Дәрігерлердің пікірлер, нұсқау: тесіктер Ұпай

қысқарту мәселесі өткірлігін компьютерлік технология ғасырында әсіресе өткір болып табылады. ДК, ноутбук, планшет және қазіргі заманның басқа да жетістіктері, сөзсіз, пайдалы және қажетті, бірақ олар негізгі себебі көз шаршау және бар көрнекі құнсызданудан.

Қанша уақыт адам күн сайын компьютерде жұмсайды? Жауаптар заманауи технологиясын пайдаланды емес еді, кем дегенде бір таба өзгереді, бірақ, мүмкін, қатты болуы мүмкін. адамдардың саны басым күн сайын бірнеше сағат, компьютерде жұмыс істейтін ойындар ойнап, әлеуметтік желілерде өзара іс-қимыл, өзіңіздің сүйікті телебағдарламалар қарап және т.б.. D. Және бұл көз айтарлықтай штамм болып минут бірнеше ондаған жұмсайды. Бұл әркім біледі, алайда, шиеленісті жеңілдету үшін арнайы жаттығулар жасауға, бірақ тіпті ұсынылатын жұмыстар үзілістер мынадай емес ғана емес, ұмытып, өз көзқарасы құртып жалғастыруда.

Неге көру нашарлайды?

1. көз шамадан тыс штамм. жарқын күн ұзақ мерзімді әсері аян органдарының; компьютерде күнделікті, қонбай жұмыс; кедей жарық оқу - бұл барлық тиеу әкеледі, ол көз торына зиянды болып табылады. қарапайым ережелерін елемеу гигиенасы , сайып келгенде, істен аяқталады.
2. көз аудара отырып тартылған бұлшық дайындық жетіспеушілігі. Біз линзаның қисықтық әсер ресничке бұлшық қысқарту туралы айтып отырмыз. адам кітаптар немесе теледидар экранында, компьютер, монитор экранының көз салып отырған болса, бұл бұлшық жүзінде жұмыс істемейді. Ал өз функцияларын орындау үшін ұзақ біздің дене элементтер, ақыр соңында Атрофияның. Қысқартылған күш пен төзімділік ресничную бұлшық көру өткірлігін азаюына әкеледі.
3. көрнекі пигментті жою. ми орталықтарына көрнекі ақпарат және сигнал қабылдау үшін жауапты сетчатки жасушалары көздің қалыпты жұмыс істеуі үшін өте маңызды болып табылады, арнайы rhodopsin зат құрайды. А витаминінің жетіспеушілігі жағдайында, сондай-ақ жасы көрнекі пигменттер бар аян нашарлауына әкелетін, ыдырайды.
4. Қанайналымының проблемалар. Мысалы, торын азықтандыру атеросклероз ыдыстар, жиі көру өткірлігін төмендеуі туғызады. қан тамырлары көз әсер, онда тағы бір ауру - қант диабеті және осындай ретинопатия-ақ оның асқынулары (бұзылған trophism және ретинальных жасушаларының нәтижесінде қан тамырлары қабырғаларының көздің зақымдануы, жүректің ишемиялық сырқаттары бастан бастайды).
5. Құрғақ көз. жеткіліксіз жұмыс істеуі Слезные безі көз кеуіп әкеледі, және осы көрнекі өткірлігін туралы жаман әсер етеді.
6. көз функциясының нашарлауы аурудың белгілері болуы мүмкін. Мысалдары көз (катаракта, глаукома, кератит), бірақ кейбір басқа аурулардың (мысалы, қант диабеті, гипертиреоз, патологиясы ғана емес бола алады гипофиз аденомасы).

Не істеу?

соңғы іс жүзінде орын алған болса, көру өткірлігін немесе түзетулердің жоғалтудың алдын алу бар тиімді әдістері бар?

көз әрбір адам үшін гимнастика туралы біледі, бірақ қандай да бір себептермен емес, барлық оның жүзеге асырылады. Бірақ бұл қарапайым жаттығулар визуалды тиеу кезінде қажу жеңілдететін өте тиімді болып табылады.

