Жылдам қандай күн? Мен не жеп, не жоқ болады?

Әр адам дәстүр және әрбір күн тез ұстанды біздің ата-бабаларымыз қуаныш саналған біледі. Бұл жолы ерекше болды. Тарихи, кейінгі - өкінудің мақсатында ештеңеге діни құқықтарын шектеу. Кейбір мәсіхшілер «жан көктемінде» метафора пайдаланады. Ол Құдайға өзімізді құрбандыққа мақсат қойды адамның ішкі жай-күйін сипаттайды. Лорд 40 күн шөл тоқтап кезде, сенушілер үлгісін көрсетті және ештеңе жейді жоқ. табиғатта көктемгі ояну, жаңа өмір, сондықтан, сондай-ақ кейінгі өзіңіз тексеру уақыты, өзін, намаз болып табылады. Кейбір адамдар кемшіліктерді, кемшіліктерді, оларды түзету іздеуге, тыс көмегінсіз, иелене алады.

Христиан, бұл постные күн деп аталатын арнайы уақытта, беріледі. белсенді Gauvin кезеңдері құмарлықтың жою, рухани жұмысты жүзеге барысында жан тазартылады. Ол үшін, таңертең және кешке дұға ету үшін игі іс жасауға, қайыр беруге, ауырғанның келуге ғибадатханаға жиі баруға қажет, тұтқындар кішіпейілділікке үйрене.

тез күн үшін неге қажеттілігі

және кейбір тез күн - сәрсенбі және жұма христиан тәжірибеде, 4 көп күндік ораза бар (- - жазғы, Рождество қысқы Ұлы көктемде, Успен және Петров өтеді). бастығының ұзақ лауазымына барысында бірінші және соңғы аптада болып табылады. Осы уақытта, адам өзіңе және отбасыңа өте мұқият болу қажет. Ораза ауызша ішкі мемлекет, мінез-құлық, іс-шаралар, сөздер үшін маңызды болып табылады.

Қандай тартынуды құрауы тиіс

Көптеген адамдар қате Сіз азық-түлік үшін өзіңіз шектеу қажет деп санайды. Өзін-өзі бақылау - көп күш қажет ететін өте күрделі операция. Яғни адам тұратын Иеміз жай-күйі бойынша құрылған осы өзгерістерді қадағалауға болып табылады. сыртқы жағдайларға толық сәйкес мәсіхші болса, бірақ ойын-сауық көріп, ойын-сауық орындарын аралап, лайықсыз түрде өзін, ол қарапайым диета деп атауға болады. Бұл жағдайда, Иеміз алдау көреді, және рухани даму болады. Ол адам тыйым тағамдарды пайдаланады кезде, керісінше жүреді, бірақ жан ораза. Егер сіз қатаң диета қажет кезде, мысалы, асқазан немесе ішек ауруы болып табылады. Бұл міндеттеме және табандылық жоғарыдан бағалауға болады.

Мен не жеп, не жоқ болады

Сондықтан, қазір сіз пост жейді және қандай мүмкін емес азық-түлік қандай көрейік. азық-түлік туралы қарапайым ереже бар. Ол өсімдік тектес азық-түлік пайдалану рұқсат және ол мал өнімдерін жеуге тыйым салынады.

Ол тыйым салынады

Қандай жеуге, болмайды:

• Ет, ет өнімдері, құс.
• Балық (бірақ ол орналастыруға рұқсат етіледі бірнеше күн).
• олар тиесілі жұмыртқа және өнімдер.
• Сүт өнімдері, май, сүт өнімдері, қаймақ, ірімшік.

рұқсат

Бұл өнімдер болуы мүмкін:

• тұзданғыштық түрлі нысанда көкөністер.
• Жемістер, кептірілген жемістер және жаңғақтар.
• суға каша.
• Бұршақ, соя өнімдері.
• Саңырауқұлақтар.
• Нан, майсыз ашытып.
• (Тек рұқсат етілген күн) Балық.

дене ақуыздар мен майлардың үшін пайдаланылады, себебі ораза, барынша диетаны әртараптандыру үшін қажет, ал. Ол барлық осындай шырындары сияқты өсімдік тамақ өнімдерін, соя өнімдері, кәмпиттер, шоколад болуы қажет. Мұндай көкөніс және жеміс-жидек сияқты негізгі ингредиенттер, Сонымен қатар, ол озық өнімдерді түрлі енгізу қажет.

