Акт ұзартуға немесе жыныстық ұзарту үшін Ұсыныс

сұрақ айтуға Мүмкін десек, «ұзартуға қалай жыныстық?» Ол адамзаттың ер жартысында үшін ең өзекті мәселелердің бірі деп атауға болады. оған жауап табу 5000-нан астам жыл бойы Шығыс пен Батыстың данагөй айналысатын. бүкіл мәселе өзектілігін ескере отырып, мақала қарайды кейбір Шығыс пен Батыстың сарапшылары ұсынған кеңейту әдістері акт.

Көптеген себептер бар мезгілсіз эякуляции, психологиялық және физикалық - табиғат түрі бойынша бөлуге болады. сұраққа жауап «жыныстық ұзарту қалай?» кез келген жағдайда, қарамастан мезгілсіз эякуляции себептерінің өте қарапайым: алдымен сіздің денесі сезінуге үйренеді, және осы жылы Шығыс пен Батыстың сарапшылары пікір бірікті керек.

жыныстық ұзарту жолдары

PC бұлшық жаттығу

акт сапасына әсер етеді негізгі фактор, өз кезегінде, копчика бұлшық ет топтарына байланысты жыныс, күшті және ұзақ монтаждау болып табылады. Демек, осы бұлшық тобының жаттығу жыныстық ұзарту үшін жақсы құралы ретінде қызмет ете алады. жеткілікті дамыған соң, осы бұлшық ер толық құрастыру және эякуляция процесінің сапасы мен ұзақтығын екі бақылай алады.

Алайда, бұлшық оқыту бір айдан аса созылуы мүмкін, бірақ біз ол жөн екенін ескеріңіз. Бұл бұлшық тобын дамыту жақсы әдісі американдық гинеколог Kegel ұсынды. әдісі әр түрлі ырғақтар анус бұлшық азайту тұрады:

• бұлшықеттерін созып, демалуға баяу қарқыны анус 15 есеге 10;
• жылдам қарқынмен сол жаттығу орындау;
• бір қалыпты қарқынмен жаттығуды.

күнделікті оқыту және қамтамасыз қысқарту санын арттыру өте маңызды нәтижелерге қол жеткізуге болады

Шамамен сол тантрической трактаттарын Үндістан ұсынды PC бұлшық оқыту. олардың ұсынымдарына сәйкес, төмендегі әрекеттерді орындаңыз:

• терең тыныс Сидя;
• уақыт ішінде штамм бірнеше секунд тынысын, ұстап тұрыңыз және 5 есе 3-тен бұлшық coccygeal демалуға;
• Келесі тыныс кідіріспен Жалғастыру мен тәртібін қайталау.

Мұндай кідірістер 5-7 кешігуіне дейін олардың санын ұлғайту, кем дегенде 3 болуы тиіс. Ол Бұл жаттығу үш рет істеу керек.

тыныс ырғағы көмегімен жыныстық ұзарту қалай

арналған құралдар акт ұзарту дұрыс дем қабілеті ретінде акт ұзарту осындай тиімді әдісін қамтиды. бұл әдіс Ежелде Шығыс данагөй ұсынылды екенін ескеріңіз. Терең және тіпті тыныс жыныстық қоса алғанда, денсаулық үшін міндетті шарты болып табылады. қарым-қатынас барысында, ол терең және ырғақты дем ұсынылады, және сіздің эмоционалдық мемлекет осы бақылау. Сіз оргазм жетеді Тек бұрын өте баяу және біркелкі тыныс, және, осылайша, сыни сәт иеліктен тиіс. Камасутре оқытулары тіпті енуіне тыныс біріктіру кеңес: жер асты дүмпулері дем, және тыныс кетуіне кезінде жасалуы тиіс.

Қалай-белгілерінің тереңдігін және жиілігін реттеу арқылы жыныстық акт ұзартуға

махаббат Тао Қытай өнері терең енуіне акт басталады бірден кеңес бермейді. Сіз терең біреуімен үйлестіре үсті қайталанулар бастау керек. олардың трактат акт айтуынша терең енген әкелуі 10 шағын-белгілерінің басталды тиіс. 50-70 үйкеліс Doing, ол 3-4 күйзелістерге дейін, мысалы, цикл бір терең Jolts жиілігін ұлғайтуға болады. пайда болу жиілігі мен тереңдігін арттыру қайтадан циклын 50-70 үйкеліс қайталаңыз. т.б ..

мей

жыныстық ұзарту тамаша тәсілі, сондай-ақ ұзақ уақыт бойы тәжірибеге ретінде төндіреді. Алайда, бұл жерде барлық жеке және сіз оңтайлы нұсқасын таңдау анықтау қажет. адам жоғарғы жағдайы, болғанда біз тек, классикалық позе еске жыныс тез оргазм ықпал етуі мүмкін серіктес көп байланыста.