Балл - бұл дұрыс әдісі болып табылады. ешкім табылады алдын алу үшін, ол қажет және тіпті зиянды емес. өзі, ұпай одан әрі пайдаланудан басқа опцияны қараңыз көзілдірігі біртіндеп көру өткірлігін төмендету киіп, бірақ қазірдің өзінде науқас үшін, кім, жай жоқ.

Қазіргі уақытта, алайда, көзілдіріктер ие танымалдылығы (Пинхол көзілдірік) өсіп келеді. қалыпты қарағанда, олар тұрақты тозуы аян құлағаннан ықпал етпейді; Ол орнына түзету қарағанда алдын алу құралы ретінде негізінен қызмет етеді.

көзілдірік-тренажерлер және олар қалай жұмыс істейді қандай?

Көптеген шағын тесіктері бар шыны линзалар қара тақта атқарған орын төмендегідей: тесіктер бар нұсқайды. Олардың жұмыс ирис принципіне негізделеді, бұл сетчатке тесік арқылы айтарлықтай сурет айқындығын жақсартады бағдарлы Пучков Света, көп түссе, болып табылады.

Көзілдіріктер тесіктер көру өткірлігін арттыруға және тұру тартылған бұлшық шиеленісті босатуға көмектеседі тренажерлар.

Артықшылықтары мен кемшіліктері

бұғылап тесулер уақытша көзқарасы жақсарту нұсқайды. Олардың іс-қимыл, жоғарыда сипатталғандай диафрагма әсері негізінде, бірақ Vision проблемаларымен көзілдірік пайдалану тоқтатылғаннан кейін қайтадан қайтып келеді. Сондықтан, жарнама куәландырылған қарамастан, көзілдірік тренажерлар құрал емес. олардың тұрақты пайдалану көру өткірлігін одан әрі төмендеуін алдын алуға көмектеседі, өйткені олар, алдын алу үшін, бірінші кезекте жақсы.

Ол осы көзілдірік, тіпті шаршауды жеңілдететін ретінде жаттығулар мүлдем қалыпты көзқарасы тап болуы мүмкін киюге өте қолайлы болып табылады. Пинхол көзілдірік дәстүрлі түзету көзілдірік, Vision проблемалар айырмашылығы, мүлдем қауіпсіз болып табылады және ушықтырып емес.

оларды қолдану ұзақтығы нұсқауларын шектелген, бірақ қалаған болса әлі ұзақ, оларды киюге болады. оларды пайдалану ешқандай залал кейде ережелерін бұзуға мүмкіндік береді. , Дегенмен, әрине, көп жағдайда, өте аз адамдар жасайды. орын линза пластиналар айтарлықтай Сетчатке күн сәулесі оқиғадан мөлшерін азайту, сондықтан ұзақ, әсіресе төмен аясында, осы көзілдірікте қалады, ыңғайсыз.

бұғылап тесулер бейімделуге бірнеше күн талап нұсқайды. Алғаш рет көз алдында кедергілер, жарықтандыру азаюына байланысты жайсыздық сезімі бар. Бірақ көзілдірік тұрақты пайдалана отырып, барлық осы әсерлер тез жоғалады.

көзілдірік тренажерлер киюге қалай?

салыстырмалы қауіпсіздік қарамастан, Пинхол көзілдірік барлық сай емес. Тіпті олар үшін қарсы тізімі бар:

1. Глаукома.
2. көздің патология.
3. Прогрессивті миопия.
4. Нистагм.

Сонымен қатар, ол сондай-ақ дұрыс Пинхол көзілдірік тренажерлер киюге маңызды болып табылады. Нұсқаулары анық оларға күні сағат артық емес пайдалануға кеңес береді. Бұл көз демалуға және олардың денсаулығын қалпына келтіру үшін жеткілікті астам уақыт болып табылады.

Сіз Пинхол көзілдірік киіп, егер жарықтандыру деңгейі, сондай-ақ өте маңызды болып табылады. көзілдірік өздері потемнение әсері бар сияқты Қолмен, күн сәулесінің жетіспеушілігі оларды пайдалануға кеңес бермейді. Осы ереже ескермеуге болса, көз жалықтырмау үшін қаупі бар. Шынында да, олар үшін қамту болмауы - ауыр ауыртпалық.

