Жел білезік орайды ретінде: суреттермен сатылы нұсқаулық

Novice боксшылар жиі мәселе алаңдатады: білезік обертывания жел қалай? Ол қарапайым нәрсе ғой, бірақ ол сізден шыдамдылық және қамқорлық талап етеді. Онда білезік обертывания жел қалай көптеген тәсілдері бар, және олардың тек бірнеше пайдалануға өте жеңіл болып табылады. Әрбір боксшы көп басқаларға қарағанда оны қолайлы әдісін таңдайды. мақала ең танымал жолын орайды білегін катушкалар қалай айтады. Айтпақшы, мұндай әдіс боксшылар пайдаланылады және кәсіби болып табылады. суреттер, және оларға алғыс біздің мақалада білезік обертывания жел қалай түсіну тіпті оңай болады. Біз спорттық дүкен аралаудан басталады. жеткілікті таңғыштар (алақанның мөлшеріне байланысты) 3-5 метр таңдаңыз. Бұл өнімнің құны шамамен 100-300 рубль болып табылады. Онда, әрине, болып табылады, және одан қымбат, сондай-ақ белгілі брендтердің, бірақ олар әлі де ештеңеге дебютанты.

жел білезік орайды ретінде: нұсқауды

1-ші кезең

бастау үшін, байлап алып, бекітілген тиіс «Крюков» тозу бас бармақ. жоғарғы алақан бинт жел бастаңыз. Мұндай жағдайда, таңғыш жай жаман білегін түзетуге алмады, және ол жарақат қауіп төндіретін болады, өйткені ешқандай жағдайда, ішінен сілкіп бастайды емес. түсіну үшін, суретке қарашы.

2-ші кезең

айналасында запястья бірнеше skeins (екі, үш немесе төрт) алыңыз. Сонымен қатар, нық сенімді бинт көз және оның қолын жазылған, бірақ сол уақытта оны қысып емес. мата бүрмелердің болдырмау үшін, сондай-ақ, қараңыз.

кезең үшінші

Енді, бинт көтеріп, (суретті қараңыз) саусақпен үстінен алақанға, екі skeins қабылдайды. Екінші кезегін аяқтай, төмен жылжып, жақсы бекітуге арналған қайтадан Білекті орап.

Stage 4

Енді аяқ саусақтарының арасын біріктіріп бастайды. Сіз олыыза арқылы бинт (Үшінші кезеңнің соңына), қайта оралып кейін, алақан ішкі жағына арқылы бетбұрыс жасау, аз саусақ және сақина саусақпен арасындағы қойыңыз. Қайта қамтамасыз запястье оны. Сол сияқты, басқа да үш саусақты артқа айналдыру. мата қыртыстарды жасау емес, немесе қарқынды оқыту аяқ саусақтарының арасын теріңізге зақым келтіруі мүмкін екенін тексеріңіз.

5-қадам-ші

4-ші кезеңнен кейін жарақат олардың жақсы қорғау үшін кулактарға айналасында бірнеше (үш, төрт немесе бес) катушкалар қабылдайды.

Stage 6

Осыдан кейін, сол әдіс бүкіл қолын бекітіңіз. Білек сүйектерінің айналасында бірнеше кезекпен жеткізіңіз. таңғыш үстінен кезде сәттен дейін жалғастырыңыз. Қолыңды, майыстырмаңыз жылжытыңыз және саусақтардың түзетіңіз. Тыңдау: нәрсе пайдаланушы достық кедергі емес, егер сіз білесіз бе?

7-қадам: білезік обертывания байлау қалай

Сіз жағынан бүкіл шүберекті орап соң, сіз липучке көре аласыз. Енді ғана матаға желімделген, оны байлап ұшын бекітіңіз. Бұл застежка әрбір байлап болуы керек.

жел білезік 35 орайды ретінде?

Тек, кез келген басқа да ұзындығы ұнайды. Тек осы мөлшерін үлкен алақанға үшін жеткіліксіз болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Ересек ер бокс таңғышты 4-5 метр сатып алу үшін жақсы болып табылады. жарамды және аз ұзақ Әйелдер. Енді сіз білегін жел қалай білеміз дұрыс тасымалдайды.