Гигиена есту. Есту Денсаулық

Денсаулық есту - адам организміне сыртқы факторлардың теріс әсерін орындауға байланысты белгілі бір ережелер, бағынады айтарлықтай азаяды. Егер сіз осындай принциптеріне байланысты құлақ аурулардың дамуына кедергі болады. Бүгін біз қабылдау денеге арналған көмектің базалық ережелері туралы біле дыбыс тербелістерін балалар мен ересектер.

Балалардағы құлақ гигиена: қарапайым талаптар

Ата-аналар құлақтарын көруге тіпті ерте жастан олардың баланы үйрету керек және оны қалай істеу керектігін, төменде оқып:

1. Бала күн сайын құлағын жуу қажет.
2. Ол дыбыс тербелістерін органы қабылдау тазалығын бақылау үшін қажет.
3. кез келген жағдайда анасы немесе әкесі, таңдауды тазалау қажет.

Бұл қатаң орындау керек негізгі және негізгі талаптар болып табылады.

Earwax: қалай дұрыс тазалау үшін, оны?

Гигиена есту күнделікті тазалау құлақ басталуы тиіс. дабыл жарғағы үшін аурикулярные қабығы жүріп сыртқы акустикалық өту, жиі күкіртті шығарды туралы. Оның жинақтаушы тесік бітеліп және сыртқы құлақтың нашарлауына әкелуі мүмкін. құлақ су мен әдеттегі дәретхана сабынмен уақытта тазалау керек. Ең бастысы, бұл жаттығу орындау кезінде оны ауыстырған жоқ. Көптеген адамдар жақсы, әрекеті жиі және одан терең құлағын тазалау үшін деп санайды. Алайда, бұл олай емес. ол балшық емес - күкірт, кейбір адам ретінде бұл факт. Ол (мысалы, шаңды жолда) микробтардың күресуге құлағын енгізу ауаны тазалау үшін арналған, сондықтан да мұқият ол қажет емес тазалауға болады. шыбықты қалыптастыру - қажырлы рәсімі басу нәтижесінде деп аталатын «құлақ гигиенасы» дабыл жарғағы жақын күкірт бұқаралық, оны одан әрі қысу және соның салдары ретінде пайда болуы мүмкін. мұндай кластер жоймайтын болса, осы дыбыс тербелістерін қабылдау төмендеді көрнекі органның әкелуі мүмкін, себебі мен бұл елеулі құбылыс болып табылады.

әдеттегі сабын мен су Сонымен қатар, сутегі асқын құлақ 2% ерітіндісін жууға болады. ол барабан жарғағына зақымдауы мүмкін, өйткені Бірақ олардың матчтары, түйреуіш, қарындаштар немесе басқа да объектiлердi ковыряться қатаң тыйым салынады.

мұрын тыныс әсері

сақтау есту үшін айрықша маңызға мұрынды арқылы салауатты тыныс табылады. тамақ және мұрын шырышты қабатының қабынуы түтік құлақ шырыш толтыру деп әкелуі мүмкін. Бұл жағдайда, тұлға дыбыс тербелістерін қабылдау органдарында толықтығы сезімін бастан мүмкін. Бірінші басқа шламы мұрын және босату бір қанаты жабу, содан кейін ғана екінші жартысында істеу: Бұл екі танауын кезек мұны бір мезгілде сіздің сморкаться тыйым салынады. Сіз сондай-ақ адам тұмауым бар кезде мұрынды жылғы шырышты тазалау үшін тым көп мүмкін емес. Әйтпесе, мұрын қабынуы барып құлақ болады.

шу әсері

бір маңызды іс-шаралар жиынтығы, жүзеге асыру қажет және басқа да сақтау, сондай-ақ, дыбыстарды қабылдауға қабілетіне тікелей байланысты - гигиена есту болғанына қарамастан.

теріс денені әсер адам денсаулығына себебі қатты дыбысқа үлкен зиян. Олар тек есту әлсіреуіне немесе толық жоғалуына, сонымен қатар бүкіл организмнің тиімділігінің төмендеуіне әкелуі мүмкін емес. зерттелетін, дыбыс жұтатын материалдарды, және басқа да - шу өндірісін қарсы күрес әрқашан қорғауды пайдалану маңызды болып табылады.

Сондай-ақ, көшелерде, сіз құлақаспаптарды киген адамдар көп кездестіруге болады, осы құрылғылардың музыка тіпті азаматтардың өтіп естуге болады. Бірақ бұл тәжірибе neurites пайда болуына әкеледі, және осы, өкінішке орай, бұл өте жиі болады. Сондықтан, ол құлақаспаптарды пайдаланатын немесе жұмсақ олардың музыка тыңдау үшін емес жөн.

Қыста, маман түйреген шляпалар және құлағын тозу!

Гигиена есту пирсинг тәртібін ұстап оң көп. ешқандай қауіп болса, шаншып сияқты іс-шара. Алайда, оның кішкентай ханшайым сырға бекітіңіз келеді аналар, сіз ұрыстан түрлі ішкі ағзалардың байланысты ұпай үлкен саны болып табылады, бұл білу қажет. адамдарды зиян ретінде емес, сондықтан Сондықтан, тіпті бұл қарапайым рәсімін жүзеге асыру үшін, дәл пункция жасауға біледі маманы болуы керек.

