Тай массаж не? Қалай Тай массаж жасауға?

соңды Тай массаж естіген Әрине әрбір адам. Бірақ өте жиі адамдар оқиғаның үстіртін бар. Олар нені Тай массаж, оның қандай артықшылықтары түсіндіруге дайын емес. Олар осы адам туралы айтады, сондай-ақ, егер ол шынымен, сондықтан пайдалы?

Сондықтан, бізге қандай Тай массаж түсінуге мүмкіндік береді? Және қалай оның қолына, оны жүзеге асыруға.

сипаттамасы рәсімдер

Жоқ қарапайым жауап, Тай қандай массаж. Ол адамға оң ықпал береді өнер ғой.

Тай массаж организмнің физикалық және психикалық жағдайын жақсарту үшін пайдаланылады.

Ол әсер түрлі әдістерін біріктіреді. Олар:

• пассивті йога;
• акупунктура;
• созылу;
• рефлекс.

Тай массаж техникасы діни және философиялық ілімдер негізінде, Оңтүстік-Шығыс Азия елдерінде ғасырлар бойы әзірленген.

Осылайша, қандай Тай массаж? Бұл орган, сондай-ақ адамның рухы мен ақыл ғана емес емдейді Тай медицина ажырамас бөлігі. оның пайдалану фитотерапияда, рухани тәжірибесін және дұрыс тамақтану кезінде массаж тең.

Бұл технология:

• Ол буын икемділік береді;
• мүсінінің жақсартады;
• Бұл ауруды басады;
• Ол, қан айналымын ынталандырады;
• шаршау сезімін жояды;
• Ол жүйке жүйесін тыныштандырады.

Тай массаж екі түрі қолданылады:

• Dzhap Sen - стресс бедері және дене тазарту белгілі бір нүктеден қысым;
• Созылу - икемділігін арттыруға мүмкіндік береді.

рәсімдерді пайдалану

Фотосуреттер оқиғаның түсінік алуға мүмкіндік береді Тай массаж, - бұл, ең алдымен, дене және жан арасындағы үйлесім құру болып табылады. релаксация орын белсенді нүктелер басқан кезде. энергетикалық айналымы қалпына келеді.

Тай массаж пайдалану терінің серпінділігін қалпына келтіру және әжімдерді тегістеу, терең тері ұлпаларға шаршау, бас ауруы, актілеріне көмектеседі.

Қарсы

Тай массаж істеп тұрып, ол зиян келтірмеуі деп көз жеткізіңіз. массаж - оқиғаның жүрегінде медициналық рәсім екенін ұмытпаңыз. Және бұл қарсы көрсетілімдері бар. Егер сіз курсты бастамас бұрын Сондықтан, сіз дәрігермен кеңесіңіз қажет.

Тай массаж қатаң кезде қарсы:

• қатерлі;
• жүрек-қан тамырлары аурулары;
• гангрена;
• тромбоз;
• туберкулез;
• жедел бүйрек жеткіліксіздігі;
• өткір қабынуы;
• жарақаттар;
• артериялар аурулары;
• тамырлы аневризмасы;
• психикалық ауру;
• атеросклероз;
• АҚТҚ-жұқпасының;
• остеомиелит;
• аллергия.

дененің белгілі бір бағыттар бойынша жергілікті шектеулер сақтықпен айлалы немесе толық осы жерлерде массаж бас тартуға болады кезде.

негізгі ұсынымдар

Сіз Тай массаж жасауға өзіңіз көріңіз келсе, фотосуреттер мен ұсынымдар, сіз дұрыс процедураны орындаңыз көмектеседі.

Бірақ ол оқиғаға дейін қарастыру маңызды жақсы әсерлер үшін кейбір кеңестер:

1. Ол ішкеннен кейін бірден массаж мүмкін емес. Ал бұл жағдайда, науқас аштық сезімін бар болса. тәртібі үшін ең жақсы уақыт - ішкеннен кейін 2 сағаттан.
2. массаж кезінде барлық әңгіме тыйым салды.
3. Pain рәсімдері кезінде күшті болуы тиіс емес.
4. бөлме температурасы жайлы сақталуы тиіс.
5. стресстік күйде уқалаңыз болмайды.

