Неліктен ұялы телефон денсаулыққа теріс әсер етеді?

Ұялы телефон - бұл гаджет, онсыз өмірді қазіргі әлемде елестету мүмкін емес. Бірақ сіздің денсаулығыңызға қандай әсер тигізетінін білесіз бе? Бұл өте зиянды болуы мүмкін.

Ол микробтармен жабылған

Микробты ешкім ұнатпайды деп айтуға болады, бірақ егер сіз оларға төзе алмасаңыз, онда бұл мәселеге ерекше назар аудару керек. Ұялы телефонда әдетте дәретхана орнына қарағанда он есе көп микробтар бар, ал егер ол сізді бұрмаламаса, онда сізді ештеңе сейілдірмейді. Аризона Университетінің микробиологы Чарльз Хербтің айтуынша, телефондар мәселесі адамдармен, соның ішінде дәретхананы алып жүру ғана емес, сонымен қатар телефондары мен фотосуреттерін көрсету үшін басқа адамдарға телефон соғып жатқандығы ғана емес, Сонымен бірге микробтарды алмастыру үшін. Міне, нақты қауіп туындайды, өйткені адамдар өз микробтары себебінен ауырмайды - басқа адамдар микробтарының салдарынан ауырады.

Номофобия

Сіздің телефоныңыз физикалық денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін - біз білдік, бірақ ақыл-ойдың жай-күйі туралы не білеміз? Қазіргі заманғы үнемі өзгеріп келе жатқан әлем және барлық адамдар өздерінің телефондарына сенім артуы жаңа терминнің пайда болуы - «номофобия». Алғаш рет 2010 жылы, ғылыми зерттеулердің нәтижесі көрсеткендей, елу пайыздан астамы телефонмен байланыспаған кезде немесе телефон батарея қуатынан шыққан кезде ыңғайсыз сезінеді. Номофобия - «ұялы телефонсыз фобия» деп аударылатын мобильді телефон фобиясының ағылшын комбинациясынан шыққан термин. Және бұл жалған, бірақ нақты құбылыс емес. Зерттеу көрсеткендей, адамдар тіс дәрігеріне немесе некеге тұру күніне ұялы телефонның жоқтығына байланысты стрессті теңестіреді.

Бұл сіздің жадыңызға әсер етеді

Сіз қанша сандарды білесіз? Егер сіз адамдардың көпшілігінен өзгеше болмасаңыз, онда бұл сан үлкен болмайды. Бүгінгі дүниеде адамдар өздері хабарласқысы келетін адамның атын ғана басады және телефон жұмысының қалған бөлігін жасайды және бұл адамның психикалық денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін.

Бұл үлкен көздің штаммын тудырады

Экрандармен жабдықталған технологиялар жаһандық ауқымда салыстырмалы түрде жаңа болып табылады, сондықтан экрандар алдында ұзақ уақыт бойы болуы мүмкін қандай теріс әсер етуі мүмкін екендігі әлі белгісіз. Алайда, 2015 жылғы зерттеуге сәйкес, үшеудің екеуі экранның алдында ұзақ уақыт өткеннен кейін көздің шаршағанын арттырады. Мұндай сезімнің өзіндік атауы бар: цифрлық көздің штаммы немесе компьютерлік көру синдромы.

Ол бас ауруларын тудыруы мүмкін

2014 жылғы сауалнамаға сәйкес, орташа ересек адам телефон, компьютер немесе кез-келген басқа гаджеттің экранынан күніне жеті сағат жұмсайды. Адамдардың жартысынан астамы смартфондармен ауырсыну мен көздің штамдарымен өзара әрекеттеседі, ал егер сіз бас ауруларына бейім болсаңыз, онда бұл симптомдардың арасындағы байланыс бар екенін білуіңіз керек.

Бұл мойынға ауырсыну тудырады

Сіз қолыңызда ұстап тұрған телефонның экранына қарап отырсаңыз, бастың және мойныңыздың орналасуына назар аударыңыз, сондай-ақ дененің қалыпты жағдайына қарағанда қаншалықты алға қарай созыласыз. Сондай-ақ мойын, иық және арқадағы бұлшықеттерде сезінген кернеулерге назар аударыңыз. Адамдар бұл жолды жылжыту үшін құрылады, бірақ мұндай жағдайға бірнеше сағат бойы отыру немесе отыру үшін емес. Егер мұны жасасаңыз, бұл ауыр және ұзаққа созылған ауырсынуға әкеледі.