адам көзілдірік-тренажерлар науқастар туралы не деп жүр?

көретін проблемаларды болдырмау осы әдісі туралы түрлі пікір, бірақ оң соған қарамастан басым. Пинхол көзілдірік пайдаланылатын Көптеген адамдар, мынадай мазмұндағы олар туралы Пікір қалдыру:

1. Vision нашарлай тоқтатты.
2. Шаршау, көз төмендеді.
3. Енді сіз түзету ұпай жоқ үйде жасауға болады. Өйткені, сіз жақсы көруін түзету бірақ, бірақ әлі күнге дейін ұзартылды қауіпті кию үшін, теледидарды көріп отырғанда немесе әдеттегі нүктелеріне тағы бір рет жүгінбей компьютерде жұмыс істеу кезінде тренажерлер пайдалануға болады.

Кейбір перфорациясы балл тиімсіздігінің туралы айту. Сияқты, Vision олар киген жатқан кезде ғана жақсартады, содан кейін оның алдыңғы күйіне қайтарады. Бірақ межелі деректер нүктелерінің тұрғысынан ешқандай қайшылық жоқ. , Енді одан әрі нашарлауы алдын алу қол жетімді деңгейін тұрақтандыру үшін - тренажерлар олардың негізгі тапсырманы емдеуге емес, нұсқайды. тиімсіздігінің туралы сөйлейтіндерге, шамасы әбден дәл Пинхол көзілдірік-тренерлері етеді түсіну емес. осы адамдардың Пікірлер олар нұсқауларды оқып емес, немесе олар алданған болды, не екенін көрсетеді. Иә, жарнама кейде деректер нүктелерін емдік қасиеттерін құқықтары мен мүмкіндіктерін кеңейту ұнатады, бірақ бұл дұрыс емес.

дәрігерлер не дейді?

Жиі, офтальмологтар көзілдірік тренажерлар тесіктер киюге олардың науқастарды ұсынамыз. әдетте оң өткен туралы Дәрігерлер. Әрине, ешкім дәрігер, олар уақытша көзқарасы жақсарту сияқты, құрал ретінде деректер нүктелерін қарастыру емес, және бұл әсер тұрақсыз болып табылады. Алайда, неғұрлым елеулі көрудің бұзылуы Пинхол көзілдірік алдын алу құралы, сондай-ақ өздерін дәлелдеген.

Бұл нұсқауларды орындаңыз ғана маңызды болып табылады. бұрыс егер көзілдірік Дегенмен және анық толық зиянсыз, қарсы тізім сияқты орналасу зиян көрсетеді, олар әлі де болуы мүмкін.

жанама әсерлері

Кейбір адамдар көзілдірік тесіктер киген соң көз ауруы, бас айналу, лоқсу және іштің пайда атап өтті.

Неге бұл жағымсыз сезімдер пайда болуының ықтимал болды? Сірә, бұл жағдайда, көзілдіріктер кедей жарық, бәлкім, тым ұзақ есімімді. Және, мүмкін, сол көзілдірік сияқты жағымсыз әсерлер болуы олар үшін, жалған емес, түпнұсқалы өнім сатып алды.

(Егер сіз жоғарыда оқи алатын) ұсынымдарына сәйкес көзілдірік-тренажерлар пайдалану, әдетте, мұндай әсерлер сүйемелдеуімен емес.

қорытындысында Бірнеше сөз

Vision - көз денсаулығы үшін өте мұқият қарастырылуы тиіс, сондықтан ыңғайлы өмір сүру, өте маңызды құрамдас бөлігі. Өйткені, ол әрқашан қалпына келтіру үшін қарағанда жоюға оңай. әдетте, қайтару үшін көрнекі өткірлігін жоғалтып, бұл өте қиын. Сондықтан сіздің көз қамқорлық. уақыт өткен сайын оларға демалуға беруге ұмытпаңыз, және шиеленісті жеңілдету үшін тұрақты жаттығулар орындауға жалқау емес.