Атерогенді индексі: норма және ауытқу

біз холестерин туралы не білесіз? көпшілігіміз иелік ақпарат, бұл зат біздің денсаулыққа зиянды болып табылады, ол атеросклероз дамуына ықпал қамтамасыз ету және ересек жүрек шабуыл қаупін арттыру болып табылады. Және де ол барлық арқылы азаяды, және тағамдарды болдырмау керек холестерин арттыру. Барлық шынайы, бірақ бұл монетаның тек бір жағы болып табылады. Тағы бір холестерин дене үшін маңызды болып табылады, бірақ бұл барлық, бірақ тек «жақсы». Сондықтан, белгілі бір ауруларды дамыту қаупін анықтау үшін ортақ көрсеткіштері жеткіліксіз. Осы себепті, қажетті биохимиялық талдау Атерогенді индексі ретінде коэффициентін енгізілген. Ол сізге арасындағы қарым-қатынасты анықтауға мүмкіндік береді «жаман» және «жақсы» холестерин , және мәселе бөлігі ретінде науқастың денсаулығына неғұрлым толық бейнесін береді.

тарихқа экскурсия, немесе біз неге холестерин туралы білу

Бұл зат XVIII ғасырдағы француз ғалымдары табылған болатын. Ол өт тастары алынған және май қасиеттерге ие болды. холестерин - ол, біз белсенді түрде бүгін пайдалануға, ол арқылы есімі берілді деп, содан кейін болды. Бірақ бір ғасыр кейін зерттеушілер спирттер зат класына жатады қосымша қорытынды бар. Осыған орай, аты, біз, алайда, жабысып емес, ол, «холестерин» болып өзгертілді.

100 жылдан кейін, XX ғасырда, нақты бум біздің елімізде холестерин қарсы басталды. Ол денсаулық қауіп ретінде танылады және зиянды зат қарсы күрес жөніндегі шараларды барлық түрлерін ескере отырып бастады. Бірақ содан кейін әлемдік медицина жаңа ашылулар таң. Ол емес, барлық бұл соншалықты жаман екен. Сонымен қатар, «оң» холестерин дене үшін аса маңызды болып табылады. Бұл қалыпты қорыту үшін қажет, гормондар және Д витаминінің синтезі қатысады, сондай-ақ мембраналар және ми жасушаларының молекулалық құрылымын салу болып табылады. Көптеген жүйелер мен органдардың жұмысы мол, сонымен қатар холестерин болмауы ғана емес, бұзылады. Ең бастысы - бұл қандай бөлігі анықтау үшін орган басым. Бұл үшін мен Атерогенді индексі пайдаланылады.

Атерогенді қандай фактор және айқындалған

Бұл көрсеткіш тамыр аурулары және жүрек тәуекел болуы туралы маңызды сигнал болып табылады. Сондықтан, ол және қабылдау анықталады қанның биохимиялық талдау. Атерогенді индексі органға сол немесе өзге де проблемаларды болуы деген қорытындыға келетін негізінде «жақсы» үшін «жаман» холестерин қатынасы, сондай-ақ есептелген. Бірақ сіз қалай қажет болатын бір білемін, және қандай жаман ба?

«Нашар» және «жақсы» холестерин

факт холестерин суда ерімейтін болып табылады. арнайы белоктар - Сондықтан, біздің органдары арқылы жылжыту үшін, ол апопротеинов бар кешенінде біріктіріледі. Мұндай қосылыстар липопротеидов деп аталады. олардың бәрі бірдей емес пе. Бұл жүйелер, олардың элементтерінің қатынасы байланысты ерекшеленеді.

Осылайша, оқшауланған липопротеидов:

• жоғары тығыздығы (HDL);
• төмен тығыздығы (LDL);
• өте төмен тығыздығы (VLDL).

глицерин мен май қышқылдарының комбинациясы қалыптасады триглицеридтер, сондай-ақ бар. Олар органның негізгі энергия көзі болып табылады. липопротеидті ескере отырып, содан кейін «жақсы» үшін жоғары тығыздығы бар болып табылады. LDL - оларға тақта қалыптастыру, күре ашатын «жаман» холестерин болып табылады. Бұл бірдей, және оның «егіз» - VLDL, басқа органдарға холестерин тасымалдайды және тұнба болып, қан тамырлары қоқыстануын.

Атерогенді факторы есептеу

жалпы жылдамдығын (ТК) анықтау кезінде, содан кейін барлық мәндері ол нақты жағдайды әбден анық емес сурет жасайды, ол қосылады. деңгейі, тіпті егер Өйткені, холестерин жоғары, қатынасы HDL пайдасына, және керісінше болуы мүмкін. түсіну үшін, сіз Атерогенді индексін анықтау қажет.

төмендегідей оның есептеу формуласы болып табылады:

(Жалпы холестерин - HDL) / HDL.

