Күйеуінің сатқындық: аман қалу үшін қалай кешіруге ма? Психолог кеңес

Сүйікті адамға опасыздық кез келген әйел үшін ауыр соққы. Бір секундтан кейін әлем төңкеріп, қара бояуларға толы. Әйелге эмоциялардың жаңа түрін: ауырсыну, ашу, ренжіту, көңілсіздік. Бұл жағдайда «отынның көптігін сындырып», түзетілмейтін қателіктер жібереді. Бірақ тоқтаңыз, бірге болыңыз және ойланыңыз, сатқындықты кешіре аласыз ба?

«Және күн күркіреуі!»

Әр әйел өз күйеуінің сатқындық туралы біледі. Кейбіреулер ұзақ уақыт бойы барлық күнәларымыздың адалдығына күмәнданып, соңғы кездері дiнге құлдыраудың айқын дәлелдерiн табады. Басқалары кездейсоқ SMS арқылы бәрін біледі, ал үшіншіден, сатқындық туралы жаңалық мүлдем күтпеген. Қалай болғанда да, бұл хабардарлық әйел үшін үлкен стресс болып табылады, ол әрдайым жеңе алмайды.

Посттравматикалық стресс бұзылуы

Холмс пен Рэйдің стресстері ауқымында, сатқындық ерлі-зайыптылардың бірінің өліміне тең. Алаяқтық әйелді бастан кешірген осы эмоциялар. Ол ақылға қонымды ойлауға және ақылға қонымды шешімдер қабылдауға қабілетіне оралмас бұрын, ол жағдайды қабылдаудың бес кезеңін өтуі керек:

1. Шок. Осы кезеңде әйелге онымен болған барлық нәрсе - бұл біреудің жалған фантастикасы және тіпті нағыз сенімсіздіктің дәлелі оның күйеуінің сатқындықына сенбейді.
2. Мәміле. Осы кезеңде әйелдер ең қателіктер жібереді. Олар «бұрынғыдай» бәрін қайтаруға үміттенетін көптеген өзара әрекетті жасауға кіріседі.
3. Агрессия. Күйеуінің сатқындық жасауынан туындаған ашу-ыза сөзсіз шығып кетуі керек. Осы сәтте шулы дау-дамайлар ыдыс-аяқты сындырудан және өзара айыптаулардан басталады. Бұл кезеңде алданған әйел барлық әрекеттерімен: «Сен мені сатқыздым және бұл мені ащы!» Деп хабарлады.
4. Қайғы. Бұл кезең бәсекелес пайда болғанға дейін бақытты өткені туралы ұзақ және ауыр естеліктермен сипатталады. Әйел инертті болып, ұзақ уақыт бойы суретке түсіреді және достарының әңгімелеріне отбасылық бақыт туралы жанашырлықпен жауап береді.
5. Келісу. Әйел бұл жағдайдан бас тартады және ол күйеуін сатқындықты кешіру туралы бірінші ойға қатыса бастайды. Ол болашақ өмірін қандай да бір түрде жоспарлауға тырысып, артықшылықтары мен жағымсыздығын өлшеуді бастайды. Бұл кезеңде күйеуіңмен келіссөздер жүргізе бастауға және бірлескен өмірді орнатуға тырысуға болады.

Психиканың посттравматикалық бұзылуы қанша уақытқа созылады?

Кәсіби психологтар барлық бес кезең аяқталғанша түбегейлі шешімдер қабылдауға кеңес бермейді. Әрбір әйел үшін олар басқа уақытқа созылады. Бұл әйелдің жасына, тәрбиесіне және әлеуметтік жағдайына байланысты. Орташа алғанда, «соққыдан» «татуласу» жолына шамамен үш ай кетеді, ол дұрыс емес күйеуден жақсы өткізіледі. Қосымша жанжалдар мен дау-жанжалдар тек күйзеліп, жай-күйі нашарланады. Өмірде елеулі өзгерістерге жол бермеңіз, ренжім мен эмоцияны басшылыққа алыңыз.

