Жаңа өмір бастау және өздерін қалай өзгертуге: психологиялық кеңес. таза сланецтен жаңа өмір бастау үшін қалай?

әрбір адамның өмір жолында I болдырмау өткім келеді, белгілі бір ұпай, келеді. Осы психологиялық күйзелістер бастап бірде-бір иммундық табылады. алдын ала әрбір жағдай nevsegda содан кейін ғана көріпкел жатады, және болжап. Кейде адам бұрынғы теңестіру бақыт оның идеясын сай емес, бұл шын мәнінде байланысты, толық өз өмірін қалай өзгертуге кереметтер.

себептері

өз пікірлерін қайта мәжбүр ең жиі жағдайлар немесе мән-жайлар, мыналарды қамтиды:

• Керексіз жұмыс немесе жаттығу сіздің нәрсе емес. ол лайықты қаржы табыс және жеке өсуіне әкеледі емес, дегенмен жиі, адам, өз кәсіби жұмыспен қамту үшін тұтқындары болады. ол бәрібір қалады мүмкіндік жақсы етіп үлкен нәрсе өзгерту Кейде қорқыныш.
• қарым-қатынас, оның курсын өткізді. серіктес әдеті гөрі өз келесі кезде.
• Шешілмеген жеке өмірі. Ол жасы бойынша отбасын бастау уақыты, бұл, меніңше, бірақ онда тек қолайлы кандидаттар. Алайда, мен қарым-қатынас біз қалағандай сияқты тегіс емес.
• Жаман әдеттер, қалыпты өмір салтын болмауы.
• Ауыр сырқат, өз халқының отбасы немесе достары бастап, біреу, сондай-ақ қайғылы нәтижесінде жақындарының жоғалуы, немесе жазылмайтын диагностика.
• күн сайын проблема болып Артық салмақ.

жаңа өмір бастау және өзіңіз қалай өзгертуге болады?

осы мәселе бойынша жақсы кеңес беруге, біз көп адамның, оның ағымдағы жағдай, сондай-ақ психикалық көзқарасы бастапқы жағдайына байланысты екенін есте сақтау қажет. өзгеріс жолында көптеген адамдар ішкі шеңбер итермелейді. Кейбір кәсіби психологтар, өзін қалай өзгертуге кеңес іздесеңіз. шешім сәтте адам бар, онда нүктесі байланысты. Көп, сондай-ақ жасына, сондай-ақ байланысты.

Қандай жасөспірім үшін өмірін өзгертуге жақсы?

Бірінші туралы 11 өте қиын психологиялық кезеңі басталады және 17-18 жылдары аяқталады. Оның жолында нәрсе қате кетті кезде, жасөспірімнің жаңа өмір бастау үшін қалай. Мұндай шешім себептері көп болуы мүмкін. Мысалы, жиі жасөспірім балалар ата-ананың ажырасу бастан. Бала кенеттен отбасын қалдырады оның әкесі, өте жақын болды, онда ол терең психологиялық жарақат тудыруы мүмкін. Осы кезеңде, жасөспірімдер қоғамның теріс әсер жоғары ұшырайды. Кейде бірінші тырысып алкоголь немесе есірткі осы жаста.

жаңа өмір бастау үшін қалай түсінуге және өздерін өзгерту, көз проблема Франк көзқарас болуы үшін. Осы кезеңде, жасөспірім отбасынан біреуге немесе психологтың қолдау қажет болады. «Дебрифинга» бос уақыт пайдалы жаттығу атқаруға мүмкіндігі болуы тиіс кейін. Психологиялық ауруы дене жұмысын немесе стресс емдеуге пайдалы. Сондықтан, үлкен спортшылар мен атақты адамдардың көпшілігі өз еркін білдіруге мәжбүр, ол салдарынан өмірдің қиындықтарға осындай болды. адам, оған қиын уақытта жасөспірім келесі болуы өзіне қайтарып алуға, оған емес көмектесу үшін, оң қабылдайтынын әлем, сондай-ақ таза сланецтен бар жаңа өмір бастау үшін қалай мәнерлеп жүзеге шықты.