Енді тәртіппен негізгі бағыттарын қарастыру

Дәстүрлі Тай массаж (Nuada Тай)

Бұл рәсімге, науқас матрацтар, еденге төмен жатыр. денесінде массаж жұмыстар, қолдар, бірақ сондай-ақ Шынтақ, аяғын тізе ғана емес.

шөп қаптардағы кең қолданыс тауарлары (Nuadha Prakopa samunray) бар массаж

Бұл өте қызықты рәсім болып табылады. шөп компресс Тай массаж осы түріне қолданылады. Бұл рәсімге дейін жүзеге асырылады.

дөрекі шүберекпен оралған Шөптер. Олар сондай-ақ ұзақ температура ошағының қозғалды ретінде буының жоғарыда сақталады.

Masseur бұлшық жылы сөмке басады. Осылайша, ол жылығанда мен тәртібін одан әрі оларды дайындайды. Жылу шөптер денені әсер, ол арқылы тері тесігін ашу ықпал етеді. Бұл жағдайда, әлдеқайда пайдалану Тай массаж қамтамасыз етеді. рәсім техникасы төменде толығырақ талқыланатын болады.

рефлекс

Ол осы рәсім екенін білдіреді? Рефлексология, сондай-ақ Тай деп аталады табан массаж. Ол адам жаяу белгілі бір нүктесі бар екенін іс жүзінде негізделген. Олар барлық ішкі органдардың жауапты болып табылады.

Осы жылы массаж түрінде осылайша адам органдарды қозғайтын, жаяу түрлі бағыттар бойынша, ағаш таяқша итеріңіз. ауыр мұңға Процедура барысында орын алуы мүмкін. Бұл тұрғыдан жауапты болып табылады орган, тексеру және емдеу керек деп болжайды.

Енді үйде Тай массаж жасауға қалай қарайық. технологиясын орындау өте қарапайым болып табылады және ешқандай арнайы дағдыларын талап етеді.

Бірақ рәсімдерді қоспас бұрын, ол мұндай Тай дене массаж деп түсінген жөн. ағзасына Бұл әсер, әрбір бөлім үшін қатарынан рәсімдерді тұратын. Оқиға Табаныңызды массаж басталады. Содан кейін аяғын, арқасын, иығына жұмыс істеді.

табан массаж

Жоғарыда айтылғандай, іс-шара аймақ басталады. Келесі әдістері Сіз Тай қалай жасауға түсінуге көмектеседі табан массаж.

1. клиент жатыр ауыруы. Arms дене бойымен ұзартылды. Басшысы жағына айналды. Массаж терапевті аяқтарына науқас қадамдарды орындайды. Бұл қалай болады? Ол тапсырыс берушінің етегіне дейін тұрмауы керек. Содан кейін, терапевт ақырын үлкен БН астында, төсемесін басады. Осылайша, ол содан кейін оң, сол жақ аяғы салмақ аудару, қадамдар серіктес баламалы қадамдарды орындайды. науқасты зақым ретінде емес, сондықтан Бұл жаттығу, тегіс қозғалыс талап етеді.
2. Екінші кезең - өкшені басу. клиент тыныштық жағдайында, сондай-ақ болып табылады. Masseur оның арқасын бұрылады және табан науқастың өкшені уқалаңыз ақырын басталады. Егер сіз буын проблемалар болса, осы кезеңде өткізіп жақсы.
3. науқастың жаяу мұқият pressuresensitive саусақпен электродтардың - Сонда сен қайтып алғашқы қадам өту үшін қажет.

Аяқ массаж

Абайлап ойластыру жасалынған, сіз жылжытуға болады.

