Адам өмір сүру ұзақтығы

<- @page {мөлшері: 21см 29.7cm ;! маржа: 2см} P {маржа-төменгі: 0.21cm} ->

Көне заманнан бері, адам өлместікке сатып алуға армандадым. өмір сыйлайтын эликсирі іздейді мемлекеттердің батырларын және билеушілерін қарап, өлместікке бере аңыздар, артефактілер, болды. адам өлмес өмірге беруге: тек алтын түрлендіру қосымша тағы бір, бірдей маңызды функцияны болды, философтың тас, іздеу қатысады және тіпті сондай-ақ белгілі ғылым Alchemy.

Әрине, барлық аңыздар мен мифтер нақты (көп немесе аз дәрежеде) іс-шаралар негізінде жүргізілді, өлмес, немесе, кем дегенде ұзақ өмір сүруші, адамның өмірінің ұзақтығын арттыру үшін оны жасауға, егер болатын мақсаты.

Елміз, өмірде, аз өзгерді. түрлі аурулардан адамдарды құтқару, өмір сүру ұзақтығын ұлғайту - Шынында да, қазіргі заманғы медицина шын мәнінде дәл сол түрде ұмтылады. Ал қазірдің өзінде қайтыс бойынша есірткі іздеу өрісіне адамдардың табандылық шын мәнінде Маниакальное сипаты болып табылады. маған сену емес пе? Содан кейін Африка бақсылардың бұрылып, «жақсы есе» олардың органдарының сақтау береді, тіпті, олардың ойынша, Ібілістің өз жанын сатуға адамдардың ойлаймын. Бұл түбегейлі жолдары, бірақ әрқашан шын мәнінде көрінетін және елеулі нәтижелерге әкеледі емес.

Бірақ әрқашан ең қиын сұраққа жүреді, Жауап бетінде жатыр және жеткілікті қарапайым: адамның өмір ұзақтығы оның өміріне, мамандық, денсаулық жағдайы мен туралы денсаулық сақтау жағдайларына байланысты. Және, әрине, қарттық - сөзсіз процесс, бірақ кез келген адам, сондай-кейде өте айтарлықтай, оны баяулату нәрсе істеу мүмкін. Бұл қартаю процесі баяулайды, мысалы, арнайы дайындық жасауға болады.

Қалған 70% экологиялық факторлар мен өмір салтын дәл жүріп, ал жалпы алғанда, тек 30% өмір сүру ұзақтығы, генетика туындаған. Яғни, біз нақты айтуға болса, онда ол сияқты факторларға байланысты болып табылады:

• Экология (үздік қоршаған ортамен елдерде орташа өмір сүру ұзақтығы ластанған қарағанда әлдеқайда екенін дәлелдеді);
• ұйқы режимі (6 адам 9 сағатқа дейін ұйықтап тәулігіне қажет, зиянды кем немесе ұзақ, ол ұйқы жөн қараңғыда болды);
• Азық-түлік (ғалымдар жабысуын адам екенін дәлелдеді төмен калориялы диетаны, айтарлықтай атеросклероз дамуын баяулатады және одан күтілетін өмір сүру ұзақтығы болып табылады);
• дене шынықтыру (дене жалпы жай-күйі туралы жаттығу әсері);
• аурулардың болуы, иммундық жүйесі (адам әлсіз иммундық жүйелерімен түрлі ауруларды сатып алуға тәуекел сіздің органға ұшырайды, аурудың болуы айтарлықтай өмірін әсер, мысалы, ВИЧ індетін жұқтырған науқастардың өмір сүру ұзақтығы сау адамдарға қарағанда айтарлықтай төмен болып табылады);
• (Тірі ұзақ әлемнің кез келген жерінде жоғары табысы бар адамдар) экономикалық құрамдас бөлігі.

Сіз ұзақ өмір сүрудің барлық «заңдарын» сақтауға Сондықтан, егер олардың өмір сүру ұзақтығы кез келген ұлғаюы мүмкін. біз жазбалары туралы айтатын болсақ, ол ғылыми жазылған, осылайша өмір ұзақтығы бойынша рекорд қойып, 122 жыл және 164 күн өмір сүрген француз әйел деп аталатын керек. Ресейде, рекордтық уақыт өмір сүру ұзақтығы астам 117 жыл болды Якутия тұрғыны, өмір сүрген. олардың құпия қарапайым болды: олар бастаған , салауатты өмір салтын , объедаться дене шынықтырумен айналысуға, ерте төсек барды және ерте ояту емес. Егер сіз осы қарапайым ережелерді орындаңыз болсаңыз, оңай туудың барған өсіп тізімін қосыла алады.

Бұл сиқырлы туралы емес, тіпті Африка бақсылардың біз (сондай-ақ іс жүзінде кез келген жағдай), біз оның бақыт және өз өмірінің Кузнецов ретінде әрекет. Егер сіз ұзақ уақыт өмір сүріп келсе, енді осы құқықты қамқорлық бастайды. бай алу үшін немесе таза аймаққа жылжытуға, бірақ жаттығу іздеп немесе бірде-бір алаңдатып олардың диетаны өзгертуге дәл қазір екіталай.