Босануы бойынша қалай дайындау туралы әңгіме

ана батаға емес көптеген әйелдер, әрине босануы бойынша қалай дайындау туралы ойлауға және сіз бұл туралы не істеу керек. ол өзі туралы, сондай-ақ олардың бала жайлы ғана емес, ойлауға бар кезде әйелдер үшін, шешуші сәт, онда келеді.

Босану тиісті жағдайлар бар болса ғана, сондай-баруға болады. еңбек әйел таныс, жайлы ортада болуы тиіс. Тек осы жағдайда ғана, әйел қауіпсіздік және қауіпсіздік белгілі бір мағынасы бар. Бірде туралы егде жастағы адамдармен сөйлесуге жүкті басталады босану үшін қалай дайындау біздің әжелер кез келген дайындықсыз босанып үшін пайдаланылатын, сондай-ақ барлық қауіпсіз өтіп, балалармен, бұл жақсы болды, көптеген жауап береді. қосымша бұзылуы теріс оның денсаулығына әсер етуі мүмкін, өйткені ересектер, алаңдатты емес болашақ ана үшін, былайша айтқанда. Табиғат өзі ол қажет болады барлық, қамқорлық. Жүкті әйелдер бала дүниеге қалай хабардар және, осылайша, біртіндеп психикалық және физикалық өзін дайындау керек. Босану - табиғи процесс, бүгін тірі ауқатын туған жоқ, басқа жол жоқ, өйткені. Бірінші жүктілік және бала туу толығымен ата-анасының өмірін өзгертеді бастап, олар жай ғана босану үшін қалай дайындау білу қажет және нәресте пайда кейін психологиялық және физикалық тесттер еңсеруге. Физикалық дайындық босануы бойынша бірте-бірте әйел, кейбір жаттығулар көмегімен процесіне қатысатын қажетті бұлшық, нығайту үшін, бұл үшін қажет. босануы бойынша қалай дайындау туралы білім, оның ағзадағы кейбір өзгерістер туралы хабардар әйел.

босануға дайындау үшін қандай жаттығулар істеу керек

Ежелгі заманнан бері, біз тыныс жаттығулары артықшылықтарын білеміз, бірақ біз тіпті адам дем туралы қалай деп ойламаймын. жаттығулар тыныс босануға дайындау үшін, демалуға сабырға және сіздің кеуде қиналуды жеңілдетуге көмектеседі. адам әр тыныс үшін қуатты жұмсау себебі жүкті әйелдерге арналған жаттығулар, вдыхаемая оттегі ұтымды пайдалануға септігін тигізетін. фокустау және төмен тыныштандыруға көмектесу үшін босану кезінде арнайы тыныс алу әдістері, сондай-ақ бар. жаттығу ұзақтығын тыныс астам 10 минут болуы тиіс емес. Әйел қарапайым жаттығу таңдай алады. Дәрігерлер мынадай ұсынамыз жүкті әйелдерге арналған жаттығу: әйел оның асқазанға бір қолын қоюға қажет, және басқа да - кеуде. Содан кейін мұрын арқылы біртіндеп дем кейін, терең тыныс барынша.

босану үшін мойны дайындау

Осы рәсімге Жүктіліктің соңғы күндері өзінде алдын ала жеткізу үшін ауруханада көптеген болашақ аналарға, тап болуы мүмкін. Ол алдағы іс-шараға мойны дайын анықтады әйелдер үшін қажет. эстроген - Туған алдында мойыны гормондық фоны негізінен байланысты көптеген өзгерістер, орын, негізгі элементі әйел жыныс гормондарын болып табылады.