Пантотен қышқылы және адам ағзасына оның рөлі

Пантотен қышқылы - адам ағзасының қалыпты жұмыс істеуі үшін маңызды болып табылатын дәруменнің табиғатта өте кең таралған болып табылады.

Пантотен қышқылы: биологиялық сипаттамасы. В5 дәрумені суда оңай еритін, сондықтан профициті еш қиындықсыз денеден шығарылады. Сонымен қатар, ол бейтарап ортада тұрақты. Бірақ қызған кезде, қышқылдар мен сілтілер пантотен қышқылы ұшыраған оның қасиеттерін жоғалтады - пісірген кезде осы қарастырылуы тиіс.

оның ас қорыту болсақ, адам денесі, ол кейіннен ішекке разлагается және сіңеді коэнзим А, құрамы кіреді. Осылайша, портал жүйесі арқылы В5 дәрумені бауыр орган бүкіл таралады. ағзадағы зат ең жоғары концентрациясы гонад, бүйрек, бауыр, бүйрек үсті безінің, жүрек бұлшық етінің және ми тіркеледі.

Тағы бір қызықты факт болып табылады, бұл этил спирті оның тіндерінің көлемі айтарлықтай азаяды, оған сәйкес осы дәрумені алмасу, береді.

Пантотен қышқылы және оның функциясы. шынымен қатты денені бағаламау В5 дәрумені құны. көмірсулар, ақуыздар мен майлардың метаболизмі - Жоғарыда айтылғандай, ол өз кезегінде коэнзим А ажырамас бөлігі болып табылады, бұл зат дененің барлық дерлік метаболиттік процестердің қатысады. Сонымен қатар, пантотен қышқылы гемоглобин мен түрлі гормондар синтезі маңызды рөл атқарады. Ол сондай-ақ есірткі өңдеу үшін ішінара жауапты болып табылады.

Пантотен қышқылы және оның көздері. 12 мг - адам денесінің күнделікті талап шамамен 10 болып табылады. Жүктілік және лактация кезеңі ішінде айтарлықтай бұл көрсеткіш артып - 20 мг - 15 дейін.

Шын мәнінде, В5 дәрумені (пантотен қышқылы) барлық дерлік азық-түлік бар. Әлі күнге дейін ашытқы негізгі көздері, сондай-ақ ми, бауыр, бүйрек және жануарлар жүрегі болып саналады. Сонымен қатар, витаминге үлкен саны жұмыртқа, жаңа піскен шикі көкөніс, бұршақ, сүт өнімдері мен бүкіл астық бірге кіреді денесі.

Бұл дәруменнің шағын сомасы адамның ішек микрофлорасының синтезделген екенін атап өткен жөн, бірақ ол дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз ету үшін өте аз болып табылады.

пантотен қышқылының тапшылығы. Шын мәнінде, осы дәруменнің жетіспеушілігі өте сирек диагностикаланады. Ең витамині тапшылығы тек қатаң және ұзақ ораза астында жүреді.

Мысалы, осы дәруменнің бірінші істен Екінші дүниежүзілік соғыс кезінде соғыс тұтқындары табылған болатын. ең тән ерекшелігі - қол және аяқ күйдірілген және покалывание. Сонымен қатар, науқастардың тұрақты шаршау, жүрек айну, бас айналу, құрысулар шағымданды. Арасында дәрумені тапшылығы белгілері , сондай-ақ, бас ауруы ауыр ауыруы оқшауланған болады іштің түйілуі, ұйқының бұзылуы процестерді, бұлшық спазмы, үйлестіру жоғалуына.

еріктілер қатысты заманауи зерттеу ретінде, тоғыз апта рационында пантотен қышқылы болмаған кезде, ерлер қатты ауырсынуына және созылмалы шаршау шағымданды.

Шын мәнінде, оның таза түрінде пантотен қышқылының витамині тапшылығы өте сирек болып табылады - жиі ол басқа дәрумендер тапшылығы ұштастыра отырып, дамиды.

тәуекел, ең алдымен, ішкілікке адамдар. Сонымен қатар, пантотен қышқылы сіңімділігін деңгейі жасына, сондай-ақ қант диабеті дамыту азаяды. Ұқсас бұзылуы кейбір контрацептивтерді, соның ішінде гормонды препараттар қабылдайды адамдар, арасында атап өтуге болады.

әдетте, адам дәруменнің қосымша соманы қажет емес, Дегенмен, кейбір жағдайларда, дәрігер тиісті препараттар тағайындайды болады. Сонымен қатар, пантотен қышқылы барлық есірткі мультивитаминов қосылады.