Өз-өзіне сенімсіздік. оны қалай жеңуге болады?

Бүгінде адамдардың көпшілігі өздерін білдіруге мүмкін емес проблема бар. Осыған байланысты, олар колледж өтіңіз немесе қажетті жұмысқа алу мүмкін емес - және олар сенімсіздік сезінуге барлық өйткені. Олар әрдайым олардың қарсыластары жақсы және күшті, өйткені олар жоққа болады, олар басқа сәтсіздікке күтуге болады деп ойлаймын. Осылайша, олар оның түсінде қарай ланып қадам қабылдау жоқ, күрес және тапсырған тоқтату. Шын мәнінде, психология «сенім» немесе «сенім жоқтығы», өзі мөрі қойылады адам ретінде ешқандай мұндай нәрсе жоқ. Ол барлық сіз барлық жақсы деп ойлаймын, егер, онда сіз жақсы және жоғары өзін-өзі бар, өзіңе сенім байланысты. Алайда, адамдар бар , тиісінше, өздері ұялып, олардың идеялары, эмоциялар мен көзқарастары, олардың көп таныс өзін-өзі күмән.

әрбір адамның сипаты, әр түрлі болып табылады балуан өмір, сондықтан кейбір және басқалар оның түсінде қарай тіпті шағын қадам жасауға қорқады, ал барлық, қол жеткізуге болады, сондықтан олар әдетте ештеңе қол емес, деп санайды. ол, бәлкім, бұл құқығын білмейді, тіпті, осы өмірде мүмкіндігі, барлық тең, бірақ бір адам жұмыста өз құқықтарын қорғауға болады. Және басқа да, ол бас және әріптестерінің басқа жартысында тағайындалды барлық міндеттерді жүзеге асыратын болады. Сондықтан Сіз сенім және өзін-өзі күмән өмір бойы маңызды роль атқаратынын түсінуге тиіс. Ал ерте жиі сіз және сіз оны істей алады мүмкін екенін өзіңіз айтып, өздері болған кейбір қасиеттерді өзгерту бастайды, тезірек сіз кез келген жоспарларын жасауға қабілетті болады.

Көптеген өзін-өзі күмән жеңуге қалай сұрақ Сондықтан. Кейбір психологтар бұрылып және қымбат емдеу болып табылады; өз өмірінің кез келген маңызды оқиғалардың әсерінен Басқа өзгерістер. сондықтан ол сенімдірек және басқалардың пікірлері мен көзқарастарын тәуелсіз болып - Мысалы, қарапайым және сенімсіз ол ақырында олардың бақыт тапты деп сезінеді.

өмір бойы белгісіздік күресіп адамдар бар. олар бірдеңе жету қайда, олар «Мен, жақсымын», бірақ олар кейбір проблемалар қуып кезде, олар өздерін шабыттандыру, олар барлық жаман және беруге, өзіңізге айтуға болады. Ол кәсіби көмек сұрауға немесе тақырып бойынша пайдалы кітаптарды оқып жақсы. Интернетте бар тамаша түрлі жағдайлары сипаттайды көптеген басылымдар болып табылады, және сіз өзін-өзі күмән құтылу қалай кейбір пайдалы кеңестер таба аласыз.

Мұнда өзін-өзі күмән жеңуге білмеймін, қалай, кім үшін кейбір қарапайым нұсқаулар бар:

- жиі жақсы және жағымды музыка тыңдау. Ол сізге әрқашан көңіл-күйлерін көтеріп және олардың проблемалары туралы ұмытуға көмектеседі. Егер сіз жақсы сезінуге және сіз кезде ештеңе адам оны бірден байқап, сізге тартылады алаңдатып. ол ештеңе бар ойлайтыны бір ұңғылы қарағанда гей және көңілді адаммен сөйлесу үшін Өйткені, әлдеқайда жақсы.

- хобби деп ойлаймын және оған оның барлық бос уақытын беруге. Егер сіз өлең немесе музыка шығармалар жазып, онда (анонимдік болуы мүмкін) дисплейінде өз туындысы жариялауға. ол өзіне сену көмектеседі, басқа адамдар сіздің жұмысы туралы айтады қараңыз. Тек барлық барлық ұнады емес екенін ұмытпаңыз!

- ізгі іс күлкі мен істеу. Бұл сіз үшін үміттенеді сіз сүйетіндігін осы дүниеде біреуге, қажетті деп санайды мәжбүр сізді. Егер сіз бейтаныс көмектесе Ақыр соңында, егер, сіз жай ғана жақсы және сіз бұл туралы бірдеңе білуге және танысуға келеді. Бұл дегеніміз, сіз мейірімді және одан да көп көңілді болуға, егер сіз адам, суырып болады әдісі.

тағы бір маңызды кеңес бөлігі: барлығымен өз проблемалары туралы айтуға келмейді. кейбір ғана тыңдауға, бірақ басқалары әлі қуанады: Адамдар әр түрлі. шынымен сіз көмектесе аласыз кім бірнеше бар. шынымен саған жақын және сіз артуға болады 100% біреу, кім ғана бөлісуге көріңіз. Тек осындай адам құқығы сөздерді таба, Сіз қолдау және бәрі жақсы болады деп көз мүмкіндігіне ие болады.