Сүйіспеншілік пен сатқындық: әйелдік көрініс

Психологиялық тұрғыдан алғанда, әйелге сатқындықтың себебін түсіну өте қиын және ол кінәлілерді іздестіруде өздігінен ашылудың түп-тамырына түседі. Бұл үдерісте ол көптеген қателіктер жібере алады, бұл оның өзін-өзі бағалауы мен болашақ өміріне елеулі әсер етеді. Сонымен, күйеуінің сатқаны туралы білетін әйелге не болды:

1. Қарсылас күші бар әйел оның қарсыласын көру үшін кем дегенде бір көзді іздейді. Мұны ешқандай сылтаумен жасамаңыз. Қарсыластың визуализациясы алданған әйелдің суға батырылған депрессия мен күйзеліс жағдайын күшейтеді. Ойлан, бәсекелес кіші, әдемі және сәтті болса, бұл сіздің өзін-өзі бағалауға қандай әсер етеді? Психологтар қарсыластың бейнесі әйелдің санасында іс жүзінде басып шығарылғанын және жұбайынан және достарынан аяушылық тудыратын кемшіліктерді (айқын немесе еліктіргіш) дамытуды бастайды. Осы күйден шығу үшін оған көп айлар бойы мұқият жұмыс істеу қажет болады. Мүмкін кәсіби психоаналитик қажет болады.
2. Әйел барлық нәрселер үшін өзін айыптайды. Жиі бұл реакция жәбірленушінің психотибері бар әйелдерде кездеседі. Алданып қалған әйелі жағдайды жақсартуға тырысады және бәсекелесінен бірнеше есе артық болады. Бұл наразылықтың салдарынан ашулыдықты өшіреді және ананың, әйелі мен иесінің функцияларын белсендіреді, оларды дерлік жетілдіруге әкеледі. Өкінішке орай, бұл әйелге күйеуінің сатқындықынан аман қалу мүмкін емес, ал біраз уақыттан кейін агрессия кезеңіне келеді. Әсіресе қиын жағдайларда, ашулануға жол бермеу әйелді невроздар клиникасына алып келуі мүмкін, көбінесе невроздар жаралар мен қатерлі ісік сияқты басқа ауруларды тудырады.
3. Өте эмоционалдық адамдар адамның барлық ауырсынуын түкіреді. Олар оны тек қана қиянатшылдықтың кінәсі ретінде көріп, оған барлық жағдайды есіне салды. Өкінішке орай, мұндай сәттерде әйел ұтымды ойлауға қабілетсіз, ал оның мінез-құлқымен ол күйеуін қудалайды. Біраз уақыттан соң, эмоциялар шешілгенде, әйел отбасы жоғалып кеткенін және адам қарсыласын таңдап, соңғы шешім қабылдағанын түсінеді.

Айта кету керек, әйелдің күйеуінің сатқындықына кез келген реакциясы жағдайды аман алып қалудың қалыпты және табиғи әрекеті болып табылады. Ең бастысы, бұл әйелдің теріс эмоцияларды шашып тастауға және абай-есе басымен проблеманы шешуге көмектесті. Егер жарты жыл бойы ол эмоцияны жеңе алмаса және күйеуінің сатқындықтары бақыланбайтын ашулануды жалғастыра берсе, онда «қастерлеу» сатысына жақындастыру үшін көмектесетін маманға жүгіну керек.

Неге ол өзгереді?

Мәселені шешуде нақты рөл атқарады, бұл еркектерге сатқындық механизмін түсінуге мүмкіндік береді. Әйелге деген сүйіспеншілік пен сатқындық мүлдем үйлеспейтін нәрсе. Сүйіспеншілікке толы әйелі адамға әрқашан адал болып қалады және оны барлық кемшіліктермен қабылдайды. Ерлердің психикасы басқаша ұйымдастырылып, сатқындықтың себебі әртүрлі факторларға қызмет етуі мүмкін.

