Жүктілік кезінде аскорбин қышқылы

Аскорбин қышқылы, немесе ол халық деп аталады, өйткені, С дәрумені - бәлкім, дене үшін ең маңызды микроэлементтер болып табылады. Онсыз дерлік жоқ процесі, ол зат алмасуды әсер, қалыпты қан айналымы және қан үшін жауапты болып табылады, онда, жүрек-қан тамырлары жүйесі қалыпқа және қажет тері коллаген және эластин өндіру өндірісін реттейді. жүктілік кезінде әсіресе пайдалы аскорбин қышқылы.

қазірдің өзінде, оның нәресте денсаулығы туралы қамқорлық Болашақ аналар жүктілік кезінде, оған оның қалыпты дамуына ықпал сияқты көптеген қоректік заттар беруге тырысамыз. ма жүкті аскорбин қышқылы сұраққа, барлық дәрігерлер ол мүлдем қажет деп сеніммен айтуға.

С дәрумені мойнына және толық сау бала туу көмектеседі. жеміс ауытқулар және өсу мен дамуына кешігусіз дамиды. тұтастай ана дене үшін тиімді Сонымен қатар, осы бағалы микроэлементтер. Тері, жеткілікті қабылдау С дәрумені арқасында, серпімді, салбырау белгілерінің қалыптасуына аз ұшырайды. Анам оңай қалыпты зат алмасу сияқты семіреді пішінін сақтауға және мүмкін емес. тағайындалады мақсатында және варикозды алдын алу жүктілік кезінде аскорбин қышқылы. жүктілік кезінде С дәрумені жеу, әйел қан ұйыған қаупін азайту және лимфаның мәртебесін қалыпқа. С дәрумені сияқты салауатты нәресте құрсағында орналасқан, Д витаминінің темір және жарық сіңіру көмектеседі, сондай-ақ маңызды факт. баланың күтіп әйелдер үшін тәулігіне аскорбин қышқылы ең төменгі доза - 60 мг артық кем дегенде 50 мг болып табылады, бірақ ..

С дәрумені барлық дерлік пайдалы өнімдер табылған, бірақ бір жерде оның концентрациясы жоғары, және бір жерде төмен болып табылады. жасыл, көкөніс, жеміс-жидек осы Микроэлемент көпшілігі. Олар мандарин, құлпынай, шпинат, қырыққабат, әсіресе бай қара қарақат, мүкжидек, көк алма, киви, жабайы раушан, таңқурай және мүкжидек. Ол азық-түлік шыққан, өйткені, ол жаңа піскен жемістер мен көкөністер жеуге жақсы екенін есте, сондай-ақ аскорбин қышқылы қосымша қабылдау үшін маңызды болып табылады жеткіліксіз.

баланы жүргізу барысында туындауы мүмкін басты проблема - ол ғой суық. Аскорбин қышқылы иммунитетті күшейтеді белгілі және вирустар мен суықтан қыспағына қарсы тұруға орган көмектеседі. Дәрігерлер кезеңде авитаминоза алдын алу ретінде ұсынамыз, және immunostimulant ретінде - лимон шырынын және бал қант жоқ мүкжидек шырыны. сусынды аскорбин қышқылының концентрациясы өте жоғары болып табылады және оларды теріс қажеті жоқ.

жүктілік кезінде аскорбин қышқылы, сондай-ақ болашақ ананың шаршау азайту және жақсы көңіл-күй, оны сақтау үшін тағайындалады. Осы маңызды дәруменнің жетіспеушілігі иммунитет төмендеп ғана емес әкеледі, сонымен қатар ұзақ мерзімді депрессия раздражительность, шаршау, бас ауруы, және әдетте дамыту ұрықты бермейді.

залал, қартаю және жұқпалы жасушаларын қорғайтын үздік антиоксиданттардың бірі - кем емес маңызды С дәрумені факт болып табылады. Осы дәрумені обырының дамуына жол бермеу және жастар мен сұлулығын сақтау үшін ұзақ уақыт бойы болады, сондықтан, бұл болып табылады. Жүктілік кезінде, кейбір әйелдер нашар көрінуі бастайды. Өңі суынып, шаш күз және бұзып, проблема тырнақ басталады, теріге тітіркенуі, қышуы және қызару бар, жиі асқазан-ішек жолдарындағы бұзушылықтар, тез бұзылатын тістері бар, капилляры жарылып және осы шағын миы қалады. Барлық осы органға С витаминінің жетіспеушілігі белгілері болып табылады. Сондықтан жүктілік кезінде, аскорбин қышқылы - ана мен нәрестенің сұлулық, бақыт және денсаулық кепілі.