Брокколи оладьи: мол және дәмді

Сіз салауатты және дәмді таңғы келеді? брокколи бар құймақ - үлкен опция. жасыл жарқын және дәмі өте жағымды. брокколи оладьи мүлдем әртүрлі жолдарын пісіріңіз. Бірақ, кез келген жағдайда, тым көп уақыт кетеді емес.

брокколи оладьи. Қолжетімді және оңай

Сондықтан көп. брокколи оладьи - тағам өте қарапайым. Оны дайындау үшін қажет: қырыққабат 700 грамм, ұн (бидай, тұтас бидай, немесе бидай мен күріш қоспасы) 4 ас қасық, су, сарымсақ қалампыр, жұмыртқа мен тұз 3 ас қасық дәміне қарай.

қадам рецепт арқылы қадам

Ең қарапайым бастайық. құймақ брокколи дайындауға қалай? Төменде фотосуреті бар рецепт.

Жалпы, мақсатында. шоққа брокколи түсінеді. қайнаған сумен пастерленген және шамамен 5 минут тұндырылған.

Келесі, Сіз орамжапырақ тураған қажет. Осы мақсатта азық-түлік процессор функцияларын бірін жақындайды. Ал сіз ылғалдылығында, және брокколи бойынша сүрту болады. Тек Блендерді пайдаланбаңыз. Бұл жағдайда, сіз «ботқа» алуға. Ал біз рассыпчатый массасы қажет.

брокколи үшін ұн, жұмыртқа, тұз және су ағындарын қосылады. Барлық осы жақсы араластырады. Қамыр өте қалың болуы керек. Алайда, ұн ісіктер, тым, сезінуге тиіс емес.

қуыру үшін, құймақ табаны пайдаланыңыз. бұл жағдайда мұнай, сіз қажеті жоқ. Яғни сіздің қайраткері үшін одан да бонустар болып табылады! шамамен 5 минут екі жағына қуырылған құймақ. Кейбір көк және қаймақ қосу - сәнді таңғы Сізге берілген!

ірімшік

Сіз ерекше бір нәрсе құймақ брокколи қосқыңыз? фотосурет (қадам), өкпе Сізге ұнайды бұл сенімді болуы тиіс. Егер сіз осы орамжапырақ сүю емес, егер Айтпақшы, бәлкім, сіз жай ғана оны дайындауға қалай білмеймін. Құймақ - ең дәмді тағамдарды бірі. ірімшік ұштастыра олар тіпті сол бұл өсімдік арқылы бақытты болып табылмайтын, дәмді көрінеді. Бұл -, дәмді дәмді және керемет дәмді таңғы.

Сіз қажет: брокколи 250 грамм, ұн 100 грамм, ірімшік 50 грамм (мүмкіндігінше Пармезан ірімшігі), жұмыртқа. Тұз және бұрыш дәміне қарай қоспаның қосылады.

1. Пісірілген брокколи, obsushivayut және суытылады.
2. Осыдан кейін Блендер қиыршық болатын.
3. шанышқымен жұмыртқа бұлғанған, ұн, үгітілген ірімшік, тұз және бұрыш біріктіреді.
4. Барлық өнімдер киім дейін аралас болып табылады.
5. брокколи қосылды.
6. Ал бәрі қайтадан аралас болып табылады.
7. масса пісірілген Пан тәрізді құймақ қуыру туралы.
8. Олар қызарғанша екі жағына қуырылады.
9. дайын тағам қағаз сүлгімен таралған болуы керек. Ол май жұтып артық болады.

қызыл балық

брокколи оладьи бастапқы жол дайындалды және одан болады. Бұны істеу үшін сізге қажет: жаңа піскен қырыққабат 200 грамм, арқан балық 300 грамм, жұмыртқа, ұн, 2 ас қасық, ірімшік 50 грамм, пияз polgolovki

Пісірілген брокколи. Балық сүйек жойылады. пышақпен, пияз, балық және орамжапырақ қиыршық. ірімшік үлкен ылғалдылығында бойынша сылап отыр. қоспасының жалпы ұн және жұмыртқа қосылады. Екі жағына қызыл-ыстық табаға қуырылған құймақ. қаймақ ыстық атқарды.

шпинат

Тағы бір нұсқа. Мұндай құймақ брокколи (рецептура - бұл жағдайда ұн жоқ) - өте пайдалы тағам. Бірақ сіз саумалдық қосу болса, онда мұнда сіз түстердің үлкен түрлі жасайды. Тиісінше, дәмдік. Осы құймақ балалар мәзірінде тамаша сәйкес келетін. Олар қарапайым емес! Олар боялады! Жасыл!

Бұны істеу үшін сізге қажет: шпинат 200 грамм, қырыққабат 200 грамм. Брокколи жаңа піскен және мұздатылған де пайдалануға болады. Айтпақшы, бұл орамжапырақ жібіту қажет емес. жұмсақ болғанша бірнеше оны қайнату үшін жеткілікті. Тек ұзақ сақтауға келмейді. Көкөніс, оның тиімді қасиеттерін жоғалтады.

Әрі қарай не істеу керек? сүт 100 мл алыңыз. блендерге туралған көкөніс, оларды қосу. Әрі қарай - теңіз тұзы, жұмыртқа, бидай ұны 100 грамм және қопсытқыш ұнтақ 5 грамм. өте қалың консистенциясы дейін араластырыңыз. қыздырылған өсімдік майы тарату өсімдік массасының ыстық табаға туралы. One oladushek - бір ас қасық. Екі жағына қоңыр.

Және, ақыр соңында, бірнеше кеңестер. құймақ бірдей мөлшерде дайындалды үшін, сіз Пан бір ас қасық оларды салып тиіс. сода немесе қопсытқыш қосу, сіз құймақ әсемдігін жасай аласыз. Чесночница жоқ үй бар болса, тамаша үккіш пайдаланыңыз. брокколи кез келген көкөніс бар болуы мүмкін комбинаты. дұрыс үйлесімі көтеру немесе төмен калориялы тағамдарды мен витаминдер пайызын арттыруға мүмкіндік береді.