• Қабылдамау синдромы. Ерте жастағы балаларда аналар ұнатпайтын көріністер жиі кездеседі. Анасы ұлына үнемі риза, оған назар аудармайды, ұзақ уақыт бойы жалғыз қалдырады. Мұндай мінез-құлықтың өзіндік «бұрылыс» деп сипаттайды - бүгін мен ұлымды жақсы көремін, мен оған бәрін жасаймын, бірақ ертең мен оны тастап, біреуін тастап кетемін. Мұндай ана сүйіспеншілігі баланың психикасына үлкен әсер етеді. Мұндай жағдайда өсе келе, ер адам өзінің әйелін дерлік өзгертеді. Ол адал жыныстық қатынас өкілдеріне тез разочаровался және бірінші махаббат құлағаннан кейін, дереу жаңа любовник іздейді. Егер сүйіспеншілік сезіміне ұшыраған сәтте ер адамға ұнайтын әйелге үйлене бастаса, онда ол екі-үш айдан кейін оны өзгерте бастайды.
• Адам - бұл нарцвет. Осы психологиялық макияжды адамдар еркектерге қарағанда әлдеқайда ықтимал. «Нарцисс» сезімдерін, тілектерін және қажеттіліктерін ғана қабылдайды. Әріптес үшін өз мүдделерін құрбан ете алмайды. Бұл еркектер өз мекен-жайындағы мақтау сөздерге өте сезімтал және ерлердің өміршеңдігін дәлелдеуге әрдайым дайын. Сонымен қатар, әйелі некеде белгілі бір құқықтарға ие тәуелсіз тұлға ретінде адам нарциссымен қабылданбайды.
• Орта жастағы дағдарыс. Көбінесе, орта ғасырға жеткен және дағдарыстың басталуын сезінген күйеуінің сатқындығы - оқшауланған. Бір адам өмірінде аз істі жасаған деп есептейді немесе керісінше, өз өмірін өз қалауын және армандарын жүзеге асырмай, отбасының игілігіне жету үшін өткізді. Көбінесе, күйеу бұл іске кіріспес үшін кінәлі болады. Адамға қарағанда, басқа әйел өз өмірін қызықты әрі қызықты етіп жасайтын еді.
• Келіспеушіліктерді жинақтау. Еркектердің жалғандықтарының ең көп таралған себебі - жинақталған айырмашылықтар мен қарама-қайшылықтардың тауы. Бұл көбінесе жұбайының өмірінде болған кез-келген қиындықты шеше алмаса, оларды тыныштандырып, немқұрайды деп санайды. Бір сәтте бұл «абсцесс» ашылып, адам әріптестердің қолында немесе кездейсоқ танысу барысында түсінеді.

Жағдайды талдағаннан кейін, ол адамға сатқындық жасағандықтан, әйел осы қиын жанжалдан шығудың жолын іздей бастайды. Көбінесе көбінесе екі жолы бар:

• Жағдайдың қабылдануы және бірлескен өмірдің жалғасуы (егер адам сипаттың табиғаты бойынша өзгерсе , онда жағдайды қайталауға дайын болыңыз, бірақ отбасындағы қиындықтармен туындаған жалғыз опасыздық ешқашан қайталанбайды);
• Ажырасуға арналған құжаттарды дайындау.

Сізге сатқындықтың қандай себебі болмасын, сіз «Мені сатқызғансыз» дейді. Және талғампаз шешім қабылдап, мәселені бірнеше жағынан қарастырған жөн.

Дьяшаналық жаңалық

Ерлі-зайыптылықты ажырату туралы шешім қабылдамас бұрын, наразылықтың жаңалықтары отбасына қалай түскенін талдау керек. Әрине, осындай талдауды бастау үшін барлық эмоциялар шешілгеннен кейін ғана қажет, ал егер әйел шешім уақытына жақындаса. Кінәрат туралы білуге болатын көптеген нұсқалар бар, бірақ олардың екеуі отбасын бұзып, əйелімен қарым-қатынасын бұзғысы келмейтінін анық көрсетеді:

