Денсаулық аяқ киім және киім. Киім және аяқ киім сақтау

гигиена ұзақ уақыт бөлігі үшін сұлулық тұжырымдамасы. тұлға, дене, үй, киім және аяқ киім қарапайым тыс нәрсе болуы тоқтатты - денсаулықты сақтауға көмектеседі қарапайым күнделікті кіші.

тазалық маңыздылығы

Әр күні таңертең, миллиардтаған адамдардың, душ қабылдауға сіздің тістері, жуыңыз. Емес бір рет адамзат мұны қажеттілігіне келді. ежелгі қорытындысы ретінде тазалығы мен күнделікті су емдеу асқақтатып денсаулығы үшін негіз және сұлулық, монша қажетсіз излишеств қабылдау қаралды, бұл уақыт ішінде Орта ғасырларда, келді. Осы кезеңде ең өлімге індетіне құлап бізді таңғалдырмайды.

Біртіндеп ол дене тазалығы денсаулығын сақтау үшін өте маңызды екенін анық болды. Тіпті қарапайым тұрақты Қолмен жууға көптеген ауруларды алдын алады. Кейінірек, тазалығын сақтауға қабылданады, және көзқарас эстетикалық тұрғыдан болды. ол анық көрсетеді Қазіргі заманғы аяқ гигиена және киім.

гигиена негіздері

Әрине, тазалық доктринаның негізінде тіпті екі, бүкіл зерттеу аймағын дамыған. Олардың есімдері - санитария және гигиена - кері ежелгі қараңыз. Латын тілінен аударғанда бірінші «денсаулығын» дегенді білдіреді. атымен екінші реттеген грек құдайының Hygieia денсаулық. Бұл бағыттар бірақ сәл өзгеше тұрғысынан, шамамен бірдей алады. Сондықтан, табиғатта санитария - қолданбалы ғылым. әлеуметтік қамтамасыз ету, тиімділігін және адам денсаулығына қоршаған ортаның әсерін бірінші теориялық зерттеу бөлігі ретінде гигиена міндеттері. Сондай-ақ, осы ғылым қауіптер тазалығын және жою сақталуын стандарттар мен қағидаларын әзірлеу немесе олардың әсері өтемақы болды. оның негізгі міндеттерінің бірі - патогенді және басқа да сыртқы теріс әсерлерге организмнің төзімділігін арттыру.

ата-аналар балаларымен бірге сөйлесіп, бірінші кезекте гигиена тақырыптар бойынша. The әдет тұрақты сақтау үшін өздері енгізілді бастап балалық шақ. туғаннан, ол тіс атқылауы, оның ішінде жеке гигиена, туралы айтуға, оларды тазалау бастау қажет кейін бірден, жуу және қолмен жуу үшін баланы үйрету қажет. ақпарат және қажетті әдеттер қалыптастыру болуы міндетті болашақта жақсы көргені тұра береді. ол отбасы тазалығы үшін қарым-қатынас негізінде - Ол сақтау Мәдениет еш туындайтын емес екенін есте сақтаған жөн.

адам

Қазіргі қоғам алдындағы заттарды мемлекетпен салыстырғанда жоғары гигиена және нақты талаптар қояды. Әрбір адам дәл, сонымен қатар әдемі ғана емес, қарауға қажет. Бұл киім, дене және бет қолданылады.

Әйелдер мен ерлер басқаша бұл мәселені жақындап. әлсіз секс ханымдар көп ғана емес, тазартуды қамтиды қамқорлық, сонымен қатар ылғалдылық, тамақтану керек екенін, сондықтан дерлік қоспағанда, косметика пайдаланады болып табылады. Ерлер ғана жуу және қырынудан негізінен қанағаттандырылды, алайда, соңғы әрбір адам үшін шынайы емес.

Бұл айырмашылық тері құрылымын, қызмет, тер және май бездері неидентичность және кейбір басқа да ерекшеліктері түсіндіріледі. Бірақ бұл ерлер тоник және крем пайдасыз болып табылады пайдалануға дегенді білдірмейді - мүлдем керісінше. Алайда, бұл солай болды деп, олар ақылы аз көңіл үшін олардың сыртқы.

