Босануы бойынша дайындау. Перинаталды палатасы: қалай өзін ұстай?

Тоғыз ай шексіз саяхат көрінеді: іш, үлкен сіз әлі көріп, бірақ өте жақсы сезінеді емес аз жаратылыс, ванна үшін шексіз сапарлар, ісіну, ауруханалар, тесттер, сауалнамалар және тәжірибесі. Бірақ бәрі аяғына келеді, және логикалық аяқталуы Нақты болып табылады. ол палата перинаталдық бар деп санайды кезде Алайда, кез-келген әйел сәл күрделі болып. Егер балаға көмек және заттар оңай жасау үшін өзін ұстай қалай, біз бүгін сөйлесемін.

Ереже саны: 1 достарын шақырып кем

Әйелдер, есте қалар ұрпақ өтті ретінде. Алайда, егер сіз бала күтеміз, және сіздің достар қазірдің өзінде осы сөйлесулерді болдырмауға тырысады, аналар болды. Біз барлық әр түрлі, және ауруханада бастан ауыруы субъективті деңгейі, сондай-ақ, өте әр түрлі болуы мүмкін. түрлі әңгімелер қасіретін тыңдау, сіз еріксіз әйел жаза ретінде дүниеге қабылдауға бастайды. Алайда, бұл олай емес. Сіз жаңа өмір жолында басынан аяғына дейін баруға таңғажайып мүмкіндігі беріледі. Сіз жаңа адам, өмір саяхат таңғажайып тур үшін есікті ашу, шын мәнінде, оның көзінен тұр. Яғни қандай перинаталдық Ward ғой. Өзін қалай? Сіз өзіңіз әкелуі және бүкіл жүріп туу процесі, сондықтан ол ақыл-өзімізді даярлауымыз алдын ала қажет.

Біз алға бастайды

кем дүрбелең мен алаңдаушылық бастан үшін, сіз күтуге білуі тиіс. Егер сіз қандай туу процесі туралы ештеңе білмеймін, онда ол өте қорқынышты болып табылады фраза естіледі «перинаталдық Ward.» көп және барлық нашар төбелес бастан Сонымен қатар, барлық осы стоны әйелдер, акушер-гинекологтар мен анестезиологтар арасында өзін ұстай қалай? қорытынды қарапайым: біз үйрену керек еңбегін, орналастыру қалай әрбір қадамда сіз үшін күтіп отыр - содан кейін қозу құрып, және сіз қолында өзіңіз сақтауға болады ғана емес, сонымен қатар, мысалы арқылы өзгелерге көмектесуге.

ол ауруханаға баруға уақыты келгенде

Тууды тіркеу сирек спонтанды процесс болып табылады. нәресте дүниеге бірнеше апта бұрын сіз nachneete прекурсорлар сезінесіз. Ол асқазан, ауырлығы, аналық шиеленісті және әлсіз әрекет төмен жатыр. Соңында, еңбек қызметінің басталуы жылжытады шамамен 12 сағат бұрын , шырыш ашаны мойны ашу. Енді сіз, барлық элементтер жиналады ма тексеру Ұсыныстар ауруханаға болады кезде оларға қажет, қандай тәртіппен туыстары, беруге және демалуға тырысады керек. Ол йогурт және жеміс-жидек тамаша опция болып табылады, қалаусыз азық-түлік беруге осы уақытта ең үздік болып табылады. Сіздің сүйікті позы алыңыз және аздап жайлы ой жүгірт. өзіне гүлдеп және әлем тамаша гүл көрсету дайындалуда ұрық, елестетіп көріңізші. тыныс жаттығулары барлық сабақтар есте сақтаңыз және тағы бір рет оларды қайталап: ол, себебі, тек сіз перинаталдық қамқорлыққа алынушыға бар, өте пайдалы болып табылады. босану кезінде өздерін қалай ұстау керектігін, келесі толығырақ айтуға.

