Дұрыс жүктілік салмағы қалай есептеуге болады

Өте жиі жүктілік әйелдерге кезінде гастрономиялық тұрғысынан жұмсақтықтың уақытта ретінде қабылданады. Әйелге осы күйінде салмағы жетіспеушілігі ретінде тым көп жақсы көрсеткіш емес, өйткені Бірақ бұл, олай емес. Осы мақалада біз дұрыс жүктілік салмағы есептеу үшін және нысанда өзіңді сақтауға әрбір әйел үшін тамаша уақыт қалай туралы айтуға болады.

дәрігер келушіге туралы

әділ жынысына Барлық жүктілік кезінде олар сөзсіз Завидное бастап тұрақты сіздің гинеколог барады деп білуі керек. Алғашында ол сирек болады: шамамен бір рет үш апта, жиі соңғы айында - әрбір жеті-он күн. Ал әр жолы бір әйел Өлшеу тиіс қажет. Өйткені, бұл көрсеткіштер айтып әңгімелер көп. тым көп салмақ ретінде тапшылығы осы нақты жағдайда проблема болып табылады.

бірінші триместр

Сондықтан Сіз қалай есептеу ма жүктілік кезінде салмағы. Ол алғашқы бірнеше айда әйел тіпті бірнеше килограмм жоғалтуы мүмкін дейді. жиі болашақ ана сүйемелдеуімен және әдетте жеуге оған жол бермеу болып табылады токсикоз Барлық кінәлі. Алайда, бұл сондай-ақ ұзақ жеміс өзі өте аз салмағы және, атап айтқанда, ханымдар жалпы салмағы әсер емес, сондай-ақ, қорқынышты емес. Осы уақытта алаңдатарлық емес, салмағы ең жоғары өсуі, - 1-2 кг.

екінші және үшінші триместр

салмағы есептеу қалай екінші және үшінші триместрлерде жүктіліктің? Бұл айтарлықтай бала белсенді өсе бастаған кезде, әйел, шамамен жүктіліктің 28 аптасына болады қосу еске тұр. Осы уақытта, болашақ ана әр апта шамамен 250-300 грамм қалпына болады. салмақ көп жылдам болса бұл дабыл сигнал болуы мүмкін, себебі, ол дәрігер көмегін іздегеніміз дұрыс.

нормалар

Сондықтан, қалай дұрыс есептеу үшін қалыпты салмағын Жүктілік кезінде? Сіз жалпы қайраткерлер қарасаңыз, барлық 9 ай бойы әйел шамамен 9-13 кг қосу керек. Дәрігерлердің айтуынша, күн сайын, жүктіліктің 30 аптасына айналасында бастап, әйел аптасына 300-400 грамм және айына сәл астам 2 кг 50 грамм, кем салмағы ие. белгілі бір салмағы ауқымды әйелдер, олар қорытынды жасауға, оған сәйкес, бар ретінде гинеколог. Осы апта сайын салмақ ханымдар айтуынша биіктігі 10 см бір 22 грамм аспауы тиіс. Алайда, тіпті мұнда кейбір енгізуі бар.

ерекше жағдайларда

әйел оның тапшылығы болған жағдайда, жүктілік салмағын қалай есептейді? ханымы сәл артық салмағы алуға құқығы бар, сондықтан, бұл жағдайда барлық 9 ай үшін, ол қорқынышты емес болады. Нәтижесінде, ол гинеколог шәкілі бойынша қалыпты деңгейге жетуі тиіс. Бірақ бұл мәселе әйелдердің ерекше жағдайын барысында артық салмақтан соншалықты қорқынышты емес. аудару болсақ норма қарағанда неге жүкті салмағы неғұрлым анықтау, сондай-ақ маңызды болып табылады. Ол бірнеше факторларды әсер етуі мүмкін. (Салмағы бастапқы тапшылығы) майлы тіндердің Сондықтан, бұл тез салмақ бала және сомасы. Алайда, бұл тым өнімділігіне әсер етпейді қалыпты құбылыс болып табылады. жүкті денесі сұйықтық, сондай-ақ ұстап - ерекше алаңдаушылық қағанақ сұйықтық мөлшерін (1,5 литрден астам hydramnion) тудыруы мүмкін. Ол ісіну, ұрындыруы кеш токсикоз, преэклампсия.

тамақтану туралы

Әрбір әйел есептеу қабілетті болуы тиіс жүктілік кезінде салмақ пайда. болашақ ана сәл қосымша толықтыру алынған болса, онда ол, сондай-ақ баланы әсер етуі мүмкін, өйткені, ол, әр түрлі диеталар отыруға тиіс емес. Мұндай жағдайда, ол осы болып жатқан неге анықтау мақсатында мүлдем қажет. медициналық Жарайды, анам жақсы болса негізінен ұн өнімдерін, тым жиі пайдалануды тоқтатуын және қосымша салмағы беруге. жаңа піскен көкөністер мен жемістер (әрқашан қалыпты), және жүкті әйелдер мен нәрестенің дене үшін өте пайдалы болып табылады пісірілген өнімдер,: үздік салауатты тамақтануға көңіл аударыңыз.

салмағы бойынша таратылатын ретінде

Көптеген, бәлкім, сол жүктілік барлық кезеңінде анашым теруге болады 10-12 кг, бөлінген қалай көруге қызықты болады. Өйткені, бала өзі-ақ көп салмағы жоқ. Сондықтан, 3300-3700 грамм туралы pipsqueak қабылдайды. Жатыр жылы өзі шамамен 1 кг салмағы өтеді, сол көтерді және қағанақ сұйықтық болады. плацента шамамен 400 грамм, сүт бездері фунт туралы жиілеткен салмағы. килограмм дейін органға қан айналым көлемін арттыруға, шамамен екі фунт алып май тінін, және шамамен 2,5 кг - тіндік бұқаралық. Осымен болды.

Ананың енгізуі

дұрыс жүктілік кезінде салмақ пайда есептеу үшін, ол назарға бірнеше қарапайым өзгешеліктерін алуға, сондай-ақ қажет. Мысалы, ескі әйел, еңбек әйел, одан ол семіреді болады. Сондай-ақ, ханымы ол токсикозы кезіндегі салмағын жоғалтып, егер ол сәл кейінірек оны теру деп білуі керек. Сондай-ақ, салмағы, сондай-ақ әйелдің денесі конституция әсер етуі мүмкін. әйел толық бейім болса, онда ол біраз көп салмағы көтеріп мүмкін. Және, әрине, салмақ аналар тәбетті әсер етеді. Өте жиі, осындай арнайы уақытта ханымы сәбидің талаптар осы фактіні сілтеме жасап, бас тартуға құқығы жоқ ештеңе елестету тырысады. салмақ аналар мен нәресте әсер, және одан кейінгі босану кезінде, өйткені Дегенмен, сондықтан ол қажеті жоқ істеу.

О нәресте

Ол жүктілік кезінде нәрестенің салмағын есептеу, сондай-ақ мүмкіндігі бар. Осылайша, үш есептеу орташа саны формула бар. іш айналдыра (A), сондай-ақ аналық фундального (B) биіктігі: Бұл әрекетті орындау үшін, сіз екі тұзақтан білу қажет. Бірінші есептеу: A х B, екінші: (А + В) x25. Үшінші: (B-11 немесе 12) h155. 11 - 16 см, 12-ден астам білезік айналдыра болса - аз болса. Алынған нәтижелерді үш рет үш, т бөлесіз қойылуы тиіс. Е. орта есеппен табу. Ұрықтың салмағы кез келген бағытта дейін 200 грамм әртүрлі болуы мүмкін.