1. Серіктес аяқтары сәл-бірінен, оның асқазан жатыр. Уқалаушы, клиент фут арасында пальмалар kneels және жамбас басыңыз бастайды, жоғары қозғалатын. қозғалыстар өткір, бірақ жұмсақ емес, және өте жігерлі болуы керек. басқан кезде терапевт қолында оның денесінің салмағын көтереді керек. Мұндай қозғалыстар 5-7 рет орындалады.
2. Осыдан кейін, жаттығулар созылу жоқ. Уқалаушы, бір тізе төмен алады клиент тоқтатады және ақырын оның бөкселерін науқастың өкшені алып тырысады көтереді. созылу кезінде іштің басып қалуды болдырмау мүмкін емес. Ол кенеттен қозғалыстар жоқ, тегіс клиенттің аяқтарын жылжыту қажет. мүмкіндігінше жақын бөкселерін жақын өкше, ол 10 секунд үшін осы қалыпта ұстап тұрды қажет кезде болып табылады. Бұл жаттығу 3-5 рет жүзеге асырылады. Ол бұлшық неғұрлым икемді жасауға көмектеседі.
3. Келесі қадам - көсіліп. Массаж терапевт олардың аяқтарына отырған клиент артта қалды. Ол науқастың аяғын көтереді және таңдайды, бедер және бұзау арасындағы оң бұрышын қалыптастыру етіп, тізе иілу. сол жақ жамбас көтеріле бастайды, содан кейін жайлап оңға клиенттің аяқтарын жылжытады. және солға жасалуы бірдей қажеттіліктер. Осы жаттығуда Masseur олардың ырғағы реттеу үшін, науқастың бұлшық қысқарту сезінуге тиіс. Мұндай қозғалыстар орындаңыз әрбір бағытта 3-тен 5 есе болуы тиіс.

Артқа массаж

Тай массаж жалғастыра отырып, келесі аймағына өтіңіз.

1. Masseur тізе арналған немесе бір аяғы сүйенеді. Саусақтар жоғарғы қолды рақаттанған, бөлінген. Келесі, ол омыртқа тиместен, крестца қолын қояды. дене салмағының ауысуына, өзекті айнымалы шығарады. Осылайша пальма иық аймағында дейін жоғары бағытталған жылжытады. ауыз арқылы - бұл жағдайда пациент мұрын және выдохе арқылы жұта болып табылады. Массаж терапевт клиенттің тыныс реттеу қажет. Бұл қозғалыс 5-7 рет жүзеге асырылады.
2. Артқа Тай массаж келесі кезеңі - жаттығу «Кобра». Уқалаушы, оның аяғынан клиент жамбас орналасқан. Ол сондай-ақ ұзақ тік позициясын қабылдауға емес, сондай-ақ, серіктес денесін көтеріп, баяу тік, запястье науқастың қолын алады. керек емес кенеттен және ұқыпты және тегіс бұл жаттығу орындаңыз. әсерін күшейту үшін, сіз подколенные саласындағы төменгі отыруға болады. қозғалысы 35 рет қайталаңыз. Осы жаттығу орындау кезінде, массажист салмағы бөлу назар аудару керек. Оның дене салмағы науқастың салмағы асып кетсе, ол бөкселерін Сіздің тізе орналастыруға болады. Бұл сессия өткізуді жеңілдетеді. клиент төменгі омыртқа мәселе бар болса, бұл жаттығу жасалуы мүмкін емес.
3. келесі кезеңі артқы массаж бұлшық ет жүйесінің серпімділік зерттеу болуы мүмкін. клиент тізе бірінен, фут бірге, оның Өкше сидела. магистральдық алға ұзартылады. сирақ түртіп тиіс Ол бөкселерін. Бұл жұмыс істемесе, онда сіз ұстанымын түзетуге Көрпе немесе орамал қалау керек. Masseur шығындар мен ақырын крестце клиентті итермелейді, теріні төмен қозғалатын, бірақ омыртқа тиіп емес. жаттығу 5-7 рет жүзеге асырылады. клиент ауыру бар немесе жұлын жарақат болса, бұл массаж істеп қажеті жоқ.
4. төмен энергетикалық орталықтарын ашу үшін келесі әрекеттерді орындаңыз. Науқас оның асқазан жатыр. Masseur кулактарға ішіне қолын дестесін және омыртқа тиместен, крестца оларды түрту бастады. жаттығу рақаттанған запястьях бар, құрысулар жоқ, ырғақты жүзеге асырылады. 40-80 секунд түрту жалғастырыңыз. массаж бұл түрі шаршау және жарақаттармен алынып тасталды.
5. жаттығу екінші кезеңі - жүрек әсері. тыныс және энергия босату жақсарту үшін пайдаланылады. жүрек аймақтағы омыртқа әр жағында 30 секунд үшін жұмсалуда отыр. жүрек-қан тамырлары ауруларынан зардап шегетін науқастар үшін жасалуы мүмкін емес.
6. жаттығу соңғы кезеңі. крестца туралы - Бір жағынан, жүрекке екінші орналастырылған. Masseur 1-2 минут энергиясын ағындары балансының керек.
7. жасауға созу кейін. Науқас тізе бүгілген аяқтарын кесіп, оның артындағы жатыр. Массаж терапевт клиенттің білезік оның тыныс сағаттар алады және выдохе әріптес, жасауға тырысады. клиент, содан кейін терапевт ақырын науқасты төмендетеді, 10 секунд тігінен болып табылады. Жаттығу 5-6 рет қайталау.
8. Келесі жаттығу надплечья көмектеседі. Науқас өз Өкше отырған. Masseur үздіксіз 3-5 минут ішінде иық клиент бөлімі kneads.

