Қандай төмен қысым кезінде не істеу керек?

Төмен қысымды белгілері басшысы артқы ауырсыну, таңертең бас айналу, көз алдында «ұшады». ның не істеу туралы сөйлесейік төмен қысымды.

Ең жиі, гипотония күйде өмір салтын 20-30 жастағы әйелдерде кездеседі. гипотоникалық науқастарда систолалық қысым бұдан былай 90-100 мм рт.ст.. V., және диастоликалық 40-50 мм диапазонында болып табылады. Мұндай түйме жеке орын немесе тұрақты болуы мүмкін. Мұның себебі - төмен қан тамырлар тонусының. Ең жиі, гипотензия жұқпалы аурулар немесе ауыр тойып тамақ жемеу нейропсихологиялық шабыс кейін пайда болады. Кейбір гипотоникалық жалпы жағдайы өзгермейді, және олар осындай мүмкіндігімен бейбіт өмір сүреді. басқа кедей денсаулық жағдайы, бірақ бұл адамдар осындай инсульт, атеросклероз, инфаркт сияқты ауруларды қорқады емес. төмен қысым не істеу шешеді үшін, сіз бір ережені есте сақтау қажет: ол сіздің нормасы болып табылады, өйткені, сіздің жұмыс қысымы, қалыпты төмен отырып құны, содан кейін сіз мүлдем ештеңе болса. шаралар қысым кез келген ұлғаюы жағдайын нашарлатуы мүмкін.

Қандай төмен қысым кезінде не істеу керек? Ең гипотоникалық мықты кофе Қуаттандыратын кубогы өз күні бастау. Кофеин тонна. Бұл оның іс-қимыл өте қысқа екені өкінішті: ұзамай сіз шаршауды сезінетін болады. сәл трюк бар: майлы, мысалы, жейді, ірімшік сэндвич оны ұзартуға және тұзды тағамдар (ірімшік тұз және май қатынасы оңтайлы болып табылады) қысымды арттыру.

Адам gipotonik жиі ұйықтай ұнатады. көңілді сезінуге, ол ұйқы бірнеше сағат қажет. Сондықтан, ұзақ ұйқы болуы мүмкін, «Соняны» кінәлі асығар емес - физиологиялық қажеттілігі болып табылады.

Таңертең, сіздің қысым қамқорлық. төсек күрт дейін алуға болмайды, - ол таңертең айналуы болдырмауға көмектеседі. Тәулік ішінде, сұйықтықтың 2 литр ішеді. толық Eat, сіздің диета витаминдер мен микроэлементтер бай болсын, Мультидәруменді кешенін қабылдайды. гастрит үшін gipotoniki бейім: ысталған, қуырылған және татымды азық-түлік әсіресе абай.

Мұндай адамдар статистиканы жүктеу қиын. қалыпты сезінетін үшін, олар (өсіп тамырлы үнін және бұлшық) жылжыту үшін қажет. гипотоникалық үшін бойкүйездік пен апатия шипасы - спорттық және жүзу атқарады. су тазарту пайдалы болады: мысалы, душ немесе джакузи үшін. Бірақ температура тым кенеттен өзгерістер енгізуге қажеті жоқ.

төмен қысымды ескере отырып, бұл? Арнайы өнімдер жоқ. қосалқы агенттер әдетте адаптогены пайдаланылған. Сонымен қатар, төмен қысымды (терапиялық мақсаттар үшін - тәулігіне 100 грамм артық емес) шыны портты ішіп алады. Параметрлерді қабылдау кезінде алкоголь шөп қысым, сондай-ақ кері қалыпты келеді. Өте жақсы құралы болып табылады женьшень тұнбасы. Зауыт тонна емдік әсері және нығайтады денесі және жүрек жұмысын жақсартады. әсерге қол жеткізу үшін 2 апта тұнбалары шамамен 20 тамшы, күніне 3 рет қабылдау керек. Бұл затты үлестіру мөлшерін арттыру қажет емес: ол бола алады ұйқысыздық, себебі бас сирақ және perevozbudimost. дайын өнім дайындалған дәріхана тұнбалары сатылады aralia. 5: 1 қатынасында қиыршық тамыры алкоголь 70% толтырылған осы мақсат үшін, оны өзіңіз дайындайды және аласыз. Тұнбасы шамамен 40 тамшы үшін тәулігіне 2-3 рет қабылданған, және неврологиялық патологиясы бар науқастарда АГ қарсы.

Қандай төмен қысым жасауға - сіз шешесіз, бірақ ол осы шартты түзетуге қалай егжей-тегжейлі сипаттау, ол кәсіби көмек іздеуге ең жақсы болып табылады.