларды жинақталады. Сондықтан тазалау мәселесі әрбір адам үшін маңызды болып табылады, бірақ темекі шегетіндер мен осы деструктивті тастағысы әдеті кім үшін ең маңызды.

Жарық ластану көздері

Әрине, олардың ең маңызды (темекі шекпейтін), әсіресе қалаларда өте әуе айналады. Мұнда және шаң, пайдаланылған және бензин, және өсімдік шығарындылары. Екінші көзі - қазіргі заманғы адам өте көңілдегіден көп төмен жатыр қуаты. Кез келген зиянды vkusnosti, қоспалар, консерванттар, ГМО Liquor - барлық зиянды заттар мен шырыш тыныс алу жүйесінде жиналуына ықпал етеді. қозғалыс болмауы (және тиісінше, аз жиі және ұсақ тыныс), сондай-ақ тыныс алу жүйесінің ластануына ықпал етеді. Барлық осы факторлар өкпе тазалау үшін, бірақ бұл ешқандай таңдау фактісі әкелуі.

бұрынғы шылым кеңестер

оң, маңызды және оң қадам - темекі өзі бас тарту. Бірақ оған кейін, әбден қисынды ақтады ұстануға тиіс: ол білу үшін қажет өкпеге тазалау қалай никотин және өзін-өзі тазарту процесінде оларға көмектесу. Мұндай көмек ең оңай жолы арқылы қарағайлы орман серуен деп атауға болады. бұл жақын болмаса, тұтану Қылқанды кейін ұзақ мерекелік оларды ауыстырыңыз хош таяқша. Қалай өкпе тазалау ішке, кез келген түсінікті - кем дегенде бір рет барлық, бірақ олармен бетпе. Ол яғни, үйеңкі гүлі, арша, эвкалипт, шырша, қарағай, жалбыз, дем қарағанда құқығын таңдау маңызды болып табылады. Мен тәртібі кейін жарты сағат болуы немесе тыс баруға немесе айтуға мүмкін емес екенін ұмытпаңыз. Қызықты әдісі тазалау оңай - орыс моншасы. бу, сондай-ақ қайың сыпырғыш болса, әсері уақытта артады. Сіз мұнай процесін expectorate тас қосқанда, тіпті тезірек барады.

ол дұрыс тыныс Мен білдіреді - жақында емес шегетіндер қатарына кім қалай дем алу те керек. өзенінің бойымен немесе жол алыс, кез келген басқа жерде жаттығу залы істеу немесе саябақта жүгіру баруға, содан кейін жылы сүт майды, - шылым тыныс алу жолдарын тазалау жақсы жолы.

Яғни адам кеңес

Ал «дәрігерге дейінгі» есе адам тыныс алу органдары денсаулығын тамашалады. өкпе тазалау үшін көптеген жолдары бар. Мысалы, мия, инфузиялық (2 шай қасық), және жөке гүлі (1 ас қасық); шөптер жарты сағат қайнаған суға толы. қосындысы ішіп ай болса үнемі күніне 3 рет, өкпе жаңа секілді болу. Адамдар, сондай-ақ elecampane түбірін кеңес береді. ғажайып зауытының 15 г жиі аз-аздан жұтып, бал бар талап және ішуге, жарты сағат қайнаған су кесе құйып, онда өкпе бастап шырыш және токсиндер өтіңіз.

Табиғат-дәрігер

Ал, сіз ысталған, бірақ жай ғана олардың тыныс алу жүйесін жетілдіру келеді емеспін, егер әлі де және қарағайлы ормандар бірқатар теңіз, бойынша алдағы жазғы демалыс қонақ үй алу. Осы жағдайларда екі апта, үлкен қолдау, сіздің өкпені жаңарту және дезинфекциялау.