Еңбек бірінші кезеңі

Егер су үзілістер ең қызықты уақыты келгенде, мен бірінші, әлі күнге дейін салыстырмалы әлсіз қысқарту басталады. Психологтар ауруханаға баруға осы уақытта кеңес бермейді. Оның орнына бар есіл-дерті туыстары қоршалған, ал қалып аласыз, пренаталдық палатасында өздерін қалай ұстау керектігін есте туралы. туу 8 сағаттан кем емес, бұрын сіз таза киім киіп тазарту клизмаларын, қырынған промежность, жасауға келсе, сондықтан тыныш, душ қабылдайды. Бұл сіз успокоиться және жеткізу бөлмеде сенімдірек сезінуге мүмкіндік береді. ол көп кешікпей, сіз көресіз деп айтуға енді тым қиын, өйткені, сіздің балаға сөйлесіңіз. Ол (дәл терең тыныс алу болып табылады) жекпе басында өте жақсы алғашқы тыныс жаттығулары туралы ойлануға уақыт. жаймен және мұрын арқылы жұтуға, сондай-ақ шығарған. Егер тыныс ұстауға болмайды - бұл ең маңызды нәрсе ғой. жиырылуы тұрақты бола ретінде сол уақыттан бері, ол сіз дәрігер қаралатын болады ауруханаға баруға қазірдің өзінде болады.

пренаталдық палатасында есту оқыту

Сіз ауруханаға алып кейін, дәрігерлер, сізге киім өзгеріс ұсынамыз тест алып, және сіз акушер қарастырамыз. Тек осыдан кейін сіз есіктер перинаталдық қамқорлыққа алынушының ашу дейін. Өзін қалай? ол ішкі өзін-өзі бақылау болып табылады - Психолог кеңестері ең бастысы деп болжайды. Ешнәрсе қорқынышты болады. Мерзімді жиырылуы - біз спортзалда тап осы, тек сәл астам қарқынды ырғақты бұлшық жиырылуы болып табылады. мойыны баланың басын мүмкіндік жеткілікті ашық дейін, жатырдың сағаттан туралы саусақпен ашады оларға арқасында, содан кейін шамамен 8-10 сағат өткізді. Содан кейін ғана бала туу каналы арқылы өту үшін бар көмектеседі. Мұның бәрі түсіне, сіз жағдайды бақылауға әлдеқайда оңай.

Сіз, әбігерге оның жағында солғұрлым, шар бұралып деп сезінемін, және сіз өзіңізге десек, «Мен толығымен тыныш сенімдімін, әрбір минут, әрбір күрес жақын менің нәресте пайда мені әкеледі. Менің әрбір тыныс менің үгіндісі үшін қажетті оттегі асырады, сондықтан мен баяу және біртіндеп дем. Мен өзіңді және мені ауыра қалдырыңыз еді менің pipsqueak үшін, гүл сияқты, менің денесі ашық мүмкіндік береді. « Сонымен қатар, сіз босану кезінде дұрыс дем қалай есте сақтау қажет болады.

жеңілдету үшін ауыруы

Бұл білім пренатальді қамқорлыққа күтеді барлығына маңызды болып табылады. Өзін қалай? әйелдерге арналған практикалық кеңестер қазір өте танымал, бірақ әйелдер босанып қорықпау жалғастыру, өйткені ол, әлі жеткіліксіз. бірнеше рет Молырақ айналуда өздерін аман қиын күрес,. ауырсыну, стресс тудыратын жаңа анасы шар қысылған, оның тыныс ұстап, қысып, және тек арттырады ауыруы нәтижесінде: Алайда, тұйық шеңбер негізінен жұмыс істейді бар. Егер нәресте туралы ойлауға барлық Сондықтан бірінші: қашан өте қоршаған орта, ол қазір қандай, оның әлемдік дұшпандық болды және оны қабылдамауға бастады. Ең шайқаста барысында «ит сияқты» тыныс бойынша өтіңіз. Бұл жиі ұрыс шыңы бастан мүмкіндік береді тырыспалы тыныс, болып табылады, бірақ тыныс астам 30 секунд ұсынылмайды.

