Одан құтылу үшін қалай: бәрін бақылауға обессивті ниет?

Сіз оқиғалардың импульс олардың саусақпен бар адамдардың бірі болып табылады. Сіз олардың іс-әрекеттері үшін жауапкершілікті қабылдауға және кез келген жағдайда, бақылауды қамтамасыз ету үшін іздеуге үйренген. Бірақ Бұл әдеті береді? ол басқаларға олардың негізгі рөл дәлелдеуге маңызды ма?

33 жағдайлары

Сіз табысты бизнесмен, және ана рөлін біріктіруге болса, сіздің басы ой турбуленттік омут қосыңыз. Сіз, медбике балабақшасының оның кенже ұлы алды тексеру керек күйеуін қоңырау және ол кешкі ас үшін азық-түлік сатып алған, оған еске, және үлкен қызы, ол стоматолог қабылдауға жазылу еске салды. оның жиені туғанына ұйымдастыруды тапсырды сіздің иығына барлық қосымша. Ал, сенен сондықтан ловко бақылау жіп кім өткізу? Тіпті кеңсесінде сіз әріптестер есеп шақырды мәңгі, сабырға мүмкін емес. Барлық жұмыстар келесі күні үшін үстелге болуы тиіс, және жоба келесі жұмаға дейін тапсырылады.

Неге адамдар бәрін бақылауға келеді?

Сіз перфекционизма үшін олардың мінез бейімділігін ақтау мүмкін. Өкінішке орай, Сіз өзіңіздің жақындарымыз, достары мен әріптестері шексіз ұрысатын шаршадық қаншалықты түсіне бермейді.

Алайда, (басқаларға сондықтан түсініксіз) жетілдіру үшін Сіздің тілегі қоғамдық сәтсіздікке зардап шегеді қорқыныш негізделген. Егер сіз маңызды қоғамдық пікірді slushkom үшін. Яғни, сіз алмайды сондықтан, мен сіздермен өзара іс-қимыл адамдар, қатенің маржа. Қорқыныш пен уайым - осы сіздің сандырағы негізгі қозғаушы күштер болып табылады. Мүмкін, бала ретінде, сіз адамдардың Абайсызда болған қорқынышты өрт немесе басқа оқиғадан туындаған ауыр стресс, бастан. Ал енді сіз бақылау сіздің екінші тері болады деп шештік. Бұл сізге мінез-құлық өзіндік моделін шабыттандыру тым ұстамаған ата-аналар болды ұқсайды.

Бұл одержимость жалықтырмау

Ол бәрі қызметкерлерін басқару үшін патологиялық тілегі әлі қалай болғанда да төтеп ойымша, бірақ үй шаруашылықтары сөзбе, сіздің келісіміңізсіз қадам жасауға қабілетсіз тұншығу отыр. Mania жалпы басқару Егер шаршаған емес, тіпті ма? Егер солай болса, біз жіп қолында бақылау сақтауға обессивті тілегі құтылу қалай сізге айтайын.

манияның құтылу қалай?

өзін-өзі азат терапия жүрегінде жатуы тиіс. белгілі бір уақыт жұмсауымыз өзі талдау айналысуға.

жеке әл-ауқатын сезімі шоғырландырылатын болады, ол басымдық. Сіз өзін-өзі бағалау шегінен қатысты нақты идея жоқ, олардың жеке басын өзгерту көріңіз мүмкін емес. Қазірден бастап, тек сен және сен сіздің бас төрешісі болады. басқалары сіздің өзін-өзі қатер төндіретін жол бермеңіз.

көрнекті қайраткерлерінің мысалдар қараңыз

Сіз табысты менеджері негізгі айырым сапасы шабыт екенін білемін, бірақ бақылау емес пе? кітаптар мен журналдарда пайдалы кеңестер үйреніңіз, атақты фильм көшбасшылардың мінез-басшылыққа алады. Осы және басқа да көздерден, сіз пайдалы ақпарат көп табуға болады.

тәжірибе Қорықпа,

Бұл түбегейлі көзқарастарын өзгертуге мүмкіндік уақыт болып табылады. Бұл үшін ең қолайлы жаңа хобби және қызметі болып табылады. гитара сабақтар Take - музыкалық-қабылдау дағдылары ақ ми оқиды. оның серіктестері басқа адамдардың сене сізді үйрету отырып тарапынан Cliff жағына шықса - өрмелеу бөлімін қосылыңыз. йоганың немесе медитация айналысу - бұл тамаша сабақтар жаны, ақыл және дене синхрондау. Жаңа Хобби сіздің ой үлгілері, сондай-ақ өзгереді, демек, жаңа идеялар ағымын қамтамасыз етеді.

Жиі өзіңе ішке көз

адам қолында бақылау жіп ұстап кезде, ол жиі оның мінез-құлық себептерін хабардар емес. Ол шын мәнінде өзін-өзі сананың негізінде жатқан процестерді қарап емес, әдеті, сондықтан тұрады. Сіз алданып жатқан, және сіз, жағдайды бақылауға қайтадан бастау және тоқтату өзіңе ішке көз басым ниет бастан екенін білсеңіз. Енді сіздің талпыныстарын пиғылмен қарап. Мүмкін сіз сәтсіздікке қорқып, басқалардың соттау немесе басқа сенім жоқтығын естуге келмеуі астам басым. Осы және басқа да факторлардың арасында, әсіресе осал етеді біреуін сәйкестендіруге болады. Ол істен қорқыныш болып табылады. Бірақ Сіз неғұрлым көп терең өз ақыл қарауға болады, үлкен сыртқы әлеммен байланыс болады.

басқаларды сенуге үйреніңіз

Біз бұрын айтылғандай, басқаларды сенуге пайдаланылады. билік ету тізгінін бойынша төсеу, сіз жақсы жағдайды жеңе алмайды басқа ешкім екенін түсіну басқаларды береді. Бұл стереотип, сондай-ақ қауіп сезімімен байланысты. оны ауыздықтау үшін, сізге барабар өз бағалауға үйрену керек.

қалған туралы ұмытпаңыз

Кейде ол куә жұмсауға пайдалы болып табылады. олардың курсын қабылдауға өзекті мәселелер мүмкіндік береді. қысқа ғана аут алуға, сіз оны үнемі жасауға болады, уайымдамаңыз. барлық жағдайда кем түсіне әдеті тастағысы. Тіпті көп-қарулы Құдай Шива Талғамы ауыртпалық жеңе емес еді. заттар кемелсіз болсын. соңында, кемшіліктер өз тартымдылық бар.

басқа адамдардың сезімдерін туралы ойланып көрші

Бұл кезде барлық сіздің ақыл адамдар үнемі біреудің кеңес тыңдауға бар кім сезінемін туралы қалай ой ешқашан болған емес?

Қазір бұл өзімізге қарауға уақыт келді. жалпы бақылау сіздің ортаға түскен адамдардың өмірін қараяды Desire. басқа адам әрқашан кезде, мұндай тағдырын қабылдауға емес ересектер ешқайсысы кінәлі бала сияқты оны ругает. Сіз үнемі бұйрықтар беруге делік. Егер сіз бақытты сезінетін немесе оның ұстанымын жек ма? моральдық зиян үшін басқаларды тудыратын қамқорлық қарай емес, нұсқауларды өзгертіңіз.