Өміріне немесе ауру мағынасын - Неге біз әрдайым ұйқым келеді?

Ұйқы - бұл адам денесінің ең негізгі қажеттіліктерін бірі болып табылады. Сіз қарамастан ұйқыға алдыратын, миын демалуға қажет болғанда. ол ұйқы кезінде, өйткені жақсы денсаулығын алу, физикалық және эмоциялық күшің қалпына келтіреді және жүйке жүйесін тыныштандырады. Неге барлық уақыт сіз спать? түсіну көріңіз.

Бүгін, адамдар жиі ұйқысыздық немесе гиперсомния зардап шегеді. Осының барлығы байланысты болуы мүмкін бірақ әр түрлі факторлардың. Ең бастысы, адам үнемі, оның нашарлап денсаулығына сезінесіз сонливость болса, онда ол көңіл қиын, содан кейін денсаулық проблемалар алуан бар болып табылады. Бұл жағдайда, ол осындай мемлекет себебін табу үшін, сондай-ақ кофе және басқа да есебінен мәселені шешу маңызды емес энергетикалық сусындар.

Неге біз әрдайым ұйқым келеді - себептері:

1. Ұйқының Созылмалы болмауы. адам осындай өте төсек кеш және көтерілуге ерте ретінде өмір дұрыс жолы, болса, оның денесінің әдеттегі ырғағы бұзылған. ми биологиялық сағат, күнделікті циклын өлшеу. Олар сергектену он төрт сағаттан кейін адам, ұйықтап тиіс етіп бағдарламаланған. Осы ереже үнемі бұзған болса, соңында ауыр салдары бар.
2. Кейбір дәрі-дәрмек, әсіресе седативные, ұйқы аңсауы тудырып. Арқасында жүйке жүйесі төмен тыныштандырады, босаңсытады, бұл шын мәнінде, дене бұл мүмкін емес болып табылады, тіпті егер демалыс керек, мұндай мемлекеттік туындайды. біз әрқашан осы жағдайда ұйқым келеді Сондықтан.
3. Дұрыс диета. Бұл туралы айтуға көп болуы мүмкін. Саха дүкендер аяқталды тұшпара, шұжық, шұжық, ысталған ет және т.б. сияқты өнімдер болып табылады, себебі әл адам, дұрыс жеуге үйреніп Ол ұзақ уақыт, сондықтан сезімін жеңіп әдеті пісіріңіз қажет емес. олар қажет ететін мөлшерде дәрумендер мен протеиндер тамақтандырып, егер осы азық-түлік Out, пайдалы ештеңе, қайда және дене күшін алуға болады? Осылайша, және әр түрлі ауытқулар бар.
4. Қыста, тип? Air белсенді өмір сүруге Адамға қажет аз оттегі бар. Сонымен қатар, осы кезеңде, адамдар аз көк, жаңа піскен жемістер мен көкөністерді. Барлық сіз көбірек ұйқым келеді, сондықтан, ағзадағы зат алмасу процестерін бәсеңдетуге біріктіру.
5. сіз жай ғана бизнес үйде ұйықтап келсе оттегі мен ылғалдың жетіспеушілігі болуы мүмкін. Сіздің жағдайын жақсарту үшін жиі пәтерді желдетіп және Дымқылдатқышты орнату жақсы болар еді.
6. Кез келген ауру болуы мүмкін тұрақты ұйқышылдық себебі. олардың кейбіреулері қарастырайық:

• Эндокринді жүйе мәселелері. Мысалы, гормоналды disb гипотиреоз - Баланс сияқты болып табылады. Бұл, өйткені осы қысқарды сергектік, зат алмасудың баяулауына әкеледі, ұйқышылдық пайда болады.
• Анемия. Гемоглобин - оттегі органдарының жеткізуші болып табылады. Егер жоқ дене жеткілікті темір, гемоглобин азаяды, проблемалар туындайды.
• Гипотензия. Кезде төмен қысымды мидың қанмен яғни, аз оттегі беріледі, тежеп отыр. нәтижесі - ұйқышылдық.
• Депрессия. Неге біз әрдайым мысалы, көз жасын кейін ұйқыға келеді? стресс реакция - ұйқы үшін Сорэны. ми дене қалпына келтіру мүмкіндігі бар, сондықтан, адам «өшіру» тырысады.

Қандай да ұйқышылдық себебі, сіз әлі дәрігерге қажет. Ол бұзу белгілері артында жасырынып қандай белгісіз. Ол ауыр аурулардың алдын алу мақсатында кем дегенде талдау қажет. Сау болыңыз!