Кофе пайдасы мен зияны

ғалымдардың көпшілігі кофе тиімділігін арттыру көмек және шаршау, сонымен қатар мидың қызметі туралы ынталандырушы әсер етуі қасиеттері бар деген тұжырымға келген. Кофеин ми қанмен жақсартады. Сонымен қатар, кофе ми белсенділігін арттыруға, психомоторлық қызметін ынталандырады. сусынның пайдалану ми қызметінің өнімділігін бірнеше есе артады. Алайда, бұл жағдайда ретінде, ол асқазан-ішек жолдары проблемалар тудыруы мүмкін, ол аш қарынға ішу тыйым салынады, бұл есте сақтау маңызды болып табылады.

Кофе: пайдасы мен зияны денсаулық

Ол кофеин олардың қанмен қамтамасыз арттыру, миын сонымен қатар бүйрек, жүрек және басқа да органдарда ғана емес, әсер қамтылған. Кейбір сусынның тұрақты пайдалану айтарлықтай тәуекелін төмендету деп ойлаймын желчнокаменной. Ол кофеин тастардың бір бөлігі болып табылады холестерин кристаллизация, болдырмайды, сондай-ақ өт липолиза және кетуі ықпал деп саналады. Американдық ғалымдар күнделікті сусынның төрт кесе жеп, егер ішек қатерлі ісігінің тәуекел шамамен 24% -ға қысқарды, бірақ олардың қарсыластары, сондықтан көптеген сусын кофе бар мәселенің басқа да органдармен пайда болуы мүмкін екенін айтады деп тапты.

Алайда, кофе, пайдасы мен зияны көп ғалымдар көп қызығушылық екенін, сондай-ақ, ол ағзаның калий кідіртеді ретінде, демікпе және аллергия жеңілдету ішек қызметін нығайту, қуыстарды алдын алады. Ғалымдар бұл оның жанкүйерлері әлдеқайда аз созылмалы маскүнемдер болуға ықтимал анықтады.

Үндістан Зерттеушілер, ол кофе, пайдасы мен зияны барлық мүдделі, радиацияның қорғаныш факторларын бар екендігі анықталды. радиациялық көздерімен жұмыс істеу адамдар, ол сусын кем дегенде үш кесе күні тұтынуға қажет. Ол асқазан және әлсіреген жүрек қызметінің төмен қышқыл үшін өте пайдалы деп саналады. Бірақ бұл кофе туралы жоғалту миф салмағы ықпал етеді. Бұл жағдайда оны пайдалану ешқандай мәселе болуы мүмкін, сондықтан Липолиз және метаболизм жеделдету барысы туралы сусынның әсері шамалы. Төрт тәулігіне мас сусынның кесе, бір ғана пайызы алмасу процестерінің жандандыруға үлес, бірақ ол салмақ жоғалту үшін өте аз болып табылады.

кофе, игілігі және зиян сияқты өнім көптеген қызығушылық, сондай-ақ болып табылады, сондай-ақ бар. Бұл сусын қандай да бір нақты пайдалану денесін алып емес екенін түсіну маңызды. Көптеген сарапшылар оны беруге барлық ұсынамыз.

Кофе: жақсы және эмоционалды жағдайы зиян

Ол ұзақ тамаша антидепрессант қызмет етеді, ол (бақыт гормон болып саналады) кофе қолжетімді серотонин осы дәлелденген. Егер сіз күніне осы сусынның тек үш кесе ішіп болса, онда ол айтарлықтай депрессия қаупін азайту мүмкін. Статистика кофе әуесқойлары оны пайдаланбаңыз адамдармен салыстырғанда бірнеше есе аз-өзі қол жұмсау орын алады дейді. , Оны үнемі ішетін өздері көп сенімдіміз адамдар, олар өзін-өзі үшін емес, әдетте, ешқандай негізсіз қорқыныш бар.

адам ағзасына кофе зиян

Ол кофе кофеин бар екені белгілі. Көптеген осы компонент біздің денсаулық үшін өте жақсы емес екеніне сенімдіміз, сондықтан салауатты өмір салтын ағымдағы жанкүйерлердің ізбасарлары аз кофеин мазмұнмен ғана кофе тұтынады. Алайда, Англияда дәрігерлер кофеин адам денсаулығына үшін міндетті болып табылады деп санайды. Біздің рационында осы компоненті болмаған жағдайда ашуланады, бас ауыруы пайда болуы мүмкін. біз кофе, шай, шоколад ішу керек сондықтан. кофе құрамы біз үшін қажетті органикалық қышқылдар отыз енгізілген. Жоғарыда айтылғандарды ескере отырып, ол, біз жай ғана кофе ішу керек екені түсінікті, бірақ сол уақытта шара сәйкес келеді.