Бидай жарма. түрлі дәнді негізделген өнімнің Пайдалы қасиеттері

адамзат ежелгі тырысты дәнді алғашқы әрине бидай болды. Тіпті інжіл көздері, бұл өнім қайта-қайта айтылған. қасиеттер бидай маңызды «тұлға» ланч мерекесі жасауға Taste. сол картоп немесе бұршақты өсімдіктердің қарағанда үлкен тәртібіне калориялар тағамдар компоненті.

тары алу үшін қалай

Тары жер болып табылады және ұсақталған, ол тары өндіріледі. осылайша алынған астық әрбір жарма, сорпа, таңу, пуддингі, пісірілген тары және басқа да тағамдар үшін негіз болып табылады. Ол адамға қажетті витаминдер мен минералдар бар. Мұндай магний, фосфор және темір сияқты, минералдар кейбір туралы ұмытпаңыз.

Бидай жарма, пайдалы қасиеттері

Қаншалықты пайдалы бидай ботқасы? Тары - уын алатын тамаша материал (дененің деп аталатын тазартқыш). Ол сондай-ақ жояды ауыр металдар органға жинақталған. Сіз қауіпті жағдайда немесе сіздің ауданы тұрақсыз ортада ұзақ уақыт жұмыс істейтін болсаңыз - жай тары тағамдар дайындау уақыт өткен сайын ұмытпаңыз. Бидай жарма, сондай-ақ ас қорыту органдарының ынталандыру, және қажет болған жағдайда, алмасу балансын қалпына келтіру, оларды тазартады.

Бірақ жоғары калориялы жарма үлкен БАД болуы мүмкін. мұнда ешқандай алдау жоқ. Бидай ботқа, ол дайындалды, оның дәнді пайдалы қасиеттері арқасында, бірегей препарат болып табылады. Ол, қан қысымын қалыпқа жүрек және төменгі қан холестерин (тазартады және тамырларын ерік-) нығайтады. Өкінішке орай, тары табақтардың саны әлі де аз. Жалпы ереже ретінде, тары ботқа пісіру немесе сорпа Миллет қосылады. Мысалы, шын мәнінде бидай ботқа пісіру күрделі ештеңе жоқ.

Сіз бидай ботқа әйгілі тағы не білеміз? Бұл өнімнің Пайдалы қасиеттері бауыр, несеп-жыныс жүйесінің, теріні жасартатын алып шықты. Бұл тағам қант диабетімен ауыратын адамдар үшін өте қажет. Олай емес қабынуы ұйқы безінің ретінде, дәрігерлер қатты өңделмеген тары тұндырылған, тары сорпаны пайдалануды ұсынамыз. Ол мынадай рецепт бойынша дайындалған:

• Тары мұқият шайыңыз және құрғатыңыз болуы тиіс.
• Кептіру кейін, қайнаған су құйып, бірнеше сағат бойы қалдырыңыз. Деформация.
• 150-200ml Eat. тамақ күніне 3 рет бұрын отвар.

тары дайындығы пісіру басталғаннан кейін шамамен жарты сағат болуы мүмкін анықтаңыз.

Пісіру ботқа кішкентай құпиялары

ботқа дәмді дайындауға болса, өзіңіздің денсаулық жақсартады, және көңіл-күй көтеріңкі. Бұл өнім фолий қышқылына бай екендігіне байланысты - психикалық денсаулық табиғи тұрақтандырғыш.

насморк тары емдеуге болады ма? Бұл иә, шығады! Fresh тары ботқа зығырдан жасалған шағын қалтаға орап және мұрын қуысы қолданылады. Шын мәнінде бірегей бидай ботқасы! Пайдалы қасиеттері, ол бұл өнімге патша тағам жасауға, оның дәмі бар.

АҚШ пісіру мұқалмас оралайық. Тары күйініштен беруге емес, дайындау алдында қайнаған су бумен. Pat астық немесе ыстық табаға туралы құрғатыңыз. Мұнда қалай өңделген ғой бидай жарма, жоғалған емес, пайдалы қасиеттері.

Енді сіз тары дайындауға бастауға болады. құрғақ шыны астық 10-15 мин дайын болғанша, қайнату су 2-3 көзілдірікті қосылады. Содан кейін негізгі курсы бірнеше минут бумен қалдырды. Мұндай «бөлектеуді» жасауға, дәмдеуіштер, тұздықтар немесе gravies түрлі дәм татуға қосуға болады, ботқа үшін қарапайым рецепт болып табылады. өте ботқа басқа тағамдарға pprekrasnym безендіріңіз болуы мүмкін.

бидай ботқасы, пайдалы қасиеттері болса және, осылайша, даусыз болып табылады, өсіп бидайдың жасалған, осы тағамның пайдасы бірнеше есеге өскен!

Қорытындылай келе, ол үнемі бидай және басқа да жарма тары тағамдарды жеп, сіз сау болады, және сіздің көңіл-әрқашан жоғарғы жағында болады деп атап өткен жөн.