Әдетте, ол деңгейін, яғни барлық параметрлерін нақты мәндерін білу маңызды болып табылады HDL, LDL, жалпы холестерин. ммоль / л - Олар литріне millimoles өлшенеді.

құндылықтары atherogenesis коэффициентінің және холестерин деңгейін басқа көрсеткіштердің

Олай болса, дұрысы Атерогенді индексі болу керек? сау адам үшін мөлшерлеме 3-3,5 мәнін аспауы тиіс. 3,5-4 Жоғарыда құндылықтар «жаман» холестерин және атеросклероз даму тәуекелі жоғары. (3-х кем) қалыпты төмен Атерогенді индексі жоқ клиникалық маңызы бар.

Сіз білу керек агенттік және басқа да көрсеткіштердің бірге. Осылайша, қалыпты мәні болып саналады:

• TCH - 3,8 - 5,02 ммоль / л;
• HDL - 1-1.2 mmlol / л;
• LDL - 3 ммоль / л дейін;
• Триглицеридтер - 1,77 ммоль / л.

Атерогенді индексі өсті болса, бұл «жаман» холестерин деңгейінің артқанын көрсетеді. LDL бейнелеулерге уақыт бойы қалыптасады, оның қан тамырлары, қабырғаларына май жатып. Бірте-бірте, олар толығымен тамырлы қуысының және блок қан айналымын блоктауға болады. тіндердің оларға ишемия ықпал етеді қоректік заттар мен оттегі ағатын тоқтатады. миокард инфарктісі - ми, бұл жағдай церебральді инсульт, жүрек әкеледі. Онда сондай-ақ, онша ауыр болып табылады, бірақ барлығы бірдей теріс салдары LDL арттыру - инфекциялық аурулардың депрессия, төмен иммунитетті және дамыту. талдау нәтижелері Атерогенді индексі не істеу, өскендігін анықталды Егер? ол қандай да бір дәрі жүгінбей-деңгейін төмендету мүмкін бе? өсім елеусіз болса, ол өз жағдайды өзгертуге болады. Бұл әрекетті орындау жолы туралы ақпарат алу үшін, біз одан әрі айтуға болады.

И.А. жоғары қарқыны: емдеу

«Жаман» холестерин ықпал етеді, бұл туралы айтуға бірінші нәрсе. Негізінен, бұл жаман әдеттер мен салауатты өмір салтын ұстанбағандықтан болып табылады:

• темекі шегу және алкогольді шектен тыс;
• дене шынықтыру белсенділігін жеткіліксіз;
• мал майлар, фаст-фуд рационында басым;
• артық салмақ.

Бұл жағдайда, ол тек қана бізге байланысты. Біртіндеп жаман әдеттерден бас тарту және қосымша килә құтылу, сіз әлдеқашан денсаулық және И.А. жақсарту үшін бірнеше көрсеткіштер сүйенеді алатын болады. Бұл қатынасы және жасын ұлғайту әсер етеді. Сондықтан, әдетте 55 жыл, «жаман» холестерин деңгейін 45 мен әйелдердің ерлер, артады. Кәмелетке толмаған рөл атқарады және тұқым қуалаушылық. Сіз салауатты өмір салтын ұстану Алайда, егер, содан кейін осы орта факторлар осындай күшті әсер жоқ болады, күн сайын жүзеге асырады.

Атерогенді индексі өсті болса, емдеу іс-шаралар ауқымын қамтуы тиіс:

• өсімдік тамақ өнімдерін және мал май қысқарту басым бар диета;
• тұз тұтынуға шектеу;
• орташа физикалық белсенділік (би, йога, күнделікті жаяу жүру);
• алкоголь мен темекіні болдырмау;
• (Физикалық және эмоциялық де) стресс және шаршау азайту;
• реттейтін тағамдық қоспалар алу липидтік метаболизмі және диеталық майдың сіңуін азайту;
• кейбір жағдайларда ол есірткі қосымша тұтыну қажет - (төмен холестерин үшін) статиндер, бірақ олар тек емдеуші дәрігердің кеңесі бойынша қабылдануы тиіс.

жоғары холестерин мен рационын алып тасталсын сол бірге пайдалану үшін ұсынылады тамақ өнімдерін тізімі, сондай-ақ бар.

Сіз және жоғары NA кезінде жеуге мүмкін емес қандай

Сондықтан, сіз -ға артты Атерогенді индексі беруге керек, егер:

• премиум және әртүрлі қамыр-нан;
• ет сорпасына үшін сорпалар;
• майлы сүт және сүт өнімдері;
• майлы ет, шұжық, қосалқы, бұзау;
• май және маргарин;
• майонез және қаймақ;
• чипсы және француз картоп, балмұздақ, сүт шоколад.

