B дәрумендері - организмде олардың рөлі

Өте жиі, қандай да бір себептермен, диета немесе шектелген диетаны жүгінеді қарапайым адамдар, Мультидәруменді тапшылығы белгілері дамыту. Өте жиі гиповитаминоз симптомдары Вегетариандық диеталар әуесқойлары арасында орын - таңданарлықтай, B дәрумендері ғана емес жеміс-көкөніс және мал өнімдерін қамтылған. Әсіресе, одан алынған бауыр және ет, сүт және өнімдер осы «өмір дәрумендер» көп, балық. Витаминдер мазмұнына көкөніс Чемпиондар редис, қызылша, жасыл материал (пияз, сарымсақ, аскөк, ақжелкен, күнзе) болып табылады. басқа өсімдік өнімдерінде топтың тек белгілі бір дәрумендері бар - банан Пиридоксина көп, аралас жаңғақтар тиамин, рибофлавин және құрамында пантотен қышқылы.

Витаминдер болмауы себептері

Көп жағдайларда, B дәрумендері азық-түлікпен адам ағзасына жетуі тиіс немесе ас қорыту жолдарындағы шағын мөлшерде синтезделген (витамин В12). Тиісінше, Сонымен қатар бірнеше немесе барлық дерлік В тобының дәрумендер бірінің болмауы, бар, біз (Вегетариандық диеталар, әсіресе рациондар пайдаланып) B дәрумендері ерікті шектеу диеталар азық-түлік жойылады мүмкін екенін есте сақтау қажет, немесе шамадан тыс тамақ пісіріп пайдаланып, ас қорыту жолдарының аурулары дайын азық-түлік сақтау ережелерін емдеу және бұзу. Бұл жағдайда, науқастардың көпшілігі стандартты емдеу бағдарламалары төзімді ұзақ мерзімді тұрақты анемия дамыту - Сондай-ақ, бұл заттар алмасу процестерінің кейбір мұраға бұзылулар сынған жылдамдығы, қалыпты жағдайларда артық болуы мүмкін.

манифест ретінде А витаминінің белгілері

жеткіліксіз мөлшерде B дәрумендері азық-түлік жұтылған немесе тым тез адамдардың тазаланды сол жағдайларда көңіл-күй тұрақсыздық азайту мүгедектікті, жалпы селқостық байқалады белгіленген орын алуы мүмкін. Бірақ, витаминдер жетіспеушілігімен ішкі өзгерістер, қоспағанда өте ерте тән өзгерістер пайда болуын пайда - тіпті ең жоғары сапалы косметикалық өнімдерді пайдалануды жоққа шығармайды бет қызаруы және пиллинг, еріннің бұрыштарындағы өте жағымсыз және ауыр жарықтар, сынғыш шегелер және шаш.

Осы белгілері пайда емес, сіз тамақ өнімдерімен витаминдер алуға қалай білу керек - түрлі витаминдер (жаңғақтар, кептірілген жемістер көп, онда сол өнімдерді пайдалану, сонымен қатар, өз диеталар және тамақ дайындау және сақтау режимін қауіптену, банан жүзім және өнімдері әдетте «жеңіл тамақтар» үшін тамаша болып саналады, және олармен орган) дәрумендер жеткілікті сомасын алады жатыр.

Ерекше назар асқазан-ішек жолдары аурулары бар науқастар болып табылады - пациенттің рационында қорыту жолдарындағы белгілі бір факторлардың болмаған кезде осы дәрумендерге бай тағамдарды шексіз көптеген енгізу мүмкін, бірақ олар толығымен витаминдер В1 және В6 сияқты жұтып, немесе орган (В12 витаминінің микрофлорасы синтезделген болады емес ). жеке тұжырымдарды немесе Мультидәруменді кешендері - Бұл жағдайда, дәрумендер жетіспеушілігін толтыру жалғыз жолы ұйғаратын айналады.

есірткі тұмауы енгізу қалай

әсіресе сұрақ туындайды жағдайларда - - Қажет болған жағдайда, дәрілік өнімдер түрінде B дәрумендері бірнеше есірткі тең әкімшілігі кезінде аллергиялық реакциялар дамуы мүмкін екенін есте сақтау керек тағайындау В тобының дәрумендері тесіңіз қалай Ол бір шприц пайда деп есте сақтау қажет және бір мезгілде тиамин әкімшілік, пиридоксин және цианокобаламин бұл заттар мысалы Мультидәруменді дайындық компоненттері, Milgamma бүрку ғана мүмкін болады. Басқа жағдайларда, сіз бір мезгілде осы есірткі тағайындауға болады, бірақ екі инъекцияға бір күн тиамин немесе пиридоксин, және цианокобаламин енгізуге болады.