1. Наркотикалық жалған мәжбүрлеу дәлелі. Кейбір жағдайларда ер адамдар екінші жартысында ұстап қалу үшін бәрін әдейі жасайды. Олар әлеуметтік желілерде парақтарды ашық қалдырып, көрнекті орынға дүкеннен жақын хат жазуға немесе бақылауға қоюға мүмкіндік береді. Барлық осы әрекеттердің бір ғана мақсаты бар - әйелді оның шұғыл араласуын және отбасының өзгеруін қажет ететіндігін көрсету.
2. Қарсыласымен сөйлесу. Көптеген әйелдер бәсекелестен адал адамдарға сатқындық туралы біледі. Кездесуге қоңырау шалуға немесе оның турбулентті романстары туралы айтуға болады. Өзіңіздің сезімдеріңізді көрсетпеңіз және күйеуімен қарым-қатынасты үзіп тастаңыз. Көбінесе бұл реакцияда қарсыластың үміті бар. Тәжірибе көрсеткендей, мұндай әрекет любовник тарапынан шешуші әрекеттердің пайдасыз күтуіне соқтырады. Ер адам отбасынан кетіп, әйелімен қарым-қатынасын жалғастырудан бас тартады, сондықтан көзқарасты ашу туралы шешім әйелді адал жұбайымен ажырасудың жалғыз жолы болып табылады.

Егер сіз жоғарыда аталған тәсілдердің кез-келгенін өзгерту туралы білсеңіз, сіз некені сақтап қалуға және басынан бастап бәріне баруға мүмкіндігіңіз бар.

Маңызды әңгіме дайындау

Адал емес күйеуімен әңгіме әйелді жүйке жүйесінің дайындық пен кернеуін жоғарылатуды талап етеді. Әңгіме барысында кейбір «тұзақтар» пайда болуы мүмкін екендігін есте сақтаңыз, оған сіз дайын болуыңыз керек:

• Әрқашан күйеудің опасыздығы - бұл сатқындық (көптеген адамдар физикалық сатқындықты отбасын құрту үшін салмақты дәлел ретінде қарастырмайды);
• Олардың кінәсін мойындамау (әдетте ерлер әйелі мен иесінің иығында болған жағдайға жауапты болады);
• «Жүректен жүрекке» айтарлықтай әңгімеден бас тарту.

Есте ұстаңыз, теріс эмоциялардың шашырауы күйеуімен қарым-қатынасқа кері әсерін тигізеді, өздерінің наразылығын білдіруге ғана емес, оның түсіндірмелерін тыңдауға да тырысады. Ешқандай рөл ойнауға тырыспаңыз, бұл жақсы нәтижеге әкелмейді. Өзіңіздің наразылықтарыңыз, ауруыңыз, көңіл-күйіңіз туралы сөйлесіңіз, бірақ оны тыныш және мүмкіндігінше ажырата аласыз. Сұрақ қоюдан және күйеуіңіздің жауаптарын тыңдауға қорықпаңыз. Бәлкім, бұл әңгіме отбасыңыздың көп ұпайларын түсіндіреді, бұл сіз бұрын байқаған жоқсыз. Ең дұрысы, адал және ашық әңгіме күйеуіңді сатқаннан кейін қалай өмір сүру керектігін айтады.

Дағдарыстан шығудың басталуы

Егер «жүрекке жүрек» әңгімесі орын алса, сіз әлі де қарым-қатынастарыңызды сақтап қалуды шешсеңіз, ұзақ және қиын жұмысқа дайын болыңыз. Ең алдымен, сезіміңізді тыңдаңыз. Сізге ұнады? Сіздің өміріңізді қалай құрғыңыз келеді? Нені өзгерту керек? Күйеуінің сатқындықты ұмытып, қайтадан басталуы қалай? Бәлкім, осы сұрақтарға жауаптар дереу таба алмайсың. Және, сенiңiздер, сен оны ешқашан таба алмайсың. Сенің күйеуіңмен тығыз қарым-қатынаста болуың керек, ол сенің барлық сезімдерің мен тілектеріңді білдірді. Осы сахнада табысты өмір сүрген көптеген жұптар, бұрынғыдай, бұрынғыдай, опасыздық жасағандай, бір-біріне жақын болған емес екенін атап өтті. Олардың көпшілігі үшін сүйікті адамның пайда болуы отбасылық өмірде елеулі және оң өзгерістерге ықпал етті.

Қарсыласын қалай құтқаруға болады?

