Пайдалы зиянды бір қадамға

Көптеген түрлі пікір денсаулығы үшін өнімнің зияны немесе пайдасы туралы интернетте оқуға болады. Кейбір ғалымдар, мысалы, бұл шоколад жүрек аурулары, басқаларға жақсы, дауласуда - керісінше, осы ауру, егер ол тек зиянды екенін айтады.

сіз оны тексеру дейін сену емес

Қалай бұл барлық түсіну мүмкін? Кімді сену? бірегей кітап бар «Сіздің денсаулығыңыз: қандай жұмыс істейді және қандай емес,» оған көптеген сұрақтарға жауап болып табылады. Ал, түсіну, және, осылайша, фактілерді жоюға немесе растау үшін көріңіз. денсаулығы үшін жақсы, миф және шындық - кітап 20 сұрақтар бұл жаман қарайды. Олардың кейбірін қарастырып көрейік.

Көптеген жылдар бойы ол жөтелге қарсы сироп табысты балалардың тұмауды емдейді деп сенген болатын. Ол Австралияда ғалымдар осы манекен зиян да жақсы екі онжылдық де ғалымдар тәттілер, әсіресе қант, балалардың мінез-арасында тікелей өзара іс-қимылды бар екенін әлемге ұсынды дәлелдеген, шығады. Бұл диссертация қорғалады ғылыми еңбектердің, ондаған бағытталған. Алайда, қарама-қарсы ұзақ уақыт бойы дәлелденген. Қант оған аллергиялық бейімділігі бар адамдарды қоспағанда, балалар үшін қауіпті болып табылады.

салауатты жүрек ме? Егер диета зәйтүн майына енгізіңіз. Әйелдер қатерлі ісігінің алдын алу үшін пайдалы белсенді өнім болуы мүмкін. Әзірге, бірде-бір зәйтүн майын артықшылықтарын жоққа шығарды.

Ғылым кофе қуыққа үшін канцерогенді екенін Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының сәйкес келмейді. Кофе - шыныаяқ кофе бар таңертең бастау миллиондаған сусын. Көптеген зерттеулер кофе және онкологиялық арасындағы өзара растады. Сондықтан, көп ішу кофе 4 себептері.

Глюкоза, ақ өлім дейді. Бәлкім, бұл шындық. қант диабеті - Тіпті тәтті сусындар пайдалану артық салмағы, гормондық тепе және нәтижесінде әкелуі мүмкін. Сондықтан, тәтті тартылған алуға емес. Ғалымдар тәтті сусын, кем дегенде, бір стакан ішкен кім шамамен 30 пайызы диабетпен даму қаупі екенін көрсетті.

Бірақ Қытай тағамдары, танымал наным қайшы, ол бас ауыруы себеп емес. Бұл алаңдаушылық қытай пайдалану MSG қосымша себеп болды. Бірақ ғылыми дәлелдер, адамдар осы препаратқа жоқ сезімталдығы бар.

жұмыртқа, өйткені ол бар екенін холестерин бар қорқынышты емес пе. Ол шын мәнінде бұл өнімнің көп мөлшері бар. Бірақ бұл қанда айырмашылығы басқа холестерин, болып табылады.

таза ауада серуендеу өте пайдалы. Кім осы дауларды еді. Егер сіз қосымша салмағы бойынша азаптап, егер Бірақ, сол қашықтық сіз алуға болады. Осы мақсат үшін тиімдірек іске қосыңыз. Бірақ (қалыпты, әрине) жүрек және жүгіру, және жаяу үшін бірдей пайдалы болып табылады.

дем, іске қосу, Walk. қандай зиянды болып табылады және қандай пайдалы туралы ойлануға кем. бірақ қалыпты - бұл барлық пайдалы болып табылады.