Бұл жағдайда, диета холестерин деңгейін қалыпқа ықпал тағамдарды байытылған тиіс. Бұл ең алдымен, мыналар:

• көкөністер мен жемістер, көкөніс сорпа;
• теңіз балық және теңіз өнімдеріне;
• арық сиыр, Түркия және тауық;
• майсыз сүт өнімдері;
• күнбағыс майы, зәйтүн майы;
• мармелад, цукаттар, жеміс шербеті;
• астық нан;
• соя тұздығы.

рационында сапалық өзгеріс тек «жаман» сомасын азайту және «жақсы» холестерин деңгейін арттыру, сондай-ақ дене салмағын (қажет болған жағдайда) азайту емес. Мұндай диета дене белсенділігін, энергия, жақсы көңіл-күй, көтермелеу және иммунитетті арттырады. Жүрек-қан тамырлары аурулары тәуекелі азаяды.

IA азайту тәсілі ретінде Шырын терапия

холестерин терапия аласыз жаңа піскен шырындар қалыпқа. Ол 5 күн айына бір реттен артық емес болуы тиіс. ол күн сайын сәбіз шырынын жарым шынысына тұтынылатын керек фактісі Келесілердің (міндетті емес) бірі оны үйлестіре сайын жатыр:

• қызылша шырыны төрттен кесе және қияр сол сомасы;
• балдыркөк шырын үштен бір тостаған;
• алма шырыны төрттен кесе және балдыркөк бірдей сомасы;
• кубогы қырыққабат шырынын бесінші;
• апельсин шырыны шыны.

Мұндай терапия басқа жоғарыда аталған ұсынымдар сәйкес қалыпты деңгейге дейін холестерин деңгейін азайтуға көмектесе аласыз. Атерогенді фактор бақылау мақсатында, кем дегенде жылына бір рет немесе екі тиісті талдау болуы тиіс.

И.А. деңгейін анықтау үшін талдау үшін дайындау қалай?

науқасты зерттеу мақсатында венадан қан алады. бұрмаланған болуы емес, нәтижеге қол жеткізу үшін, ол талдау үшін дайындау қажет болып табылады. Сіз емханаға жол жүрмес бұрын екі апта болуы керек ережелер бірқатар сақтауға бастаңыз:

• ; Алдын ала талдау үшін кем дегенде 1-2 апта - азық-түлік әдеттегі режимін және сипатын бұзбауға емес
• спирттік ішімдік ішуге тыйым тәулігіне;
• 12 сағат (рұқсат ауыз су) жеп тоқтатуға;
• жарты сағат эмоционалдық және физикалық стресс кез келген түрін алып тастау зерттеу басталғанға дейін;
• алдын ала талдау 30 минут емес курю;
• қан тапсыру алдындағы бес минут отырған қалыпта.

нәтижелерінде ауытқулар болдырмау үшін және жалпы холестерин, HDL және LDL холестерин дәлірек мәндерін алуға, сондай-ақ Атерогенді индексін білуге, осы шаралар сақтау.

Бағаны көтеретiн болса және сәйкес-орындау IA

Қандай нәтижесінде қайраткерлерінің бұрмалау әсер етуі мүмкін? Сияқты: холестерин арттыру коэффициенті факторлар

• тұрақты қалпында талдау депозиттік;
• зерттеу бұрын шегуге;
• ұзақ ораза;
• талдау дейін бірнеше күн мал май көп мөлшерде жеп;
• Андрогены және анаболических стероидов;
• жүктілік.

Сонымен қатар, Атерогенді индексі төмен болып табылады (яғни төмендетілген) мынадай жағдайларда алуға болады:

• лежачем талдау депозиттік;
• ғана зерттеу басталғанға дейінгі шамадан тыс дене белсенділігі;
• холестерин полиқанықпаған май қышқылдарының жоғары және төмен диетаны ұстану;
• жеткізу талдау қарсы агенттер, эстрогены, эритромицин және басқалар бұрын қабылдау.

Ол сондай-ақ соңғы ауыр аурумен холестерин анықтау коэффициентінің тексерілуі тиіс ұсынылмайды. Мысалы, хирургия немесе инфаркт кейін сіз липидтік профильді жұмсауға болады, содан кейін кем дегенде алты апта өтуі тиіс.

қорытынды

Енді сіз емес, барлық холестерин дене үшін жаман, ал кейбіреулері тіпті өмірлік екенін білеміз. олардың арасындағы қатынасы арнайы холестерин коэффициентінің биохимиялық талдау және есептеу жүргізу арқылы анықталады. Біз екі әсер қандай факторлар, төмен және жоғары, не оның қалыпты құндылықтар қарастырдық. Атерогенді индексі Бұл жағдайда не істеу керек, жаңартылған кезде мақалада, сіз, қабылдауға қандай да бір тәуелсіз шараларды үйренді. Сонымен қатар, біз нәтижелерінде бұрмалаудың алдын алу мақсатында, талдау үшін қалай дайындау айтылған. Біз бұл ақпарат сізге пайдалы деп сенемін. Сіздің холестерин бақылауға және уақытында қажетті шараларды қабылдасын.