бет массаж

Біз экспозиция мұқтаж барлық аудандары ұмытпау керек. Сондықтан, біз бет Тай массаж жасауға қалай қарайды:

1. Науқас өз артқы жатыр. Ол толық демалуы керек. Ол төменгі кері жағымсыз сезім бар болса, онда тізе прокат-дейін сүлгімен орналастырылған шиеленісті жеңілдету үшін. ол рәсімдері кезінде суық болуы мүмкін, себебі тұтынушы, жақсы Жасыру ТОРС. Masseur кері аяғыңа алады және храмдар орталығынан маңдайын, сипау, оның бармақтары етеді.
2. Содан кейін храмдар айналма қозғалыс сағат тілімен орындайды.
3. Әрі қарай, сондай-ақ ортасынан шетіне қарай сипау, мұрын және щеки массаж.
4. Чин сүйегінің негізіне қарай өңдеуге.
5. Аздап айналдыра мочки ушей және барлық құлақ массаж.
6. Содан кейін 1 минут уқалаушы науқастың құлағының алақанның жабады. Бүкіл рәсім барысында сіз клиенттің тыныс ұстануға тиіс және сол толқын ұзындығы бойынша оған реттеу тырысады.
7. клиенттің маңдайына орталық бөлігінде превью бет ұстанымын дөңгелектеу. Бұл жағдайда пальма сақалыңыз түртіңіз. Бұл лауазымда, терапевт оң энергиясымен тосын үшбұрыштар арқылы клиентті толтыру тырысу керек.

шөп бар сөмке массаж

Бұл әдіс өте жақсы әсерге қол жеткізуге мүмкіндік береді. Шынында да, тиімді іс-қимыл үшін қосымша шөп бар сөмке Тай дене массаж, жоғарыда сипатталғандай, өсімдіктердің емдік күшін қамтиды.

толтырғыш алымдар зімбір үшін пайдаланылатын сөмкелер, райхан, limongrassa, куркума. Олар табиғи шүберекпен орналастырылған және бу монша қыздырылған.

қаптар белсенді нүктелер және энергетикалық желілерінің бойымен басу қозғалыстар орындауға қыздырыңыз. массаж бұл түрі жүйке стресс, дене жалпы шаршау, бұлшық мұңға көмектеседі.

Бұл процедура тек салондарында білікті сарапшылар арқылы жүзеге асырылуы мүмкін.

Тай массаж Slim

Көптеген адамдар бұл процедура артық салмақ қарсы күресте өте тиімді екенін білеміз. Қалай салмақ жоғалту үшін Тай массаж жасауға?

тәртібі, салмағы және дене контурын реттеуге көмектеседі төмендегідей жүзеге асырылады:

1. Массаж терапевт сірінділері мен майларының пайдалану әсерін жақсарту, тапсырыс берушінің энергетикалық орталықтары жұмыс істейді.
2. процедурасына бірнеше сағат кетеді. Осы уақыт ішінде, терапевт науқастың терідегі майлар мен сығындылары үгітіліп түсе береді.

Slim массаж алдында Тай ваннаға өту үшін ұсынылады. Бұл тері тесігін ашу жеңілдетеді. Демек, әлдеқайда жақсы нәтиже phytoremedy болады.

Slim Тай массаж ғана салондарында лицензияланған мамандар арқылы жүзеге асырылады.