Биіктерге қорқу: оны қалай күресуге?

Невроз - күшті психикалық штамм сипатталады жүйке жүйесі аурулары тобы. негізгі белгілері - бұл ұйқы бұзылуы болып табылады жүрек қағу, шаршау.

байланысты биіктікте қорқу обессивті-компульсивтік бұзылу. Науқас ой, қорқыныш және ол алаңдаушылық, бірақ олармен күресуге қиын екенін қалайды бар. биіктігі байланысты фобия, жақында шеккен күшті психологиялық соғу нәтижесінде туындауы мүмкін. Бұл жағдайда, биіктерге қорқу - бұл табиғи құбылыс және салауатты адам, бірақ әлем халқының тек бес пайызы, бұл қорқыныш фобия айналады.

Ол әр түрлі жағдайларда өзін таныта алады - ұшақта ұшу кезінде, тауларында немесе сапар серуендер. Кейбір адамдар кабинада болып ыңғайсыз сезінеді емес, бірақ дөңгелегі көрінетіндей дүрбелең туындауы мүмкін. тәуекел осы екі қосалқы ауру қарамастан, биіктіктен құлап, оның тепе-теңдік жоғалтып, және бақылауды жоғалту және төмен секіріп қорқу қорқу.

Ол өзі acrophobia (фобия) осындай симптомдар танытып:

• айналуы, және жүрек жүрек қағу;
• құрғақ аузында немесе, керісінше, слюнотечение, потливость;
• дене температурасын төмендету, онемение;
• ентігу.

тығыз кез келген қолдау үшін сабынан және қозғалтуға болмайды - Биіктіктен қорқатын бірінші адам реакция. Ол фобия көрінісі әрқашан өмірге нақты қауіп байланысты емес екенін қызықты. Осылайша, биіктіктердің шабуыл қорқыныш (acrophobia немесе) адам ғана жоғарғы жағында біреу іздейді, тіпті егер орын алуы мүмкін.

acrophobia себептері:

• әлсіз вестибулярлық жүйесі, адам биіктен алдындағы қорқыныш тудырады қашықтыққа және айналуы бағалауды, бұрмаланған;
• түсуіне байланысты жарақат - адам бұл туралы хабардар болуы мүмкін немесе (тамшылатып ерте балалық орын алса), тіпті оны есімде жоқ;
• биіктіктердің тұқым қуалайтын қорқыныш.

ауру жеңе қалай?

биіктерге қорқу арнайы психологиялық әдістерін көмегімен емдеуге болады. Бұл жағдайда, бір адамның өзі мықты ерік күші бар болса, сіздің қорқыныш бақылауға үйренуге болады.

қорқыныш құтылу ең тиімді жолы - мұндай альпинизм сияқты, үнемі себебі ісі болып табылады, немесе жиі тауларында жаяу. Содан кейін биіктігі таныс болады, бірақ қорқыныш жоғалады.

Егер сіз белгілі бір ережелерді ұстануға егер қорқынышты емес және қауіпті емес - Ол біртіндеп биіктігі деген ойға өздерін баулиды үшін маңызды болып табылады. Жиі парашютпен немесе оның қорқыныш үстінде биік ғимарат, ақыл степпинга төбесінде өзіңіз ұсыну қажет.

Сіз идеясына үйренеді соң, батыл шаралар қабылдауға бастайды. шағын биіктігі көтерілуге және өз сезімдерін талдау көріңіз. Биіктігі кем сізді қорқыту болады, содан кейін қорқыныш жай сайын жоғалады.

Маңызды: терапия үшін алдын ала қауіпсіз ортаны қамтамасыз ету. Сіз бақылау мен құлдырауын жоғалтады, егер биіктерге қорқыныш құтылу, себебі Сіз әлдеқайда қиын болады, сақтық шараларын ескермеу мүмкін емес.

Психологиялық қолдау, сондай-ақ тиімді көмектеседі болып табылады. олардың қатысуымен сіз сабырлы және сенімдірек сезінуге, сізге көмектесу үшін сіздің достар сұраңыз.