қызмет және демалыс кезеңі

Енді заң жобасы тәулік барады, және кешігу босану қызметінің сіздің бала нашар көрініс. ол үнемі ауыруы күресіп және әлі күнге дейін бұлшық дестесін, еңбек қалыпты ағынын беретін болса, босану қалдырылуы тиіс емес, және бұл ана өте пассивті рөлі ықпал етеді. тууға пренаталдық палатаға өзін қалай туралы айту маңызды, сол себепті. Сіздің иелігінде Жатқанда және четвереньках тұра, жүре және доп өңделетінін болады бүкіл үйінде. босану қызметінің әлсіз болса, ол трафик арқылы ынталандыру қажет. Мезгіл сіз пренаталдық палатаға өзін қалай ұсынуға болады медбике келеді. Практикалық ұсыныстар әдетте өзін-өзі массаж әдістерін, сондай-ақ орындалуы үшін жаттығулар белгілі бір санын қамтиды.

Массаж және гимнастика

ауырсынуды жеңілдету нүктесі үшін әдетте, өте жақсы массаж белінің. Бұл, қысқа кулактарға істеу және олардың сыртқы бұрыштары сегізкөз Алмаз массаж. ол кезде Әдетте мұндай шаралар, қажетті босануы бойынша дайындау. Осы уақытта пренаталдық палатаға өзін ұстай қалай? Әдетте, қорқыныш пен қобалжудың жиырылуы өзінде шегінген бұрын, және босануына қорқыныш қарағанда, көп бақытты, жылдам бедерінің ретінде қарастырылады. Сондықтан біз эмоциялық осы кезең, содан кейін тіркелгі шаршау ішіне еңбек басында болды сәл оңай біреуін қабылдауға емес, егер. ол дұрыс дем және массаж жасауға жиырылу, спортзал шармен қызған және босану кезінде арасындағы әлі күнге дейін баруға ұсынылады.

жиырылуы өте ұзақ және ауыр болып, 5-10 секунд аралықпен бірнеше минут жетуі мүмкін, және оларды шешу «peredyshat» кейін. ең шайқас қайта ит сияқты дем, және жиі үсті, содан кейін шығарған және күшті Сондықтан күрес өте басында, содан кейін толық тыныс терең тыныс, және. Бұл итеру әлі мүмкін емес болған кезде қажет, бірақ өте лазым.

Әрекеттері мен ұрықтың қуғынға

Ол ең қорқады, бірақ ол үлкен есептеу талап дегенмен іс жүзінде бұл, қысқа және салыстырмалы ауыртпалықсыз кезеңі осы кезең. мойны ашып көрсету - бұл алдын ала кезеңде арқасында мүмкін болды туу каналы арқылы ұрықты итеріп бұлшық күштеп барлық күш-жігерін қажет кезде, өте қиын физикалық жұмыс болып табылады. Сондықтан, қалай босану және қалай перинаталдық палатаға өзін ұстай үшін дайындау? Біріншіден, бұл тітіркенуі кезекті сілкіңіз және алақайлап орын жоқ. Дәрігерлер сіз ынтымақтасуға жағдайда ғана сізге көмектеседі. Сондықтан, жинап, және бұл жалғады тілегі тығыз болған кезде, дәрігерге хабарласыңыз. ол жақсы ашылуы деп санайтын болса, онда сіз перзентханаға берілетін болады. Енді бәрі өте қарапайым. Ол, қоршауларды аяқтарын және Grab ұстап созған жиырылу күтіп, терең дем, тығыз қысқа ерні, және төмен демалу барлық энергиясын тікелей, баланы итеріп қажет. Бойда жеңіл бас акушері сияқты әрекеттерін әлсіретуге сұрайды. Бала толығымен шықты, сондықтан, онда сіз, жеткілікті жалпы қалдық қызметін демалуға болады. Келесі, Сіз акушер, және нәресте ерік педиатр қарастырамыз.