30-35 жыл өзгерту өмір

кез келген басқа да жасы адамдар аз ауыр психологиялық кезеңдер арқылы әсер етеді. Тапсырманың өзгеріс жиі 27-30 жыл аралықта түсіп, және 35 жасқа ер өзін жүзеге асыруға тырысады, оның менмендіктен сондықтан. шындық тіпті жүзден бір бөлігі үшін үміттерін сәйкес келеді, онда жасы толқын тыныш өтеді деген мүмкіндік бар.

Алайда, бір өзі ол тұрып жатқан жағдайлар түсінеді, онда ол жаңа өмір бастау және өздерін қалай өзгертуге, сұрақ туындайды, риза емес. осы мәселе бойынша Психолог кеңестері өте әр түрлі болып табылады. Негізгі ойларды қарастырайық.

Әрекет ету жоспары

• бұл алда белгісіз жолында түсіне отырып, алғашқы қадамды қорықпау емес. Осы құжатта өзгеруінің басты қиындық жатыр.
• Жүз рет немесе осылайша, ол фраза айту қажет «бәрі аламын, жақсы». Бұл адамдар, әдетте, осы жағдайларда өзіме айтады әлдеқайда жақсы. жарқын болашаққа оң Outlook міндетті онда сізді әкеледі. Өйткені, қандай адам, әдетте, не болатынын, дайындалуда.
• Сіз нақты мақсатты анықтау үшін қажет. нәрсе іздеп, ұмтылу? қуатты өздерін дәлелдеуге кейін. Бірақ мақсатқа жолы күнделікті айналды тиіс емес. Осы мақсатта, бұл ставка жасалған болуы тиіс. барлық толқулар кейін ешкімді ынталандырады болады.
• Сіздің мәнін алуға - жақсы өзіңіз өзгертуге ең жақсы жолы. Ол күрделі естіледі. Бірақ өзіңіз жақсы көретін - бақыт сезінуге мүмкіндік білдіреді.
• Ол объективті өз мүмкіндіктерін бағалауға қажет. Ол тек көңілі әкеледі, жолағын үрленіп қажет емес. Ол артық салмақ, мысалы түсінікті. ол келмеді, егер ретінде салмағы 120 фунт адам, аптасына 60 салмағы дейін жоғалтады мүмкін болмайды.
• Жаңа өмір Концессия, сондай-ақ орын жоқ. ол нүктесі болады, Мен қайтадан берсе, және барлық қайтадан жасауға болады - Сіз өзіңіз айтып қажет. Мысалы, оның алдыңғы түрінде оралу тырысады ауыр жарақат кейін спортшы. алғашқы нәтижелері тез пайда болуы мүмкін, бірақ толық қалпына келтіру жолы өте ұзақ. Бірінші қиындықтарға кезіккенде Көптеген тоқтату. Барлық жұмыстар канализацияға төмендейді.
• Барлық өткен сәтсіздіктер сыпайы өмірін қамтамасыз, оқу тәжірибесі ретінде қарастырылуы тиіс. Сіз жатқан барлық үшін риза болуы үшін өзіңіз үйрету қажет. Сондықтан біртіндеп Мен өмір процесінде сенуге болады.
• адам қалдыру жоқ болса мазасыздану сезімін, сіз барлық ықтимал арқылы оны жеңу керек. Тыныш ақыл дұрыс шешім қабылдауға көмектеседі және дәл жаңа өмір бастау және өздерін өзгерту үшін жол табады.
• өзгерту үшін ер reshivshemusya, оның төңірегі қарауға тиіс. Мүмкін, ол өзі не болады. Бойда адам өз пікірлері мен мүдделерін өзгеруде, себебі көптеген адамдар ғана онымен байланысу үшін тоқтатады, бірақ жаңа пайда болады. берілген нәрсе үшін әрбір кездесу. Ол өзіне тыңдау үшін орай өмірінің пайда адамдарды қабылдауға қажет. Мүмкін жолда өмір қалай нөлден жаңа өмір бастау үшін сізге айтып қалайды.

