Trapezius бұлшық: құрылымы мен функциясы

Беткейлік артқы бұлшық тобы деп аталады бұлшық мата, қаңқасы тіркелген иық белдеуі туралы. Олар екі қабат орналасқан. бұлшық және trapezius латиссимус жоғарғы қабаты, төменгі - үлкен және кіші rombovaya бұлшық.

trapezius бұлшық құрылымы

Бұл кең жазық бұлшық төменгі мойын артындағы артқы жоғарғы бөлігінде орын алады табылады. Бұл үшбұрыш ұқсас пішінді бар. Оның іргетасы омыртқа бағанының жасалады, жоғарғы қалақшаның тарақты үшін орналастырылады. Сіз артқы екі жағында trapezius бұлшық тексерсеңіз, олар геометриялық фигура «трапеция» ұқсас болады. Бұл үшін олар атын алады. Trapezius бұлшық үш бөлікке бөлінеді:

- жоғарғы (мойын);

- орташа (жоғарғы жүздер);

- төменгі (төменгі жүздер және астында облысы).

қысқа, бұлшық сіңір байламалы. Олар тек жоғарғы кеуде және төменгі Халимов позвонков rombovuyu төсемін қалыптастырады. бұлшық қатпарлану күрт жүзі шелер. Мұнда олар өз осіне, сондай-ақ ключицу және өзіне тікелей қалақшаның тарақты туралы acromial соңына тіркелген. scapula өсу шұғылалы және омыртқа тіркеменің нүктесінде арасындағы монтаждау ауданы, шағын podsuhozhilnaya қап бар. Ол сүйек және сіңірлік өзі арасында орналасқан. trapezius бұлшық қалақшаның тарақты қоса беріледі, ол жерде, acromial бар тері дорба. Бұл өте үлкен болып табылады. Ол қалақшаның тарақты туралы posteroexternal бетінде жатыр.

Trapezius бұлшық: функциясы

Бұл бұлшық көптеген функцияларды, бірақ негізгі бір, әрине, жоғарғы аяқ көтеру қамтамасыз жүзінің қозғалысы, төмендету және айналу болып табылады. барлық егжей қарастырайық:

-, тіркелген омыртқа жағдайда, оған жақын күректерін бұлшық барлық бөліктерін азайту кезінде;

- сагиттальное осіндегі сүйек айналу жасалған жоғарғы және төменгі талшықты қысқарту кезінде;

- жоғарғы иық жүзі бұлшық байланыстарын арттыруға;

- бұлшық екі жағын азайту омыртқаның мойын бөлігі ұзарту ықпал етеді, ал, ол сіз артқа шалқайтатын мүмкіндік береді;

- басының алдыңғы бөлігінің бір жақты қысу қарама-қарсы жаққа сәл қосылады.

бұрылыс кронштейнге трапеция сияқты?

Сондықтан trapezius бұлшық жоғарғы артқы орналасқан. оның мөлшеріне сәйкес ол адам электр дене шынықтырумен айналысады немесе қосылмағанына сеніммен айтуға болады. трапеция сомасы өсе бастайды, және мойынның айылын арттырады болса. Ол көп күшті және рельеф айналады. қамтамасыз ету үшін бұл trapezius дорси емес тым қиын, көп бұқаралық әрi көрiнiстi Көрулер айналды. Бұл үшін тартым жаттығулар тұтас ауқымы бар. Бұл бұлшық оқу Гантельдерді немесе тренажерлер пайдаланып, мысалы, таразылармен қару төмендету және көтеріп жүреді. ақпараттық-өсіру жүктеме жүздерді арқылы рокер төменгі бөлігі. Бірақ бұл жеке бұлшық тобын даярлау жоқ. Бұл көрнекі иығына тарылуына әкелуі мүмкін. Бұл кешенде айдауға тиіс.