Сіз сөзсіз баклажан, балдыркөк, шпинат, брокколи, Руккола, бұршақ (бұршақ тұқымдастарға) тырысуға тиіс. бақшаларының Жай көкөністер түрлі шөптер мен дәмдеуіштер қосу, тәжірибе, арнайы жолмен дайындалған болуы мүмкін.

әйел оның элементі тиеген оның барысында арнайы салттық - жаңа тағам пісірген кез келген үй шаруасындағы үшін. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз жеке күнделік жасау және әр рецепт енгізуге болады. ортақ тағам әкеледі ретінде Ораза күн, достарыңызбен байланысу скрасить болады. шын мәнінде үлкен алды тағамын дайындау әдістері, тәжірибе алмасу, оның достарына ұсыныс көріңіз. Ол дене ақуыз және глюкоза, май құрамында сол өнімдерді, қолдау қажет екенін есте маңызды болып табылады.

Постный рецептер күн сайын

Лин ас ең көп тараған ингредиенттер олар гарнирге арналған, және талғамды табақтарға қолайлы болып табылады, көкөністер болып табылады. А көптеген рецепт. ның оңай тамаша гамбургерлер және салат немесе кастрюля жасауға қарапайым картоп, делік. пісірілген көкөніс бастап - салат.

Соңғы уақытта ол сорпа жасауға сәнге айналды. Олар тез және мұқият сіңеді, өте нәрлі болып табылады. кішкентай балалар, қарт адамдар сияқты пісіру Бұл жолы. осы өнімді пайдалану қиындықтар туғызбайды. барлық ингредиенттер сіз бірінші қайнатып, содан кейін блендер тураған керек таңдалған, өйткені рецепт, өте қарапайым. Келесі, нәтижесінде қоспасы сорпа қосылды.

тағамдардың калориялық және тағамдық құндылығы құрамдас байланысты өзгеруі мүмкін. Кейбір елдерде, бұл пісіру жолы ең көп таралған болып табылады. Міне, осы сорпа рецепт болып табылады.

картоп және ақ нан сорпа

тағам, ақжелкен, балдыркөк және сәбіз алып, дәрумендер мен минералдарға бай пияз басын шықты. су, қабығын астында жуыңыз тиіс пісіру процесі аз уақыт алады, сондықтан, ұсақ кесектерге кесілген болады. отқа қояды және орташа отта 30 минут пісіріңіз. Енді жеке контейнерде сорпаны декантированием және оны қызметтен босатады.

Сондықтан бұл картоп келді. оны тазалаңыз, жуып, 4 дана әр түйнектерін бөлуге және сорпаның ішіне тастаңыз. Сондықтан біз ақ нан істеу. Иә, бұл дәл кесіп және картоп пісірілген тиіс.

Содан кейін біраз ұн алып. картоп және нан бар Табаға өсімдік майы мен орны, оны араластырыңыз. тендер дейін пісіріңіз, содан кейін сорпа декантированием. Сіз нан сорпа картоп бөлу үшін дуршлаг пайдалануға болады.

Пісіру процесі аяқталып келеді. Бұрын дайындалған болатын барлық ингредиенттер, бір араластырғыш ұсақтауға және біздің сорпа кері жібереді. бөлектеңіз сорпа гренки, крекерлер болады, сіз маймен табаға-майшабақтар алдын ала қажет. тағам қалың болып шықты, онда ол қайнаған сумен сұйылтылған керек.

диеталық әртүрлілігі

тағы не жеміс-көкөніс қосымша, пост пайдалануға болады? Әрине, жарма, суға пісірілген. Шөптер өте пайдалы болып табылады. Бірінші кезекте, қарақұмық, дәрумендер мен минералдарға бай, тез сіңіреді органның қабілеті. Ол қуырылған пияз, саңырауқұлақ, брокколи, шпинат пісірілген болады. дәнді тізімі өте үлкен, біз олардың кейбіреулері тізіп:

• күріш;
• арпа;
• тары;
• бидай;
• арпа;
• жүгері;
• ұнтақ жарма.

