Тізе зақым - не істеу керек?

Күн сайын, біздің аяғы үлкен жүктемелер қарсы тұра аламыз. Біздің ата-бабаларымыз Содан бері - адам тәрізді приматы - оның артқы аяқтарының тұрып, ол өзінің аяғына нық органның бүкіл массасын құлайды. тізе бүктелген аяғы тартылған, сондай-ақ, жиі олар бірінші аяқпен жағымсыз нәрсе екенін білу береді. Әрине, ең үздік ауру бақылау тізе - аурудың алдын алу (орташа жаттығу, дұрыс салмағы, салауатты өмір салтын қамқорлық) болып табылады. Бірақ біз қазірдің өзінде нашар жағдайды бар дейік : Сіздің тізе зақым бұл жағдайда не істеу керек?

Сіздің тізе зақым келтіруі мүмкін, сондықтан қарайық. адам тізе - ағзаның ең ірі бірлескен болып табылады. Ядро екі тізе menisci (дискілер), олардың коса сіңір, байламы және бұлшық бөлінген. Бұл өте ұялы дизайн барлық еркін бүгіп, ашаны, тізе ішіндегі шеміршек тінінің түрі ретінде әрекет ететін, бар «машина майлау.» Ол сондай-ақ көгеріп үшін амортизаторлар ретінде қызмет етеді және тізе тиесілі. Сондықтан, бұзушылықтар зақым адам тізе осы күрделі түйісті кем дегенде бір бөлігінде пайда болса. Не істеу керек және Сіз аяқтарыңды көмектесе аласыз ма?

Әрине, бұл мүмкін, тіпті үйде. дәрігермен жоқ өзін болғанымен өте жақсы қарағанда зиян болады. Өйткені, тек маман не істеу керек, тізем ауырып неге себебін анықтау мүмкін және оны қалай емдеуге. Егер Сіз - дәстүрлі медицина желдеткіш, сіз негізгі емдеу көмектесе аласыз, бірақ тек дәрігер сіздің тізе қажет қандай анықтауға мүмкіндік береді - физиотерапия, дәрі-дәрмек, немесе ол операция қажет. іштің барлық себептерін кейін емдеу байланысты.

Енді негізгі себептерін қарастырып көрейік тізе ауырсыну буынының. ең көп тараған себебі - тізе жарақат. дәл Бірақ бұл бірлескен тізе зақымдалған - алшақтықты немесе Patella немесе жіліншік тұсын сызат, menisci, орналасу немесе Созылу бірінің жарылуы немесе сіңір - рентген кейін хирург айтуға. Енді, бөрту немесе гематома жарақат сайтында пайда жағдай, сіз шаншу, ұю сезінемін, аяғы бозғылт болып табылатын немесе көк қосу қарастыру; немесе, керісінше, жарақат орны дененің басқа бөліктеріне қарағанда ыстық болып, және тізе дәрігерге сапары алдында не істеу керек, нашар зақым? жарақат суық бумасында (мұз Pack) сайтына бекітіңіз және қабылдауға обезболивающие. Зардап шеккен ойластыру қадамға емес көріңіз. қысым таңып немесе эластикалық бинт қолдануға асығады емес пе - кейбір жарақат қарсы. Ал кез-келген жағдайда, ол жылу немесе қолдануға мүмкін емес алкоголь қысады.

Жиі тізе буындары, өйткені қатты оқыту (ауыр атлетика, велосипедшілердің, гіршіктер) спортшылары қозғалатын. Бірақ, сонымен қатар кейде байланысты стресс қарапайым адамдар сияқты қиындықтар туындауы: жүктілік кезінде тым үлкен ауырлығын revile немесе байланысты артық дене салмағы тиіс - әсіресе, оның тізе шегеді және зақым. Қандай Мұндай жағдайда не істеу керек? Ол расшатаны бірлескен түзетуге серпімді таңғышты дәйектілікпен қолдану орынды. дәрігерге айтып - дәріханалар Қазіргі бір аяғыңызды қажет белдігін, бинттер түрлі сатады. Егер Сіз - жас қыз және жақында ғана пятам артықшылықтарын ашты, онда, ең алдымен, сіз Patella ығысуына байланысты тамақтың тізе бар. Сіз өзіңіздің күшті аяғы алу емес, ал жоғары Ступицы дейін беруге керек.

Бірақ жарақат болып көрінеді қандай болса, ол болған жоқ, біз ауыр жүктерді тасымалдауға емес және әлі күнге дейін зақым тозған өкше және сіздің тізе емес, болды? Бұл құбылыстың себебі буын сұйықтықты кептіру мүмкін. жасына, немесе байланысты генетикалық бейімділігін, бұл сұйық құрғақ, тізе сүйектері тегіс жүгіру үшін жауапты болып табылады, және адам зақым оның тізе ыңғайсыздық сезінеді. Емдеу Бұл сұйық өндіруге денесін мәжбүр тырысады бағытталуы тиіс. есірткі «Teraflex» ол ұзақ уақыт алуы керек, дегенмен, тиімді болып шықты. халық емімен бастап-ақ арақ 2 апта пинте кезінде тұндырылған 3 ас қасық эвкалипт жапырағы инфузия дәлелденген. Бұл тұнбалары тізе ішіне сүрту қажет. Анықтама, сондай-ақ лютик бар йогурт және бор бассейндер қысады. Ішінде аш қарынға қабылдануы мүмкін, сарымсақ және 2-3 ас қасық шағын басшылары лимон балдыркөк қоспасы сылап. бал қасық.