Norbekovu бойынша Гимнастика үшін көздің - уақыт пайдалану немесе қалдықтарды?

2001 жылы шығарылған, Ақымақтың кітабы Mirzakarim Norbekova «тәжірибесі, немесе ағарту кілті. Қалай екі лагерьдің оқырмандар балл «бөлімінде құтылу: ынта көзқарасын жақсарту үшін жаңа техниканы қабылданған адамдарға, және күмәнмен теориялар үн кім. Ал енді, 11 жыл өткеннен кейін, дәрігерлер мен науқастар әдістерін Norbekova белсенді талқылауға табуға болады.

Vision Norbekova жақсарту үшін қандай жолы түсіну үшін, алдымен, барлық кітабында танысады керек. психологиялық және физикалық: Шын мәнінде, әдіс екі өзара байланысты бөліктен тұрады. психологиялық бөлігі қаһары басқару көмегімен жақсартылған аян дұрыс көңіл-күй құру арналған. көзқарасы мен жалпы денсаулығын жақсарту үшін жаттығулар кешенін кескіндеме физикалық бөлігі. Әдетте, тегін шоу жалпыға қол жетімді көздері тек екінші бөлігі, атап айтқанда Norbekovu көз Гимнастика.

Алайда, автордың табысты қалпына келтіру үшін психологиялық бөлігі танысуға, кем дегенде, ұсынады. кез келген емдеу барысында Mirzakarim Norbekov сәйкес денсаулыққа негізгі қатынасы болып табылады. Ол емес емделіп жатқан адам, сондай-ақ қазірдің өзінде дені сау адам ретінде өзіне ойлаймын маңызды болып табылады. Мұндай мемлекет жету оңай, бірақ мүмкін емес. Ал, ең алдымен, достық ортасы ретінде жақсы эмоционалдық жағдайын, дене бітімін, және әлемнің қабылдау қолдау арқылы.

«Қабырға үшін қабырғаға», «сегіз», «көбелек», «косоглазие мойынсұнғаны», «көзқарасы шаруашылығы осі жаттығулар» және «үлкен шеңбер» - Norbekova тек 7 жаттығулар «, жоғары, төмен» қамтиды Гимнастика үшін көздің . автор әрбір жаттығу көз бұлшық жұмсақ жүктемені тәрбиелеуге бағытталған деп атап көрсетеді. жаттығулар Man анық шектен тыс жүктеме болдырмай, көз шарттарын сақтауы тиіс. тиісті поза пьеса сақтау үшін жаттығулар орындау маңызды рөлі.

Бұл кітапта бүкіл қызыл сызықты дұрыс дене бітімін (немесе ол Mirzakarim Norbekov, «бұлшық корсет» атайды) өтеді деп айта кету керек. Norbekovu Барлық жаттығулар бүкіл организмнің жұмыс істеу салауатты омыртқа маңыздылығы туралы диссертация салынған. Сондықтан, кітап Norbekova бойынша жұмыспен қамту барысында автор егжей-тегжейлі сипатталған, көз үшін, сонымен қатар омыртқаның барлық бөліктеріне жаттығулар істеу ғана емес, қажет. деп жазады автор ретінде, дұрыс дұрыс отыру, немесе «бұлшық корсет», сондай-ақ бүкіл денеге, мемлекеттік деңгейін ғана емес, әсер етеді. Сондай-ақ, Norbekovu гимнастика аяқ-қолы буындары үшін жаттығулар кешенін қамтиды.

жаттығулар орындау, бір құқығын «бұлшық корсет», сондай-ақ оң эмоционалдық көңіл-күй ғана емес, қолдау керек. Сонымен қатар, қалпына келтіру және басқа да әдістермен айырмашылығы, Norbekovu гимнастика көзге ерекше түзетілген орган сезіну (шаншу, жылы, суық) бойынша концентрациясы, сондай-ақ өзгертілген офтальмологиялық кестемен жұмыс істеген кіреді. жаттығу, эмоционалдық жай-күйі, қалыпта, офтальмологиялық үстел түзетілген орган және қосымша жаттығулар бақылау комбинациясы жиырма минут күніне жұмсайды, бұрыштама реттеуге болады.

қалай табысты офтальмологиялық аурулардың гимнастика көз Norbekova жоюға пікірлер, әр түрлі болуы. Офтальмологтар арнайы көз үшін, ол өзі жаттығулар жиынтығы офтальмологиялық проблемаларын алдын алу үшін салауатты адамдар үшін қолайлы екенін айтады. Бірақ кейбір шүбә білдіру ауруларын емдеуге қатысты.

Қызықты және пациент мінездеменің. Олардың кейбіреулері Norbekovu көз гимнастика жаттығулары бүкіл жиынтығы күнделікті тәжірибеге керек екенін көздейтін, алайда, материалдық нәтиже береді деп мәлімдейді. Басқа, сондай-ақ емдеу Norbekova көз оларға аурудың құтылу немесе нәтижесі ұзақ уақыт жалғасады жоқ, көмек жоқ екенін түсіндіріп, күмәнді білдірді. Алайда, ең бөлігінде сол және басқа да, атап айтқанда, әдістің физикалық компоненті психологиялық қараңыз жоқ.

әдісін Norbekova қолдану туралы шешім қабылдау кезінде Сондықтан, алдымен денсаулық окулист кеңескен жөн: дәл диагностикалау және себебі Norbekovu зияны туралы гимнастика көз емес, немесе одан да көп проблемалар ма ауырлататын анықтайды. Жақсырақ, толық көз тексеруден алуға және әдісін пайдалана жағдайда, бастапқы мемлекетпен нәтижесін салыстыруға әдісін пайдалана отырып басталғанға дейін.