Сондай-ақ, жарма, мысалы, күріш және тары үшін, өзара мүмкін. дәмі маргарин немесе таралуын қосу, сондықтан жұмсақ болған жоқ. балмен шырын таңертең және жеуге болады жарма немесе шоколад шарлар. жылдам күн ішінде мюсли жұмыс күні үшін тамаша арматура болады. сол тағамдар қызмет кептірілген жеміс-жидек, туралы айтуға болады. супермаркеттерде кез келген маусымда мұздатылған аралас көкөніс, жеміс-жидек түрлі сатады. осы өнімдердің көкөніс пирожкилер, құймақ, тұшпара үшін үлкен толтыру алу.

Отандық тұздықтары және маринадтауға, компот және кептелістерін көмектесу үшін диетаны әртараптандыру. Пияз немесе Lecho макарон, картоп немесе грек тамаша қосымша болады. Бүгінде көптеген өнімдер деген жазу бар, ол бойынша дүкендер, мысалы, майонез, печенье, вафли, табуға болады «дейтін.»

Tips ораза

Қазіргі заманғы православ тәжірибеде көптеген діни қызметкерлер бұрын келушілерді ұсынылған бекетінің басынан дәрігермен кеңесіңіз үшін. Мұнда пайдалы болады, кейбір денсаулық кеңестер. күн бірінші екі ас қорыту үшін бұл чипсы, крекер, жаңғақтар тәтті, газдалған сусындар, күшті кофе, шай және жеуге емес, жақсы. Сондай-ақ, православ соңғы күндері рұқсат өнімдері бойынша күрт қозғала алмайды. Сіз жұмыртқа, нан және ет баруға тиіс емес. Ол күнә, бірақ чревоугодие бар екенін естен шығармау керек. Кейде біз тіпті Gauvin кезінде, voraciously жейді, біз тағамды жеп ләззат алуға қалай байқамайды. Ол сіздің сезімін басқара білуге тиіс.

күн ораза. Сәрсенбі және жұма

Ол әрбір күнтізбелік шеңбер уақыт Gauvin әртүрлі күндерде тиесілі екені белгілі. 2016 жылы күн ораза - православтар үшін арнайы уақыт. Біз сондай-ақ жыл бойы сәрсенбі және жұма, бұл қатысты кем маңызды емес екенін ескеріңіз. Бірақ ешқандай жолмен бүлдiруге Апта Карнавал, Марди қам өзі, Trinity, Bright, Рождество уақыт бұрын, мысалы, бар. постные күн сіз әрқашан қажетті ақпаратты жинау көрінуі мүмкін күнтізбелік.

Сәрсенбі қарсаңында Мәсіхті опасыздық деп Яһуданың еске байланысты лин болды еврей Құтқарылу мейрамы. Оның нақты күнә адам біз үшін азап шегіп Құтқарушы, опасыздық. Пост христиан осы оқиғаға және қайғырады туралы есінде. жылдам күннің тарихи күннен маңыздылығын түсіну үшін әр апта сайын дерлік байқалады. Жұма - Мәсіх әлемнің күнәларымыз үшін өлді жылдам күні оның жария Қарақшыны сияқты айқышқа. мүміндерге үлкен оқиға туралы ұмытып емес, үшін, жұма күні, сіз нақты физикалық және ақыл аулақ болулары керек. Православиелік сенушілер оразасы рухани қамқорлық деп аталады.

маңызды мақсат

Шебер және ақылмен хабарларын және ораза күндері салынған. Олар жұмыс істемейтін уақыт кезекпен. Бұл дәйектілігі тәубесін, жанашырлық, мейірім іздеп жанын жаңарту бізді шақырады. Содан кейін қайтадан көңілді бар және ләззат мүмкіндік берді. Бұл рухани және физикалық сау болу үшін, жақсы көңіл-күй болуы біздің ата-бабаларымыз көмектесті өмір жолы болып табылады. шектеулер, және әдеттегі жағдайларды қабылдамау қарамастан, нәтижесі ұзақ күтіп болмайды. әрқашан және барлық жерде Гармония, - оң өмір негізі. Барлық православиелік жылдам күні - ең ізгі тілектерін, күші, шыдамдылық, қуаныш.