бала құлақ гигиена тағы бір маңызды аспектісі болып табылады - Сіз қысқы аяз түскен нәресте басының қамқорлық қажет. хет немесе қалпақтар жарық киген жоқ суық мезгілінде ағымдағы, тудыруы мүмкін бастап дене бөлігінің суықтан ми орналасқан, және нәтижесінде, құлақ қабыну дамытуға болады.

дыбыстық сигналдарды денесі қабылдау су әсері

Денсаулық Есту - профилактикалық құлақ жұқпалы және зиянды әсерлерін алдын алу бойынша іс-шаралар, сондай-ақ су ену қарсы қорғау ғана емес. дыбыс органның қабылдау сұйық - бұл кең таралған проблема болып табылады. су адамның құлағына тисе толықтығы сезімін сезінуге мүмкін, ол тыңдауды нашарлатуы мүмкін, тіпті ауыр сезім пайда болады. дабыл жарғағы салдарынан ішіндегі ала алады, өйткені, әдетте, сұйық өзі, қауіпсіз болып табылады. Алайда, су есту және тіпті оның қабынуын тудырады органдарының мұздату дейін салқындатылады болады.

бассейні немесе жағажай барып бұрын, егер бұл мәселе болуы мүмкін болдырмау үшін, мұнай желе құлақ арна тарады.

, Дегенмен, су құлағына алды, онда сіз оны шығарып алу үшін оңай және тиімді жолын қолдануға болады: ол күшті тыныс жасау қажет, содан кейін оның аузына ашпай, саусақтардың сіздің аңдап басып,, орындауға шығарған. қысым аясында алынған артық сұйықтықты итермелейді. Екінші жолы: адам, оның артқы жағында жатуы, содан кейін баяу науқастың құлағының жағына Басыңды айналуы тиіс. Осыдан кейін, су оған ағып тиіс.

Өте жақсы есту сақтау принциптері

20 және 50 жыл ішінде адам үшін бірдей естідік, сіз негізгі принциптерін есте сақтау қажет:

1. Сіз қатты музыка тыңдау мүмкін емес. есту рецепторын сіңірілген ауыр тітіркенуі. Дабыл жарғағы , сайып келгенде, оның серпімділігін жоғалтады, мен дыбыстарды қабылдау органы оның функциясы ретінде бұрын деңгейінде бұдан былай орындайды.

Есту түтігінің мұрын шырыш шығарылғанына уақытта инфекция барабанды қуысына еніп болады, өйткені 2. Ол тұмауым емдеуге уақыт болуы тиіс.

оның жинақтаушы дыбыстық сигналдарды қабылдау әлсіреуіне әкеледі 3. Ол, дұрыс құлағы тазалау және күкірт артық уақыт бойынша қажет.

4. шу жоғары концентрациясы орындарды болдырмау үшін талап етілетін.

құлақ қабынуы бірінші белгісі 5. дәрігерге шұғыл шешу үшін қажет.

Денсаулық есту, осы бапта орналастырылған суреттер оның ауырлығына қысқарту, сондай-ақ қауіпті аурулардың дамуына алдын алуға бағытталған.

көз аурулардың алдын алу жөніндегі іс-шаралар жиынтығы

ақпарат ағынының ең адам көз және құлақ арқылы алады. осы органдардың жақсы денсаулығын сақтау үшін қажетті алдын алу іс-шаралар кешенін ұстануға маңызды Сондықтан табылады. Гигиена көру және есту - сіз көз және құлақ аурулар туралы ұмытып көмектесе аласыз қызметі. мынадай нұсқаулар сенім мен баланың анық көрінісін сақтау үшін сақталуға тиіс:

1. Ол теледидар көруге ұзақ уақыт бойы тыйым салынады.
2. Көзге арналған арнайы жаттығуларды орындауға компьютер қажет жұмыс кезінде үзілістер.
3. шамадан тыс бекітті көзі көрмей қорғау үшін қажет.
4. Бұл жарықтандыру қалыпты болуы тиіс, қараңғы бөлмеде оқып тыйым салынады.
5. ТВ орнына жатып қарағанда күйде үздік болып табылады.
6. Өте жақсы көру өткірлігі дұрыс тамақтанудың маңызды рөл атқарады. күнделікті диета әрқашан жаңа піскен көкөністер, жемістер, жидектер, шырын қамтуы тиіс.
7. көз шаршаған болсаңыз, сіз шөптер инфузия компрессорға немесе лосьондар жасау қажет.

Енді сіз есту денсаулық адамдардың не екенін біледі. дыбыс тербелістерін (жуу, уақытылы және дұрыс тазалау), суық, шамадан тыс шу құлақ қорғау органы қабылдау үшін осы тұрақты сақтау. кез келген жұқпалы аурудың жағдайда дәрігерге уақтылы келуі тіпті 50 жылда адам, тамаша естисіз, бұл шын мәнінде әкеледі.