Серіктес денсаулық сіздің денсаулығыңыз әсер ретінде?

Егер кейбір адаммен көп уақыт жұмсайды, ол байсалды сіздің өмір әсер бастайды. серіктеспен қарым-қатынас Сіздің күнделікті, сіздің әдеттер, хобби анықтау, сериясы, достық қарым-қатынас және одан талғамдардың. Сонымен қатар, серіктес және сіздің денсаулығыңыз әсер етеді. Байланыс, сіздің ұйқы, сіздің стресс деңгейін және психикалық жай-күйін, алкоголь және жыныстық денсаулығын сіздің диетаны анықтауға болады. басқалары тек уақыттың өтуімен байланысты пайда, ал кейбір өзгерістер, бірден көрінеді. Сіз бұл сіздің өмірге қарым-қатынасыңа әсер таныта алады білуі тиіс.

арман

Ұйқы - бұл сіздің өмір өте маңызды бөлігі болып табылады, әлі оның көптеген көрсетуі жоқ. Сіз әдетте басқа адам пайда сіздің төсек ұлт рет ұйықтап Тіпті егер, сіз ұйқы сапасы төмендейді деп байқауыңыз мүмкін. ұйқы төрт фазасы бар. Сіз хронологиялық әрбір арқылы өту керек. ұйқы проблемаларды зардап кім, сондықтан ол мүмкін емес. Сіз толық қалпына келтіру үшін төрт алты сағатқа дейін терең ұйқы қажет. Сіз дәйекті ояну болсаңыз, дұрыс демалуға мүмкін болмайды. Сіз серіктес қозғалысын, оның дабыл сағатты оятуға болады. ол әрқашан сіздермен кедергі болса, ұйқы жетіспеушілігі сіздің денсаулығына әсер алады.

Алкоголь және тәуелділік

Алкоголь және серіктес басқа тәуелділіктер саған әсер етуі мүмкін. Бұл тәуелділіктің жанама әсерлерін арқылы немесе сіз, сондай-ақ сол әдеттерден бауыр басасың фактісі арқылы таныта алады. Ол кофе, есірткі немесе дәрі-дәрмек болуы мүмкін. Сіздің серіктес ауыз болса, сіз қысым сезінетін болады және тым ішіп бастауға болады.

шегуге

Сізге бір шегетін болса, басқа бұл белгілі әдеті әсерін сезінді. Сіз екі темекі, бірақ бір темекіні тастағысы келсе жаман әдеті құтылу оны тоқтату үшін, екінші болады. түтін қоздырғыштарынан деммен жұту, сіз темекі емес, тіпті егер. Бұл денсаулығына елеулі әсер етуі мүмкін.

диета

Егер сіз көп уақыт жұмсауға кіммен адам - әріптестер, туыстар, достар, зайыптылар, немесе сіздің жақсы көретін бір, - сіздің диеталар әсер ету. түскі әріптестеріңізбен барлық салат жеп болса, сен де мұны болады. Сіздің серіктес клейковина бар тағамдарды жеп жоқ болса, сіздің бірлескен кешкі ас глютенсіз болады. Сіздің серіктес сіздің салауатты өмір салтын қолдау көрсетпейді, ал үйге зиянды өнімдер бар болса, сіз объедаться және құлдырап, неғұрлым ықтимал болады. Бұл сіздің серіктес кінәлі ма? Әрине жоқ. Дегенмен, бұл факт: оның тамақтану әдеттер әсер етеді.

инфекция

Қарамастан, бұл қандай - суық, тұмау, ротавирус, пневмония, герпетикалық, - сіздің серіктес ауырып кез келген жұқпалы аурулар, ол сізді әсер етуі мүмкін. ол аурулардың, жыныстық жолмен берілетін аурулар келгенде, көптеген осы сатқындық белгісі болып табылады деп санаймыз. Бұл әрдайым олай емес. Кейбір жұқпалы жасырын нысанда органға осы болып табылады. Мысалы, герпес, сіз олар жиырма жыл бойы моногамны қарым-қатынаста болды, тіпті егер тап болуы мүмкін.

психологиялық денсаулық

Сіздің серіктес психологиялық денсаулық, сөзсіз, сізге әсер етуі мүмкін. Бұл ешқандай мәселе ауру қаншалықты ауыр, бірнеше салаларда орын. ең әсері ескерілмейді психологиялық проблемалар бар. Психологиялық денсаулық серіктес сіздің диетаны және сіздің өмірдің басқа салаларында үшін, өзіңіз қамқорлық жолын сіздің ұйқы әсер етеді. Сіз олардың серіктес психологиялық проблемаларды емдеу ісі мүмкін емес екенін есте сақтаңыз, сондықтан бұл маман көмек сұрауға деп оны басыңыз. Ол сіз жасай аласыз, бұл ең жақсы болып табылады.

