Сол табан ісінуі

Әдетте, фут ісіну жиі жүктілікпен байланысты. Бірақ бұл әрқашан тек сол себеп емес. Мысалы, сол жақ аяғы ісіну, сондай-ақ, оң салдарынан варикозды дамытуға болуы мүмкін.

Әрине, жүктілік - бұл ауру пайда болуы мүмкін, соның арқасында негізгі себептерінің бірі болып табылады. Егер кіші жамбасқа орналасқан жатыр ірі венозды оқпандарды өсуі, қысылған және төменгі аяқ қан кетуіне механикалық кедергі жасайды, бұл факт. Сонымен қатар, онда екі ағзаларды жеткізуге веналардың туралы қосымша ауыртпалығын құру, қан көлемінің ұлғаюы болып табылады.

аяғы прогрессивті ісінуі сияқты?

варикозды кеңеюінен бар ісіну дамуы баяу жеткілікті ағып, және әйелдер назар аудару емес, Венадан аяғы ісінуі туғаннан кейін, немесе жай ғана басқа себебін кінәлі деп ойлаймын. Алғашында олар іс жүзінде көрінбейтін болып табылады. Толығырақ жиі олар кеш пайда болады. нәрсе Тігінен адамдар күні бойы, төменгі тамырға қан ағымының ұлғаюына соншалықты, бұл. демалыс түнгі кейін сол жаяу көрінбей қалса немесе азаяды ісіну.

бірінші кезекте ісіну себептерін анықтау мақсатында дәрігерге қажет. Алайда, ұсыныстар төменде келтірілген сіз тезірек кейбір проблемаларды шешуге көмектеседі

Аяққа арналған демалыс және жаттығулар

фут жиі тынығу беріңіз. фут лауазымы аздап органының деңгейінен болды, сондықтан тыныштық, өтірік. Сондай-ақ, жиі кейбір арнайы қарапайым жаттығулар жасауға:

- дөңгелек аяқтарыңды жылжыту;
- Сіздің саусақпен көтеріп;
- пят БН бастап орама жасаңыз.

түсінде сол аяғының ісінуі жою үшін қан айналымын жақсарту үшін сіздің сол жағында жатуы тырысу керек. күйде аяқтарын кесіп қажеті жоқ.

тамақ

қан сұйылтқыш жәрдемдесу жүзім және қызанақ, грейпфруттар және лимон, мүкжидек, бүрген, Калина, рационында қамтиды. сол жақ аяғы тапшылығы ісінуі итереді және қан лецитин, коагулирует С дәрумені, мырыш және селен. Сондай-ақ, қан жай-күйі туралы теріс шамадан тыс консервілері пайдалануды, дәмдеуішті, ысталған және майлы тағамдарды әсер етеді. какао, шай, кофе және газдалған сусындар теріс болмауға тиіс. Бірақ сіз жүзім шырынын, ішіп алады Мүкжидек шырыны, су болуы тиіс, олардың шөлді қандыру үшін шөп шай, бірақ негізгі өнім.

Массаж және кептірілген өрік отвар

Өте жақсы жаяу ісіну массаж жеңілдетеді және кептірілген өрік отвар ішеді. Бұл өрік қайнаған су құйып, 30-40 минут тамақтан бұрын ішу түні және таңертең құртатын қалдырыңыз талап етеді.

Аяқ монша

қажу жеңілдететін монша

жасау үшін науалар арша жидек немесе литр су 100 г теңіз тұзы ерітіндісінің 100 г сорпаны. Сіз сондай-ақ бабының 1 ванна жасай аласыз. қасықтар құрғақ қыша немесе 2 сағат. қасық сода, 1 литр суға сұйылтылған.

контраст монша

аяқтары бірінші, содан кейін күрт суық төмендетті, ыстық суға, ұстап тиіс. процедураны бірнеше рет қайталау керек. Бұл монша тұз теңіз немесе шөптер отвары қосуға болады. Бұл тек ісіну арылып, сонымен қатар дене жалпы жай-күйін жақсарту және көңіл-күйіңізді көтеріп ала алмайды