Футбол нұсқаулығы: оның жаяу доп толтыру үйрену қалай?

доп қуып - бұл әрбір ойыншы болуы тиіс өте маңызды жаттығу болып табылады. Көптеген адамдар бұл жаттығу сіз нақты ойын пайдалы болуы мүмкін емес, себебі бұл допты толтыру мүмкіндігі болуы үшін, қажет емес деп ойлаймын. Иә, бұл футбол оң матч допты тұлыптар екенін көруге өте сирек, бірақ ол сіз осы жаттығу назар аудару керек емес дегенді білдірмейді. Керісінше, сіз бұл белгілі сізге кейбір ауыр артықшылықтары береді, себебі оның жаяу доп толтыру үйрену үйрену керек. сіз белгілі осы мақаланы оқып тиіс, неге осы. оның көмегімен сіз өз жаяу доп толтыру үйрену қалай ғана емес, үйренеді, сонымен қатар Сіз бұл дағдыны қажет неге.

tamping жәрдемақы

Сіз түсінуге болады, сондықтан, көптеген адамдар мәселені әсте және біз тіпті мүдделі болуы тиіс емес деп санайды допты толтыру үйрену ойластыру. Неге бұл елеулі қателік болып табылады? Біріншіден, футбол, ол допты сезінуге мүмкіндігі болуы үшін маңызды болып табылады, және осы tamping арқылы, ең алдымен, қол жеткізуге болады. Екіншіден, доп қуып көмегімен, сіз доп әсер күшін есептеу үшін, сондай-ақ оны алу кезінде доп күшін жұтып үйрену мүмкін. Және, әрине, басқа да себептер бар - мысалы, tamping арқылы сіз өз достарына немесе тіпті қыздарды әсер алады. Ал, осы ойында ол, атап айтқанда, практикалық емес, бірақ ол әсерлі астам дегенмен. Егер сіз техникалық ойыншы болса, монетаның соғылған көмегімен жауы алдауға түрлі трюктер көп шығып кривошип болады.

Ал, енді сіз өз жаяу доп толтыру үйрену үйрену үшін себептер көп? Содан кейін ол осы дағдыны үйренуге уақыт келді!

тыныштық

Алайда, сіз бірден доп асығады және толтыру үйрену қалай түсінуге әрекет тиіс емес футбол доп өз жаяу. Ол теориясы бастау жақсы, және бірінші кеңес жаттығу жабдықтар орындау, және оған көзқарас ісі емес болар еді. факт тиісті дағдыларды жоқ, доп тым ерте жерге құлап, тиісінше, күтпеген бұрыштарда өшіру ұшатын және тым қатты немесе тым бос ұша мүмкін бастапқыда сіз, өте нашар шығады алады. Және бұл жиі бұзылуы немесе ашуланып бір себебі болып табылады.

Егер сіз доп қуып кезде білу керек бірінші нәрсе - сабырлы болып табылады. процесінің тарапынан қарапайым көрінуі мүмкін, бірақ шын мәнінде бұл өте қиын, сондықтан сіз мүмкін болмаса - ол, демалуға сабырға және теріс эмоциялар жол беруге емес, жақсы. Бірте-бірте, сіз барлық осы мақаладағы табуға болады материал, жалбыз доп, үйренуге қалай қатысты ұсыныстарды орындаңыз, әсіресе, егер жақсы және жақсы алады.

негізгі жаттығулар

Сіз бұл негізгі жаттығулар жеткілікті, екі аяғы, оның допты толтыру үйрену үйрену үшін кешенді жаттығулар ондаған білу қажет емес. Оның мәні доп лақтырып, содан кейін оны төмен набивать болып табылады. Бұл жаттығу шексіз қиындатады болады, бірақ бір рет оның аяғын қағу, содан кейін қолына қайтып ұстау үшін доп лақтырып үшін бастау керек. Сіз оны алған кезде, басқа аяқпен бірдей қайталаңыз. Содан кейін доп тынымсыз, екі рет және аулау, оны атып. бір кезекпен қалдырды өлшенген доп және оң аяғы, tamping санын қосу және процесс әртараптандыру, мысалы.

ұсынымдар

Негізінде, бұл сіз доп толтыру үйрену үшін білу керек, барлық болып табылады. үдерісін жеделдету мүмкін бірнеше кеңестер мен ұсыныстар бар.

• жақын, ол жерге табылады, оңай бақылауға, өйткені, біріншіден, әрқашан мүмкіндігінше төмен доп тамшы көрейік.
• Екіншіден, ойластыру майыстырмаңыз емес - әрбір жаңадан тән рефлекторлы, болып табылады. Егер сіз мұны болсаңыз, шар ұшу бақылауға алмайтын болады - бұл әрқашан кездейсоқ бағытта ұшады. Relax және дестесін туралаңыз - әрбір соққы күшін басқару кезінде осы, дәл тігінен доп набивать сізге сайын мүмкіндік береді.
• Үшіншіден, ол жалбыз доп аяғы тікелей қажет емес - ол сондай-ақ бақылау азайтады, сонымен қатар тез шаршау әкеледі. монетаның соғылған руынан шыққан еді әсер күші көз жеткізіңіз - сондықтан сіз доп толық бақылауға алуға болады және инсульт бірнеше жаяу ауруы және шаршау емес.