Жалпы, егжей-тегжейлі өзін-өзі сақтау ерекшеленеді, бірақ барлық гигиена әрқашан, шынайы жеке болуы керек екенін мәлімдейді маңызды ереже.

дене

Қазіргі заманғы қоғам тазалығын, сонымен қатар белгілі бір эстетикалық стандарттарға жататын ғана емес талап етеді. Бұл күнделікті душ, шаш жоюды, қажет болған жағдайда, және дезодоранттар немесе антиперспиранты пайдалану кіреді. Сонымен қатар, белгілі бір ортада, шаш, тырнақ ақыл пайда белгілі бір талаптарды жүктелген: Педикюрде постригающего және маникюр уақтылы жүзеге асырылады және ұқыпты қарауға тиіс. Ол барлық осы өте қарапайым процедура болып табылады, бірақ олар шын мәнінде, әсіресе әйелдер секс, көп уақыт арнау бар екенін көрінуі еді. Ол сондықтан жоғары талаптарына адамзаттың әдемі жартысы, алайда, соңғы жылдары, жағдай екі жыныс үшін қамқорлық сол қажеттілігі бағытта өзгере бастады, деп ақталды.

киім

адам тозу барлық заттарды негізгі мақсаты, - қолайлы температура ұстау. Жазғы дәретханалар жылу алып тастау және жылы ұстау үшін қысқы киім жылуына мүмкіндік беру үшін теріні көмектеседі. Сонымен қатар, киім қажетсіз әсер адам теріні болдырмау үшін көмектеседі, сондықтан, ластану мен механикалық зақымдануы.

адамдар пайдаланады Барлық маталар, олардың барлығы адам белгілі бір көйлек сезінуге, және, ең алдымен, байланысты болады жолына әсер осындай гигроскопичности, ауа өткізгіштігіне, жылу өткізгіштігі, кеуектілігі және т.б.. Д. ретінде қасиеттер мен қасиеттері, бірқатар ие қалыңдығы және өндірістік талшықтарды әдісі, және екінші - оның табиғаты туралы. Барлық осы зерттеулер бөлімі «Денсаулық аяқ киім және киім.» Деп аталады

Өздеріңізге белгілі болғандай, қазір үлкен таралған синтетикалық маталар болып табылады. Кейбір сипаттамаларын алу үшін, олар ғана емес, тең, бірақ табиғи талшықтар кейде жоғары, кейде және барлық бар, бір-бірінен ажырата құрамымен жапсырмада жоқ қиын. Сондай-ақ, бар аралас маталар, синтетикалық және табиғи үздік қасиеттерін үйлестіре. қорғау - Бірақ олар әлі де сол негізгі функцияларды орындау.

киім, ең алдымен, дене температурасы реттеу арналған болғандықтан, ол ағымдағы ауа райы жағдайларына және қажетті сипаттамаларын негізделген, таңдау қажет. Кейбір маталар суық заттарды жоғарғы жылуға маңызды төмен ауа өткізгіштігінің, бар, бірақ ол барлық күні жүре тиіс жейделер, үшін қолайсыз болып табылады. Бұл жағдайда, барлық қауіпті заттар теріге құпияларды, әрине, теріс әл-ауқатын және өнімділікке әсер, ол, оған қалады. Жылдың жылы мезгілінде және жігерлі жаттығулар кезінде, ол тіпті әкелуі мүмкін жылу инсульт. Сондықтан, дене байланыста тікелей тіндік, жұмсақ, серпімді және өтімді шұлық, сондай-ақ болуы тиіс.

аяқ киім

Аяқ киім, етік, сандалии, сандалии - қазіргі заманғы ханымдар оның шкафта әсерлі жинау бар. таңдау кезінде Бірақ аяқ әрбір келесі жұп оның негізгі функциясы киім негізгі тапсырманы бірдей екенін ұмытып мүмкін емес - зиянды әсерлерден және төмен температурада қорғайтын. Сонымен қатар, біз тік жүру адам денсаулығына, оның белгісін қалдырады екенін ұмытпау керек - жаяу және омыртқа т.б. өсті стресс бастан, және тез пайда пәтер бір тәуекел оның дұрыс бөлу, артқы проблемалар, және ..