Тиімді әдісі: ол сіз қалаған кім болу қажет

Сіз не болуы үшін, алдымен сол адам сияқты болуға керек: Көптеген психологтар осы әдісті пайдалану ұсынылады. Міне, бұл қалай жұмыс істейді ғой. Бір кісі мінез-құлық үлгісін таңдайды. Мысалы, жаман әдеттер бар, ол толығымен алады салауатты өмір салтын. спортшы лайықты киініп, тиісті шараларына қатысып сияқты Адам әрекет етеді. Уақыт өте келе, ол физикалық жарамды, дені сау адам сезіне бастайды. Кейіннен, барлық және сондықтан ол шығады. Барлығы автоматты ұсынысы қуатын жұмыс істейді.

40 жылда не істеу керек?

Өте күрделі кезең жасы болып табылады. Бұл өмірде көптеген жағдайларға байланысты болып табылады. 40 жылда жаңа өмір бастау үшін қалай? Бұл жағдайды бағалау қажет, олардың іс-әрекеттерін қайта қарау және жай тыныштандыру үшін оң аспектілерін таба. бастау үшін, сіз, ол болуы мүмкін кез келген, сіздің өткен құтылдық тиіс. Ол өзіне айтыңыз қажет - емес, не, ол бұдан былай нәрсе тұр. естеліктер ғана теріс эмоциялар алып, онда ол олардың өзін-өзі қорғау үшін қажет болып табылады. Адам өзіне анық екенін түсіну беруге тиіс:

• іс-әрекеттері үшін толық жауапкершілік тек онымен жүктеледі;
• өмірдің барлық оқиғалар бір себеппен орын. біз істің нәтижесіне өзгерте алмасаңыз, онда сіз оны қабылдауға тырысу керек;
• ол өмірлік күшінің қуатты көзі болып табылады. өзі жақсы өзгеріс әсер ете алмайды, адам басқа ешкім.

әдістері

40 жылда жаңа өмір бастау үшін қалай? қарапайым жолдары бар:

• Бұрын жеткілікті уақыт болған жоқ, өз құмарлықтың, табуға;
• жаңа қызықты адамдармен кездесу;
• Суретті өзгерту;
• өз үйлерінде жөндеу жасауға, қоршаған ортаны жаңарту;
• өз әдеттер қайта.

Қоштасар сөздер фразалар

Біз жаңа өмір бастау және өздерін қалай өзгертуге түсіндік. Қорытындылай келе, біз тізімін қарастыру дана сөздер, бір рет үлкен деді. оларға барлығына сенім әкеледі болсын:

• қайтадан жолына бастап, ол бір мезгілде барлық өзгерістер орын емес екенін түсінген жөн.
• сәтті жүз қадамдарды жасау үшін, алдымен шешілуі тиіс. өмірде Бәрі жүреді, бірақ барлық оң көзқарасы оған бара отырып айқын Күн жарық көрінеді.
• Адам - бұл Әлемнің ең үлкен құру болып табылады. олардың бірегейлігі сезіне, сіз келесі көкжиегі күтуде өз өзін-өзі бағалау және табысты, сенімді бола алады.
• қайтару сәт мүмкін емес, бірақ сіз осы жерде және қазір оны өмір сүруге болады.
• Қашан адам кездесуге жолында жақын, олар сырттан өзін көруге адамға беріледі. Осы қателерді, үшінші - - болашаққа мүмкіндігін Кейбір өткен сурет, басқа да береді.
• өмірде барлық қырсық тәжірибе жинақтауға әрекет аударылған қажет, бұл баға жетпес.
• Рахмет - жабық есігін ашады ең үлкен сезім, дұрыс жол көрсете отырып, рухын тыныштандырады.
• ой тазалығын сақтай отырып, адам өз іс-әрекетімізде оны әкеледі.
• Біз ішіндегі, сондай-ақ бізді көріп айналасында мол бар әлемге көрсету.