Ұялы телефондар мен қатерлі ісік арасындағы құпиялы байланыс

Ұялы телефондар рак ауруы мен ми ісіктерінің белгілі бір түрлерінің қаупін арттыра алатындығы ғылыми қоғамда біраз уақыттан бері бар және бұл әлі де ғылыми дәлел жоқ. Ұзақ мерзімді зерттеулер ұзақ уақыт алады және 2016 жылы аяқталған зерттеу нәтижесі жеті жылға созылды және бюджетке 25 миллион доллар жұмсалды, бұл ұялы телефонды пайдаланудың және радиоактивті заттардың әсеріне ұшыраудың ұзақ мерзімді әсерлері туралы алаңдаушылық туғызды.

Бұл сіздің қан қысымына әсер етуі мүмкін

Телефоныңыз шырылдайды, бірақ нөмір анықталмады. Мүмкін, сіз білмейтін сан. Немесе тіпті сізді ешқашан шақырмаған адамның телефон нөмірі болуы мүмкін. Жүрегің соққыны сағынады ма? Сіз секундта бұл жаман белгі екенін ойландыңыз ба? Кез-келген жағдайда сіз жалғыз емессіз. Тәжірибе көрсеткендей, ұялы телефондар қан қысымына айтарлықтай әсер етуі мүмкін және сізде жүрек соғысының ықтималдығын арттырады.

Бұл сіздің ұйқыңызға әсер етуі мүмкін

Ұйықтау - бұл өте жұмбақ процесс және осы күнге дейін бұл туралы бәрі білмейді. Ұйқыдағы қиындықтарыңыз болса, себебі ұялы телефон болуы мүмкін (кем дегенде ішінара). Көптеген адамдар (18-ден 24 жасқа дейінгі 80-ге жуық) ұйықтап жатыр, бұл телефонды ұзағынан ұстайды, бұл денсаулықтың ұзақ мерзімді проблемаларын тудыруы мүмкін.

Бұл депрессияға себеп болуы мүмкін

Әр адам өз телефоныңызды пайдалана алмаған кезде пайда болатын ыңғайсыздық сезімімен таныс. Дегенмен, ұялы телефондар психикалық денсаулығына теріс әсер етеді: олар депрессияны дамытып, нашарлатады.

Бұл саусақ жарақаттарының санын тудырады

Телефонды саусағыңыз мәтінді жазу кезінде негізгі функцияларды орындайтын болса, сілтемелерді басу және беттерді қайта орау үшін сіз өзіңізді ауыр жарақат аласыз. Зерттеу көрсеткендей, ұялы телефонды пайдаланған кезде қолданушылардың қырық пайызы саусақтың ауырсынуына шағымданады. Адамдардың жартысына жуығы тезірек және ыңғайлы бас бармақтарды армандайды - бұл тіпті бас бармақтарын дамытуға бағытталған арнайы жаттығулар жасауды тудырды.

Бұл локте ауырсыну тудыруы мүмкін

Сірә, барлығы эпикондидт туралы естіген - бұл теннис ойыншылары үшін тән локте аурудың ауруына шалдыққан. Ал ұялы телефонды пайдаланатын адамдарға тән ауру туралы не деуге болады? Бұл аурулар бір-бірімен байланысты емес, бірақ ұялы телефонды қолданатындар өте жиі кварцтық туннель синдромы бар. Ол сіз білетін ульнар нервінің тұрақты қысымы болған кезде пайда болады, өйткені ол сізді ұстап тұрған кезде қолыңызда өте қызық сезім тудырады. Осындай диагноз қолыңызда әдеттен тыс күлімсіреу сезіне бастаған кезде немесе локтен төмен орналасқан бөлігінде және кішкентай саусаққа жақындағанда пайда болады. Бұл синдром ұялы телефондарды пайдалануымен байланысты, бірақ оған себеп болуы мүмкін бірқатар нәрселер бар. Мысалы, сіз ұйықтап жатқан ұстаным. Сонымен қатар, кейбір адамдар мұндай ауруды көрсету үшін генетикалық түрде бейімделуі мүмкін. Осы аудандағы кейбір адамдарда бұлшық көп, бұл «туннельді» жасайды, осылайша аурудың даму мүмкіндігін арттырады.