Біз 10 жыл ішінде баланың көрінісін орындаңыз немесе әдемі болуға қалай

Қалай көрінеді? Мен бұл костюм болып табылады? Мен де май ма? өз туындауына байланысты осы сұрақтар, әрбір адам туралы қамқорлық. Атап айтқанда, тиісті олар бар ересек көшу. Осы уақытта күрт орган өзгерістер, гормоналдық дауылдар теріс теріні және шашты әсер, және барлық осы Апаттар фонында тіпті кешегі балалар өте маңызды болып табылады, тіпті Болмашы оның жетіспеушілігі қабылдайды. Өзін-өзі күмән ішкі қанағаттанбау, zakompleksovannosti және психологиялық бұзылулар, тіпті бірқатар әкеледі.

Сіз өсіп бастағанда

Ғалымдар бүгінгі жасөспірімдер арасында жыныстық пісіп басында көптеген зерттеулер жүргізілді. Ол қазір 2-3 жыл бұрын жарты ғасырдан астам уақыт бұрын орта есеппен жүреді деп дәлелденген. жетпісінші ұл жыныс дамуы 11-12 жылдары басталды, және 13 шаш, осы процестер тоғыз жасынан бастап басталады, содан кейін, қазіргі заманғы жасөспірім болса.

Осы себепті, өз келбеті ерте жеткілікті жастарды шабыттандыру бастайды. мәселесі 10 жыл әдемі, қалай болады көптеген көтерілген.

Тазалаңыз - денсаулық кепілдік

опрятный бірінші кезекте әдемі ер. қарапайым орындаңыз гигиена ережелерін міндетті. киім міндетті өзгеруіне күнделікті душ туралы ұмытпаңыз. дене өсіп және тері бала пахнет бұдан былай кейін.

Бұл ең ыңғайлы температура су режимінің бірінде таңдау тоқтату қажет емес. Душей - сұраққа үздік жауап әдемі болуға қалай 10 жылда.

Тері, шаш, тырнақ

жасөспірім, олар жиі тамақтандырды. Ал, сәттілік ретінде Бет терісі өте кірпияз екенін, оны еді. Прыщей, безеу, шамадан тыс майлылығы, құрғақ жарылған ерінді. Және қалай осындай косметикалық проблемаларды 10 жыл әдемі болуы?

Бақытымызға орай, қазіргі заманғы косметикалық компаниялар арнайы жасөспірім терісіне арналған бет және дене күтіміне арналған өнімдер, бүкіл ауқымын шығарады. теріс әсерлерден олардың күнделікті қолдану астам болады.

Шаш, тырнақ әрқашан таза және ұқыпты қиылады болуы тиіс. Көптеген жасөспірімдер сәнді этникалық шаш пайдасына өз таңдауын ыңғай. Бәлкім, олар дұрыс айтасыз. Өйткені, өз-өзіне сенімді, олардың пайда қанағаттанушылық - 10 жыл әдемі болуға қалай сұраққа негізгі жауап. Бала, сіз шаштараз салонында ұқыпты қысқа заплести және қыз таңдай аласыз, сондай-ақ Африка косы ұсынады. Ең бастысы - тазалық және жақсы-тәжірибелі жалпы стилі.

Әдемі дене

10 жыл тамаша болуы қалай? Бұл жастағы барлық сұлулық Бірінші денсаулығын білдіреді. Өйткені, бозғылт, жұқа жасөспірім немесе, керісінше, ентігу бар семіз адам сұлулық пен жастардың стандарттарына байланысты емес. Мүлдем барлық он ұл балалар мен қыз спортпен қажет.

Қалай және қашан жүзеге асыруға, әркім өз таңдайды. Артықшылық неғұрлым ыңғайлы спортқа беріледі. Содан кейін, тамаша қалыпта, жіңішке және біртекті суретте қосымша, жастар үлкен моральдық қанағаттану, сондай-ақ болады. Сіз таңертең жүгіру, фитнес, би билеп істей алады. Бұл ермек пайдалы еңбекке бұлшық береді, сонымен қатар, жаңа қызықты таныстар көп алуға көмектеседі ғана емес.

Және, әрине, дұрыс, пайдалы азық-түлік туралы ұмытпаңыз. өсіп келе жатқан ағза үшін ол ақуыз, дәрумендер мен минералдардың қажетті күнделікті мөлшерлемесін алуға өте маңызды болып табылады. диета ет, сүт өнімдері, жаңа піскен жемістер мен көкөністер болуы керек. Бірақ тез азық-түліктен бастап, сода және чипсы толығымен бас тартуға тиіс.

Қорытындылай келе, сіз жасөспірімнің ішкі әлемді қол тигізбеңіз, егер 10 жыл әдемі болуға қалай сұраққа жауап, толық емес болады деп айтуға тиіс. Өйткені, интерьер сұлулық әсер адам отырысында туралы өте үлкен әсер етеді. Әрине, кешегі балалардың бірнеше бір интеллект деңгейі жоғары және жақсы ұйымдастырылған сөз мақтана, бірақ бұл әрбір іздеуге тиіс деп болады.