Орта есеппен қанша өкпе сыйымдылығы?

өмір заманауи қарқыны адам денсаулығына өте жоғары талаптар қояды. Тұрақты стресс, стресс, электромагниттік сәулелену, шу және басқа да келеңсіз факторлар көп айтарлықтай сапасы мен азайтуға болады өмір сүру ұзақтығын адамның. Медициналық дәрі-дәрмектің дұрыс тыныс сіз өсті шаршау, жүйке бұзылуынан және басқа да осыған ұқсас аурулардың үшін көрінуі тиіс бірінші нәрсе екенін мәлімдейді. медицина дамуының жоғары деңгейі тұрақты тыныс жаттығулары дене қалыпты сақтап, бірақ мұндай оқыту кірісуге бұрын, келесі ақпаратты оқып сенімді болу үшін маңызды екенін анықтады.

Жарық - ауаның тыныс сүтқоректілер, құстар, ең қосмекенділер, бауырымен жорғалаушылар, кейбір балық және адамдардың орган.

Адамда, олар жүрек екі жағынан iргелес жатқан кеуде қуысының баяндалған тыныс органдарын, жұпталған. Олардың жалпы сыйымдылығы 5000 CC болып табылады.
Адам өкпе конус тәрізді дене болып табылады. базалық диафрагманың тұр, және ұшы ключицы жоғарыда мойын пайда. өздері қапталған өкпенің плевраның деп аталады, және терең ажыратқыштар бөлінген бөлшектердің тұрады. сау адамның оң өкпе, мөлшері көлемі үлкен болып табылады және 3 бөліктері, және сол бар - екі. Орта есеппен, ересек органының салмағы -. 374 1914 м дейін, және өкпенің жалпы сыйымдылығы 2680 мл орташа тұр.

балалар мата сипатталған жүйесі бар бозғылт қызғылт түсті, және ересектер біртіндеп шаң және көмір бөлшектер өкпе арқылы дәнекер сақтауға жатқан салдарынан қараңғы түсті ие.

жабдықталған адам Жеңіл лимфа тамырлары, сондай-ақ вегетативті және сенсорлық нервтердің.

Кезде атмосфералық қысым қарағанда органда демалуда қысым төмен, және дем шығару кезінде - жоғарыда. Бұл ауа өкпе ішіне просачиваться береді қандай болып табылады.

оттегі жалпы сомасы өкпенің жалпы сыйымдылығы деп аталады максимальды демалуда кезінде өкпе бар. Бұл қосалқы Ингаляция кезінде дененің қабілетін, выдох, сондай-ақ қалдық және жайылма көлемін қамтиды.

Бұл көрсеткіш әуе тыныш тыныс кезінде өкпеге кіретін сомасын білдіреді. Өкпенің респираторлық сыйымдылығы орташа шамамен 300-800 мл құрайды. Қорықта тыныс алу көлемі, адам қауіпсіз жүнмен қапталған кейін әлі дем алады ауаның, болып табылады.

Өкпенің тыныс резервтік сыйымдылығы орташа 2-3 мың. мл кезде. Ол жүктемесін өкпе көлемі артады кезінде осы тыныс байланысты. Алу мен дем шығару кезінде бұл көрсеткіш, тиісінше, Exhale жайылма кейін мүмкін ауаның мөлшері болып табылады. Өкпенің кезде тыныс резервтік сыйымдылығы 1-ден 1,5 мың орта есеппен болып табылады. мл. Қалдық ауа сомасы максималды дем кейін қалған сомасын білдіреді, ол 1,2-1,5 tys.ml. тең Өмірлік сыйымдылығы Еркектерге арналған орташа есеппен - 3.5-4.5 tys.ml мен әйелдер - 3-3,5 мың мл ..

тахипноэ, және жиілік қысқарту - - bradypnea медицинада Қалыпты тыныс eypnoe, тез деп аталатын. апноэ - Otdyshka dipnoe және апноэ білдіреді.

Жаттығу және тыныс жаттығулары айтарлықтай өкпе әлеуетін арттыру. Орта есеппен, тыныс алу жүйесі резервтері айтарлықтай болып табылады және әрбір адамның негізгі міндеті денсаулығын жақсарту мақсатында оларды пайдалану және жетілдіру болып табылады.

адамдардың көпшілігі беттік дем бері, өкпе ауаның жеткіліксіз саны құлайды, және оттегі аз мөлшерде тіндер мен клеткалардың үшін. Осы себепті, дене және токсиндердің қоректік толық сіңгенше емес, толық болып табылады.

Сіз олардың өкпенің көлемін пайдалануға мүмкіндігінше көп нәрсеге үйрене егер Сіз, целлюлит дамуына кедергі болады. Ол, сипатына орын терең дем, спортпен неғұрлым ықтимал болып табылады. көптеген адамдардың тәжірибесі ретінде, оқыту бастау біртіндеп дене арттыру жүктеме төтеп беретін, өкпе түзету және оны тазалайды. Сіз өзін-өзі массаж жаттығу біріктіру арқылы қол жеткізеді үздік нәтижелер.