таңдау

киім және аяқ киім күтімі олардың дұрыс таңдау басталады. Дәретхана оқиға және ауа райы жағдайларына сәйкес болуы керек. , Ол біреу полушубке кешкі көйлек немесе кеселі дүкенге баруға ойлаймын екіталай, бірақ температура өте тез және күтпеген өзгеруде ортада өмір сүретін адамдар, кейбір жарық қоюға, бұл орнына бір жылы заттар жақсы біледі нәрсе болса, онда ол өзін алып тастау үшін бір нәрсе бар еді. Сондай-ақ, барлық теріні қысып емес және қозғалысы кедергі емес, жайлы отыруға тиіс, киім және аяқ киім өлшемі қажет көтеріп. Сондай-ақ таңдаған нәрселер орган жайлы сезінеді.

киім қалыптастыру - бұл тұтас ғылым болып табылады. кейбір негіз бар болуы керек, ал оны құрайтын заттарды, жинақтарын ең көп санын алу керек - киім және аяқ киім әмбебап және классикалық элементтерін. Бұл табиғи немесе жағымды аралас маталар негізі екенін жөн, қолдау және ауыстыру оңай болды. Ол негізгі нәрселерге сақтау үшін емес, жақсы - әйтпесе олар байланысты, олар жарамсыз енеді, бұл шын мәнінде жиі өзгертілуі тиіс еді.

күнделікті Күтім

Кейбір дәретхана мақалалар әрбір тозу кейін жуу қажет. Бұл күнделікті өзгертілуі тиіс іш киім, шұлық, ең алдымен қолданылады. Ең жиі, бұл санаты бір күн кейін лас, бірақ қазірдің өзінде ескірген емес, блузок және көйлек, жатқызуға болады. Бұл олар сыртқа таза екеніне көрінуі мүмкін, бірақ ол мата теріні қорғауға, барлық тер және дене оқшаулау сіңіріп есепке алған жөн. талшықтар жұмсақ және кем серпімді болып, олардың қасиеттерін жоғалтады кезде, пайдасыз айналды. Сондықтан, аяқ киім және киім гигиенасы соншалықты маңызды болып табылады - ол мата ғана емес, денсаулығын сақтауға көмектеседі, сонымен қатар өздері.

біз дене байланыста тікелей емес, нәрселер туралы айтып отырсаңыз мата мыжылған емес етіп, содан кейін, үйге келіп, олар, жойылған тазаланған, қажет болған жағдайда, жұмсақ щеткамен және шкафта ілгіштен іліп тиіс. киім дымқыл болса, онда ол кептірілген тиіс. сол аяқ жүріп, ол тозуы және сақтау крем кейін сақталады арнайы құрғақ, салқын жерде қажет. Қажет болған жағдайда, оның көшелерінің келгеннен кейін, сондай-ақ кептірілген қажет. аяқ қамқорлығы үшін күнделікті тазалау жиынтығын сатып алу ең оңай жолы.

Кір жуу және тазалау

киім және аяқ киім қамқорлық шарттары олар жасалған материалды анықталады. Ең жиі, нақты ақпарат нәрселер тігілген этикеткалар және тегтерді жиналған мүмкін. талшықтарды тұздардың жиналуына жол бермеу үшін қажетті қоспаларды қосу немесе сұйықтарды жинау, су шаһардың тиіс. Кейбір маталар арнайы күтімді талап - құрғақ тазалау. жылына бір реттен артық - ластану айтарлықтай емес, бірақ тағы да бір рет теріс болмауға тиіс, тіпті егер оны ескермейтін емес.

Гигиена киім, органмен тікелей байланыс, жоғарыда айтылғандай, ластанған талшықтар патогенді бактериялар молайту болдырмау үшін жиі жүзеге асырылуға тиіс.

дұрыс сақтау

Қысқы курткалар жылырақ ай ішінде қажет емес, және сандалии және Сарафаны қыста қажет емес. киім және аяқ киім күтімі, сондай-ақ өзгеріссіз ұзақ уақыт бойы заттарды қасиеттерін сақтап қалады тиісті маусымдық сақтау, кіреді. Ол бар өз ережелерін, Бақытымызға орай, олар өте қарапайым.

