Егер сіз кофе ішіп кезде қандай шын мәнінде сіздің органға болады?

адамдардың шамамен сексен пайызы кофе ішеді. Бұл таңқаларлық емес планетада, ең танымал өнімдердің бірі болып табылады: ол бар энергиясын бір толтырады Сонымен қатар кофе, Ұлы дәмі. Бірақ сіз бұл сусын ішу кезінде сіздің органға не болатынын ойланып көрдіңіз бе?

Сіз бақытты болуға

көптеген адамдар кофе ішіп көреді неге түсінікті себебі бар: ол жай ғана химиялық деңгейде адам бақытты етеді. Кофеин допамин деңгейлерін әсер, сондықтан кофе еліктіргіш және себептері болып табылады. допамин, окситоцин және серотонин - - бақыт гормоны әсер ететін кез келген зат ауыр тягу тудыруы мүмкін. бақыт, сіз баяу кофе ішіп болған кезде ғана көрінеді екенін есте сақтаңыз. Бұл жағдайда, кофеин допамин өндіру ынталандырады, тіпті депрессия даму қаупін азайтады. Бұл жағдайда, кофе ұлғаюына тұтыну алаңдаушылық пен уайымнан арттыруға болады. астам үш кесе күні ішуге болмайды.

Сіз стресс күйінде өтіңіз

кофе пайдалану негізгі физикалық көрінісі бірі шиеленіс болып табылады. Бұл өсіп Пульсті және жоғары көңіл жүреді. Біз кофе ішіп кезде, біздің жүрек жылдамдығы тездетеді, қан қысымы көтеріледі. Біз сезімін шиеленісіп асырылатын стресс күйінде қозғалады. Үш сағат өткен соң, кофе әсері кесемен кейін жоғалып бастайды. стресс мемлекеттік астам, өйткені қосымша энергия сезімі, жоғалады. Сіз күннің екінші жартысында күштерін қалдыру екенін байқасаңыз, бәлкім, бұл бұрын мас кофе, бір кесе ғой.

Сіз жақсы көре бастайды

таңертең сіз бұлыңғырлық, бірақ сондай-ақ әлемді көрсеңіз, және кофе кескіннің шыныаяқ айқын болып кейін, біз осы қиял ойын деп санауға тиіс емес. Keen көру - бұл нәтиже стресс байланысты. кофе ауыз кофеин кейін жиырма минут ішінде адреналина босату әкеледі. Нәтижесінде, сіздің оқушылар аздап кеңейіп Сіздің түрі шынымен жақсы жатыр.

Сіз дәретхананы көп уақыт жұмсайды

Бірінші күні кофе абай болыңыз. кофе кейін сіз жиі дәретханаға баруға бастайды, және сіздің таңдаған бір сен үшін күту керек болады. Кофе Кофеин және басқа да заттар Жуынатын бөлмеде көп жиі сапарларға әкеледі қуық және ішек, ынталандырады. Кофеин - кейде ол диарея тудыруы мүмкін, сонымен қатар несеп.

Сіз дем оңай болады

демікпе науқастарға кофе салдарын көптеген зерттеулер бұл сусын оңай тыныс етеді деп көрсетеді. Ол өкпе денсаулығы маңызды рөл атқарады теофиллин зат бар. сусын жандандыратын Тіпті шағын сомалар бірнеше сағат бойы тыныс жеңілдету мүмкін. сусын Сонымен қатар қоршаған бұлшық босаңсытып бронхит ынталандырады.

Сіз ұйықтап көп қиын болады

Кофе, сіз түстен оны ішу, әсіресе, егер кедей ұйқы тудыруы мүмкін. Егер сіз шиеленісті болсаңыз, ұйықтай алмаймын, және олар ұйықтап, егер сіз қалпына келмейді. теріс ызалы шеңбер тудыратын, ұйқы сапасын нашарлатады, өйткені Drink қалыпты қалған кедергі болады. Кофеин тек сегіз сағаттан кейін денені қалдырады, сондықтан түстен сергітетін сусын пайдаланбаңыз. Ол бұлшық қалпына келтіру, тәбеті бақылау және салауатты метаболизмі үшін маңызды болып табылады.

Кофе жүкті болуға жол бермейді

сусын жандандыратын шамадан тыс қолдану тұжырымдамасы және жүктілік бұзады кедергі келтіруі мүмкін. Кофе овуляцию бұзып, ұрықтандыру қабілетін төмендетеді, және жүкті әйелдерге түсік тастау қаупін арттырады. кофе астам екі кесе күні ішеді емес көріңіз. Кейбір ғалымдар оған бас тарта кеңес беріледі.

Сіз оқыту үздік нәтиже көрсетеді

Сіз спортзалға барып ұнайды жоқ болса, сынып дейін кофе ішіп көріңіз. Кофеин таңғажайып нәтиже береді. Ол неғұрлым қарқынды жаттығулар әкеледі төзімділік, арттырады. Сонымен қатар, допаминді жоғары деңгейі кем ауырсынуды сезіну және оқыту ләззат арттыруға мүмкіндік береді. Нәтижесінде, ол сіз тұрақты негізде істеп боласыз ықтималдығын арттырады. Табиғи Кофеин ол аэробты немесе төзімділік жаттығулар болып табылады, әсіресе, егер нәтиже жақсартады.

Сіз ақылды болуға

Кофеин көңіл көмектеседі және сіз жақын етеді. Ол стимуляторларды ретінде жұмыс істейді. ми танымдық мүмкіндігіне әсер медиатор шығарады. Кофеин тиімдірек жұмыс істеуге мүмкіндік беретін, медиатор әрекетін күшейтеді. Сонымен қатар, сергіткіш сусын жад жақсартады.

Сіз тым көп ішу, онда сіз алаңдатты бастайды

тым көп кофе ішіп алаңдаушылық арттыруға болады. Қысқа мерзімді перспективада, бұл сусын көмектеседі, бірақ содан кейін манифест шаршау, депрессия, мазасыздану, және белгілері өршу.

қалыпты ішіп

денсаулық кепілі - сабырлылық сусындарды ішу. Бұл жағдайда, сіз тәуелділігі, бас ауруы, мазасыздық және ұйқы проблемаларды болдырмауға қабілетті болады.

жәрдемақы үлкен саны

Кофе сізге көптеген артықшылықтар береді. Соңғы деректер бойынша, ол үш жылдан бес кесе күніне салауатты диеталар бөлігі болуы мүмкін екені белгілі. Бұл сусын тіпті жүрек аурулары, бауыр қатерлі ісігі, қуық және сүт безі, Альцгеймер ауруы және II типті қант диабеті ықтималдығын азайту мүмкін.