дене белсенділігі

Егер сіз серіктеспен оқыту немесе жоқ ма, кез-келген жағдайда ол Сіздің кесте бойынша әрекет етеді. Сіз таңертең жүзеге асыруға ұнайды, және сіз оятамыз кезде серіктес, ерте алу мүмкін емес және ұнамайды, Мысалы, егер, сіз бейімдеу қажет. спортзалға өз өрлеу Сонымен қатар, сіз оның ұйқы кестесін әсер етеді.

Күтім және қолдау

қарым-қатынас барысында қолдау көрсету және жарақат салдарынан, ауру немесе басқа проблемаларды қамқорлық үшін қажет болуы мүмкін. Ол өте эмоционалды қиын, бірақ шаршататын және физикалық болып табылады. Сіз, оны дәретханаға барып көмектесу жейді немесе көйлек, және кейбір таза ауа шығуға еркекті көтеруге болады. үйде және жұмыста міндеттерін балансы стресс туғызады. бұл сіздің таңдау шегеді, оның ешқандай мәселе, сіз психологиялық және физикалық, шаршаған болады.

жүктілік

Жүктілік бәрін өзгертеді. жүктілік бір дене өзгерістер серіктес орын әсер болғанына қарамастан. серіктес олар тым, бұл дегеніміз, көп жейді бастайды, өйткені көптеген ер, семіреді. Сонымен қатар, олар стресс және эмоциялар тап болды. ол серіктес жауапкершілігі болып, сондықтан жүкті әйел істей алмайды нәрселер бар. Бір сөзбен айтқанда, бәрі өзгереді.

стресс

Стресс теріс денсаулығына әсер етеді. Сіз серіктес денсаулық мәселелері, оның стресс немесе басқа да проблемалар, сіз шиеленіскен дейін тап болса. Сіз атап жатқан кезде, сіздің дене кортизола шығарады, ол қандағы қант деңгейін көтереді. Ұзақ мерзімді перспективада бұл зиянды болып табылады. Егер сіз салыстырмалы салауатты тамаққа Тіпті егер, стресс гормоналдық теңгерімнің тудыруы мүмкін.

менопауза

Менопауза, жүктілік сияқты, тек бір адам үшін тікелей әсер етеді, бірақ басқа жанама әсер етуі мүмкін. әйелдердің үштен екісі екі серіктестерінің өміріне әсер жағымсыз симптомдарды көрсетеді. Мысалы, сіз, онда ыстық суық барлық уақытта болуы мүмкін, сіз көңіл-күй качели немесе қатты өсті Потливость орын алуы мүмкін, оның үстіне, менопауза кезінде ұйқы бұзылады.

жыныс

Барлық өмір серіктес, жынысына әрекет ететін, ол сізді әсер етеді. Мысалы, менопауза кезінде немесе босанғаннан кейінгі, құрғақ влагалища еріп. Бұл байланыстар санының нәтижесінде қарым-қатынас кезінде ыңғайсыздық тудыруы мүмкін төмендейді күрт. противозачаточные таблетка немесе антидепрессанты - етеккір циклінің, сондай-ақ либидо жолын кесу әсер және есірткі бар жұптардың жыныстық өмірін әсер етуі мүмкін.

Жыныс жүйесінің мәселелері

адам недержание несеп проблемалар бар болса, онда ол оның серіктес өмірін әсер етеді. күлкі, секіру, би, жынысына, немесе дене белсенділігі себеп недержание басқа түрлері, адам серіктес нәтижесінде осындай қызметтi болдырмау бастайды кезде де осындай іс-айырылған болып табылады.

ортопедиялық мәселелері

Ортопедиялық проблемалар шындап жұп өмірін әсер етеді. кері ауыруы Адамдар машинада болуы олар тіпті ыңғайсыз, саяхат мүмкін емес. кез келген қозғалысы белінің ауруы, аяғы, немесе кері тудыратын болса, сіз белсенді сіздің әріптес уақыт жұмсауға екіталай.

Сіздің таңдаған денсаулық байыпты өміріңізді әсер етуі мүмкін

Ол сізге тіпті ойлаған жоқ, әлі сіздің серіктес денсаулық өміріңізді әсер үшін көп нәрсе істей алады, бұл мүмкін болып табылады. Егер диета, ұйқы және жаттығу кестесіне қатар, ол көңіл-күй әсер етуі мүмкін, әсері қысқа және өте ұзақ болуы мүмкін. Сіздің таңдаған бірінің денсаулық жағдайы өз денсаулығына өзгерте аласыз. қарым-қатынаста осындай мәселелерді талқылау, бұл өте қиын болуы мүмкін, тіпті өте маңызды болып табылады. Егер сіз осындай проблемаларды шешу үшін дайын Алайда, егер, сіздің қарым-қатынас нығая түседі, және денсаулық сақтау Сіздің мемлекеттік шегеді емес.