Әдетте, жағдайды қабылдағаннан кейін және отбасын сақтау туралы шешім қабылданғаннан кейін, әйел өзінің қарсыласымен жағдайды өзі шешетінін күтуде. Өкінішке орай, разлучница еш жерде жоғалып кетпейді, ал әйел жаңа құқық бұзушылық шеңберіне түседі. Көптеген әйелдер ультиматум жасап, күйеулеріне әр күн сайын өздерінің асыл қасиеттерін және отбасының алдындағы кінәсін еске салады. Бұл жағдай ерлі-зайыптылардың қақтығыстардың жаңа кезеңіне алып келеді, бұл жиі ерлі-зайыптылардың бөлінуіне әкеледі. Бұл жағдайда қалай әрекет ету керек? Күйеуге опасыздық жасағаннан кейін қалай сенуге болады? Қарсыластың мәңгілікке жоғалып кеткенін қалай білуге болады? Күйеуінің мінез-құлқын мұқият қадағалаңыз, көбінесе ол екі әйелді соңғы шешім қабылдау үшін салыстырады. Жақсы болу керек және жаңа күнді күту қорқынышы қажет емес. Өзіңе қамқор бол және күйеуіңді сатқаны туралы алаңдамай қой. Үйден жиі шығатын әйел оның сыртқы келбетін айналысады және өзінің жеке басын дамытатын әр адамға бос уақытын босатады, әрқашан адамға қызығушылық тудырады. Балаңызды күйеуімен бірге қалдырмаңыз және олармен бірге уақыт өткізіңіз деп сұраңыз. Сіздің ер адамыңыз отбасына қаншалықты көп уақыт берсе, ол бәсекелесінен неғұрлым теріс болады. Нәтижесінде, отбасын сақтау туралы шешім оған ең сенімді әрі жалғыз дұрыс көрінеді. Әрине, күйеуіне деген сенім бірнеше күн, тіпті айлар бойы қалпына келмейді. Бірақ мұнда сіз отбасылық психологты аралауға, арнайы кітаптарды оқуға немесе аудио сатып алуға көмектесесіз. Сіз осы мәселеге қанша әйелдің тап болғанын білсеңіз, таң қаласыз. Әрқайсысы сатқындықтан кейін күйеуіне қалай сену керектігі туралы сұраққа жауап берді және күйеуін кешірудің жолдарын тапты.

Күйеуі сатқындықтан қалай аман өту керек: психологтың кеңесі

Жоғарыда айтылғандардың бәрін қорытындылай отырып, біз қиянаттың қарым-қатынастың соңы емес екенін сеніммен айта аламыз. Статистикаға сүйенсек, көптеген отбасылар сатқындықтан аман қалғаннан да тығыз әрі күшті болады. Отбасын құтқару және өзін қайта табу үшін психологтар төмендегі ұсыныстарды тыңдау үшін мұқият кеңес береді:

• Тыныш болыңыз және өзіңіз сенімді болыңыз, ерлер көздеріне және күшті истерияға ие емес;
• Өзінің өзгеруіне итермелеген жұбайының себептерін талдау;
• Ең бастысы, қарсыластарыңызбен күресуде сіздің қаруыңыз юмор болып табылады, мұндай әйел әрқашан бәсекелестіктен қалады;
• Барлық терісіңізді тастаңыз, бірақ жұбайыңызда болмаған кезде;
• Күйеуіңізді кешіріңіз, егер сіз онымен бөлісуге шешім қабылдасаңыз да , кешірім жасау мүмкіндігі жаныңызды жеңілдетеді және сізді күшейтеді;
• Шешім үшін жауапкершілікті қалай алуға болатынын біліңіз (егер сіз отбасыңызды сақтап қалсаңыз, жұбайыңызға қатысты айыптауды алып тастасаңыз);
• Күйеуден шағымдарды жеңу үшін көмек сұраңыз (адам әрқашан рыцарь болуды қалайды және оған сеніміңізді қалпына келтіру үшін барлық мүмкіндікті жасайды);
• Әйел ретінде жақсар (әр күн кешке қарағанда жақсы болуға тырысады);
• Әңгімелесушіге белсенді тыңдауды үйреніңіз (тек күйеуімен келіспеңіз, бірақ оның проблемаларын және қиындықтарын шынымен қабылдайсыз).

Жағдайдан жоғары болыңыз, содан кейін сатқындық сіздің жүрегіңіздің мазмұнына мұқият салынған отбасын бұзатын бұл элемент болмайды.