Сіз киім және аяқ киім алыс бір бөлігін алып тастау алдында, бұл олардың аудитін жүргізу қажет. сүйікті бірақ ескі нәрсе бар, қоштасады керек болады. Ауыстыру маусымының жақын немесе жеңілдіктер кезеңі ішінде алуға болады. аудит жүзеге асырылатын кейін, ол ұқсастық принципі бойынша киім тарату қажет, керек-жарақтары бөлек тазалау керек. Барлық элементтер таза болуы керек, оларды сақтау үшін орын - құрғақ, қараңғы және салқын, ол өңдеуге қажет моли қаражат және басқа да зиянкестер.

ол аз орын алады, сондықтан киім бір бөлігі, мысалы, үтіктеу қажет етпейді, арнайы вакуумдық қаптардағы орналастырылуы мүмкін. қалғандары - қақпақтарды тазалау үшін. ол ұзағырақ созылады, сондықтан аяқ болсақ, ол нысанын сақтау үшін жақтаулармен оны сақтау үшін қажет. аяқ күтіміне арналған Set материал байланысты. Былғары әмбебап май немесе қаймақ майлау болады, және күдері үшін, нубук, күдері арнайы құралдарды талап етеді.

Іш киім мен төсек

заттарды Бұл санатта ұйқы кезінде немесе күні бойы теріге тиген, сондықтан ол жоғары көңіл мен ерекше күтімді қажет етеді. сырластық саласындағы түрлі мәселелерді, әсіресе әйелдер болдырмау үшін, іш киім, дем гигроскопиялық мен жағымды табиғи маталар, таңдап тиіс. Жинақтар күн сайын оларды өзгерту үшін жеткілікті болуы тиіс, олар есептелуі керек және ыңғайсыздық тудыруы мүмкін емес.

төсек болсақ, әдетте, ол апта сайын өзгереді. мақта, атласты, зығыр, жібек: ол, сондай-ақ табиғи талшықтардан тұрады ұсынылады. Жамылғылар тұрақты gigenicheskoy өңдеуді ұшырайды. химиялық тазартудан оларды тапсыру ең оңай жолы.

Спорт және керек-жарақтары

Дене белсенділігі заттарға әр түрлі талаптар қамтиды - олар қолайлы деңгейге және климат температураны сақтай отырып, жақсы жылу және ылғал болуы тиіс. жаттығу қызып немесе механикалық зақымдану ықтималдығын арттырады, өйткені денсаулық аяқ киім және спортқа арналған киім өте маңызды болып табылады. Әдетте, ойластыру фиксинг, кроссовкамен үшін пайдаланылады. көптеген сорттары бар, өйткені олар өте мұқият таңдалуы тиіс. қарапайым өмір үшін, өйткені ең аяғың арнайы шұлық пайдалануға болмайды, әсіресе, егер қызып мүмкін, сондықтан спорттық жаман тыныс, оның, басқа аяқ киім сатып алу үшін жақсы.

сол киім жүріп - модельдер ең, белсенді демалыс үшін қолайлы, ол күнделікті өмірде аз пайдалану болып табылады. олар бүкіл тері-жинақталатын ылғалды сіңіріп, өйткені Осылайша ол, жиі және көп мұқият жуу және спортқа арналған таза киім қажет.

Киім және аксессуарлар

көктемгі - үлбір және қалың киім, әдетте, оң маусымының жүзеге жылына бір рет жасалуы мүмкін, ол химиялық тазалау болып табылады. Қазіргі заманғы күртешелер және күртешелер олар осы зардап шегеді емес, және қиратса емес, үйге жазу машинкасында жууға болады. Әйелдер киім кір, бірақ, сонымен қатар косметика ғана емес, сіңіріп, өйткені мұндай шарфы сияқты керек-жарақтар, сондай-ақ, жуу үшін уақыт керек. Сөмкелер Crumpled газетінің фаршированные, сондай-ақ сақталуы тиіс.