А дәмді және сау салат «щетка.

(Семіз адамдар үшін) диета, фитнес, кодтау: Бүгінгі таңда салмағы жоғалтады, сондықтан көптеген жолдары бар. Бірақ олардың артық салмағы енгенге дейін, сіз бірінші мақсат қудаланады түсіну үшін, өзіміз үшін тыңдауымыз керек. Мысалы, кейбір ол мереке қарсаңында кішкентай салмағы айырылып үшін қажет болуы мүмкін, немесе, мысалы, өзгелер үшін жағажай маусымы, бұрын - босанғаннан кейінгі денеңіздің жақсы күйде қоюға, артық дене салмағы жатқан кейбір проблемалар белгілі денсаулық проблемаларына байланысты болып табылады.

Дегенмен, кез келген сіздің мақсаты, ол ерекше дене жүктемесі немесе жаңа диетаны кезіккенде салмақ жоғалту процесінде сіздің дене біршама ыңғайсыздық бастан болады, өйткені, шешуші қадам. ол емес деп санайды, сондай-ақ, жай ғана, өйткені «қарапайымдылық» бір: назарға сіздің денсаулығыңыз отырып, сіз шаралардың жиынтығы жасалған және жақсы ниетті емес, әркім дәрігерге көруге болады, ол еді диетология - ең жақсы нұсқа маманды көруге болар еді артық салмақ, мүмкін, өйткені жақсы маман қызметтердің салыстырмалы жоғары құнын, басқалары, маман араласуды қажет.

Бірақ, барлық осы қарамастан, бұл біздің азық-түлік назар аудару қажет. Ол әрқашан дәл болып табылады және сол артық салмақтан әкелуі мүмкін. Ол бірден көрінетін алғашқы нәтижелері болады қалай реттеу үшін біраз тұр.

Енді арықтататын салат танымал «Blade». Пайдаланады ол көмектеседі, өйткені Бұл салат, ғана емес, пайдалы корпусын тазалау және үш килограмм бірнеше, бірақ әлі күнге дейін өте дәмді жоғалтады көмектеседі. Салат «щетка» Мереке басталмас бұрын немесе тiкелей одан кейiн күніне немесе бес-жеті рет болуы мүмкін Eat. мереке алдында, сіз осы уақыт ішінде килә бірнеше салмағын жоғалтады, және мереке кейін болады - бұл оңай және тез токсиндердің органға қаптай құтылуға көмектеседі, өйткені салат, сіз жеп азық-түлік сомасы жеңе Сіздің ас қорытуды көмектеседі. Сондықтан аты «Blade», өйткені таза орган ретінде ішіндегі жинақталған барлық артық жою, (ішек), щеткамен сияқты.

Интернетте сіз салмақ жоғалту және детоксикация туралы түрлі форумдар туралы ақпаратты таба аласыз. Бұл салат, «Қылқалам» дайындау тырысты кім, түсініктемелер негізінен тек оң солға айта кету керек. дене жағымды таң әрбір дерлік осы азық-түлік әсері. Ал уақыт өте келе, бұл жанкүйерлер дәрумені салат өсуде.

салат дайындау үшін, «Қылқалам», қолында барлық өнімдер жыл бойы өте қарапайым. сәбіз, қызылша, қырыққабат - - барлық торлар мен отбивную Сіз шикі көкөніс кез келген мөлшерде келтіру қажет. құю ретінде, әдетте, лимон шырыны және зәйтүн майы пайдаланылады. қосу Salt қажет емес, бірақ кім мүлдем жоқ тұз жасайды, сіз сәл қосуға болады. салат, «Қылқалам», рецепт сәл өзгеріс дайындалған кім Барлық. Кейбір, (ол сондай-ақ өте пайдалы болып табылады) алма сірке лимон шырынын бұршақ, қара өрік, тәтті тәтті бұрыш, балдыркөк немесе сарымсақ қосып, зәйтүн майы және басқа да зығыр майын ауыстырылады.

Бірақ, әзірге мұндай компоненттер тек оған тағамдарды spicing, және ол барынша жиі жеп қалайды. Бір сөзбен айтқанда, бұл салат қатаң рецептті айқындалған жоқ, бірақ ол негізгі ингредиенттер сақталуы тиіс - жаңа піскен көкөністер: сәбіз, қызылша, қырыққабат. Ол денені тазартады, ол бұл өнімдер талшықты үлкен көлемін қамтиды табылады.

«Щетка» салат рационында ғана емес пайдаланылады, бірақ, ол сондай-ақ күн түсіру үшін, немесе тыс тәсілі ретінде пайдаланылады ораза.

Кез келген жағдайда, осы тағам рахат үшін жеуге болады және жеп қосымша калория туралы алаңдатты емес.