Әр күні шикі көкөніс жасалған салаттар

витаминдер С, А, Е және минералдарға бай ең танымал көкөніс бірі, жаңа піскен қырыққабат болып табылады. Ол бұл көп С дәрумені ашытылған қырыққабат сенген, сондықтан ол дәмді, сонымен қатар пайдалы ғана емес, болып табылады. Алайда, бұл жаз жақындап - қысқа юбках және шыңдары уақыт. Сондықтан Сіз жақсы нысанда өзіңізді ұстау үшін қажет, және бұл үшін ол сіздің күнделікті рационға қайта қарау қажет. сіз жейтін не назар аудару, сондай-ақ дұрыс таңдау жасауға. Енді көктем витамині тапшылығы ел бойынша жаяу, сондықтан сіз жаңа піскен қырыққабат соншалықты бай болып табылатын, дәрумендер мен минералдардың қорын қажет.

Сондықтан, қырыққабат өте дәмді және нәрлі болып саналады, сондықтан сіз жейтін болса қырыққабат салат күн сайын, сіз витаминдермен сіздің денесі байытады және сол уақытта салмағын жоғалтады болады. қырыққабат, сонымен қатар пияз және сәбіз ғана емес, қосылған салаттар үшін көптеген рецепт бар. Кейбір адамдар қалайды тек салат жоқ қосылады тұз және май құю, қырыққабат.

Сіз қырыққабат ғана пайдалы емес екенін білесіз бе, ол сондай-ақ, қан айналымын жақсартады және кеуде өсуіне ықпал кейбір микроэлементтер бар? Өте жиі олардың мөлшерін ұлғайту келетін жас қыздар, жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін, күн сайын орамжапырақ жейді бастайды. Ал, бірақ, керісінше, барлық көп, сондықтан дене шегеді емес екенін, барлық жақсы, бұл қоректік заттар алады. ол шикі көкөніс жасалған салаттар бар әрбір күні үшін өте пайдалы болып табылады, сол себепті. Әрине, сіз сөндіру үшін сорпа немесе орамжапырақ пісіруге болады, бірақ ол оның шикізат түрінде әлдеқайда пайдалы болып табылады. Сіз арналған таңғы ас, оны дайындауға болады, және көптеген тіпті kolbasoy- осы дәмді және нәрлі бар шикі көкөніс жасалған салаттар қалайды.

Егер сіз, салат жасауға қырыққабат басын алуға және ұсақ оны тураған келсе қырыққабат жұмсақ болды, сондықтан, қолды араластыру. Бұлай істемеген жағдайда, шұжық оның дәмі жоғалтады. аз сіз жақсы көкөністерді, narezhete. Содан кейін (екі жағдайда да, салат өте дәмді шығады, бірақ сіз ветчина қойсам, салаттың дәмі ет ысталған алады) туралған шұжық немесе ветчина қосу. Оны мұқият барлық араластырып, күнбағыс майымен тұз, бұрыш және маусымды қосыңыз. ол өзіндік дәм береді, өйткені кейбір, алайда, майонез қалайды. Бұл салат кейін оңай кестеде алып және достарын көңіл болады.

Жалпы, әрбір отбасы құпия қырыққабат салат дайындауға қалай. Кейбір тіпті сірке қосу мүмкін, бірақ сіз дайындауға келсе, ол дәмдеуішті салат қырыққабат. Сірке суы кейбір дәрумендер күйіп, өйткені Рас, ол, сондай-ақ пайдалы емес. Иә, мен сірке сіз созылмалы аурулардан зардап шегіп, әсіресе, егер сіздің асқазанға өте тиімді әсер емес.

шикі көкөніс жасалған салаттар қабылдау Көптеген үй шаруасындағы әйелдер, жүгері және қосылған краб таяқша. дәмі әдеттегі салат ерекшеленеді, мүлдем басқаша шықты, бірақ ешқандай нашар. салаттар үшін рецепт көп, әсіресе оқырмандар өз бөлісуге сайттарында, Интернетте табуға болады. Әрбір эксперимент иелену және ең дәмді салат не екенін анықтау, содан кейін басқа оқырмандармен бөліскім болады. Ол Айта кету керек, қырыққабат салаты осы витаминдердің нақты байламы ретінде, сондай-ақ көптеген аурулардың үшін жақсы құрал болып табылады. Кейде, орнына дәрігерлер жеткілікті алдын алу болмақ қырыққабат салат жеп бір-екі рет аптасына тағайындауға таблетка қабылдауға. Сонымен қатар, ол сондай-ақ диеталар көп өзіңіз азаптай келмейді, салмағы қыздар жоғалтады тамаша тәсілі. Тек кейбір рецептер табуға және күн сайын таңертең өзіңіз Дайындауды бастау таза салат, тамаша, сіздің денесі теріңізді, шашыңызды және шегелер әсер еді. Бұл ғажайып жеп, салмағын жоғалтады үшін үлкен мүмкіндік болып табылады.