Саңырауқұлақтар: пайдасы мен зияны. Тағамдық құндылығы, калориялы саңырауқұлақтар. қызықты рецептер

Саңырауқұлақтар - әлемдегі аспазшы саңырауқұлақ сүйікті. оң дайындау, олар әрқашан өте дәмді қытырлақ және сау болып табылады. Олар саңырауқұлақтар осы сұрыптау аспаз жасаған өнер туындысы, жасауға түрлі дәмдеуіштер мен тұздықтар тұздықтар, көптеген диета азық-түлік және жеңсік пайдаланылады. Өте жеңіл және саңырауқұлақтарды дайындауға үйде. Артықшылықтары, зиян, калориялы және өнімнің тағамдық құндылығы кез келген кітабында сипатталған. Онда сіз рецептер және қызықты болады.

опят артықшылықтары

Бұл саңырауқұлақтар ұзақ жоғары медицинада бағаланған болатын. саңырауқұлақтар көптеген вирусқа қарсы қасиеттері ие, себебі олар, табиғи антибиотик ретінде пайдаланылады. оларға көмектесу және қатерлі ісіктерінің жағдайда, өйткені барлық елдерде дәрігерлер байқалады, олардың қатерлі ісікке қарсы әсерлер. Саңырауқұлақтар ішек бұзылу жағдайында пайдалы болады, олар тіпті стафилакокк күресуге қабілетті.

әрине, әрбір дәрігерге белгілі Саңырауқұлақтар, пайдасы мен зияны, мыс және мырыш көп бар. Сіз қанның ұюы немесе тұтастай қан айналымы жүйесімен проблемалар болса Сондықтан, терапевт міндетті осы жеңсік көп жеуге кеңес береміз. ағзадағы осы элементтердің күнделікті жабдықтауды толықтыру мүмкіндігі түскі саңырауқұлақ Бір шайқауға.

бал кішірейтетін агар артықшылықтары, сондай-ақ, олар тиамин құрамында табылатындығында компоненті сипаты маңызды және сирек болып табылады. Ол репродуктивті функциясы және жүйке жүйесіне оң әсерін тигізеді. Бірнеше адам осы саңырауқұлақтар олардағы фосфор сомасына балық бәсекеге мүмкін екенін білеміз. Сондай-ақ, жабайы саңырауқұлақ йод және калий көп болады.

зиян бал кішірейтетін агар

Delicious саңырауқұлақтар саңырауқұлақтар, жәрдемақы және бұл тепе-теңдік зиян бірінен оң қасиеттері, сондай-ақ теріс бар бастап, баланс болып табылады. Олардың бірі айдағыш әсері болып табылады. іш қатудан зардап шегеді Кейбір адамдар, бұл жағынан болады. Бірақ көп жағдайларда, әлсіз асқазанға адам, бал кішірейтетін агар шамадан тыс тұтыну диарея тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, қатты саңырауқұлақтар дайджест және тұтастай алғанда ас қорыту жүйесінің жаман әсер болуы мүмкін.

олар жалған болса Саңырауқұлақтар зақым келтіруі мүмкін. дұрыс жеуге саңырауқұлақтар таңдау үшін, сіз аяғы назар аудару қажет. Бұл саңырауқұлақтар әділ деп санауға болады, тек, егер «юбка» болуы тиіс. Сонымен қатар, хет сіз сондай-ақ бал кішірейтетін агар қорытылуы көрсетеді аз нүктелерді көре аласыз. lzhegribov жылы ол әдетте, тегіс қатты және тайғақ болып табылады.

саңырауқұлақтар, кем дегенде 30 минут пісіру керек екенін, тым, есте сақтаңыз. Тек содан кейін олардың барлығы қамтылған токсиндердің қорытады. Сіз саңырауқұлақ өздері жинап, онда энциклопедиясы қарап, онда егжей-тегжейлі жеуге саңырауқұлақтар сипатталған және жалған, жақсы және зауыт, сондай-ақ олардың басқа да сипаттамалары зиян жатыр.

Калориялық және опят қоректік құндылығы

Бұл саңырауқұлақтар диеталар өте танымал болып табылады. Олар өте төмен калориялы бар: өнімнің 100 грамм ғана 22 калория. Сондықтан, тез және салмағы айырылып келеді адамдар, олар қауіпсіз таңғы ас, түскі және кешкі ас жеуге болады. Осыған бастысы - салауатты ас қорыту жүйесі болуы саңырауқұлақ және оңай қиындықсыз қорытылатын үшін.

бал биохимиялық құрамы кішірейтетін агар олар өте нәрлі болып табылады дейді. Олар E және C. осындай темір, калий, кальций, мыс, фосфор және мырыш сияқты микроэлементтер Сондай-ақ көптеген бар В витаминдер көп мөлшерде қамтылған, сондай-ақ жатыр. Ол саңырауқұлақтар осы түрлі және күлдің ірі мөлшерде, амин қышқылдары, табиғи қант және талшықты табылды.

су негізінен саңырауқұлақ. Көмірсулардың 100 грамм 2,6 грамм - - 7,8 100 бір г және тоң майға - 100 грамм 0,2 грамм Бірақ олар сондай-ақ ақуыз бар. Осы өнімнің табақтардың әрбір желдеткіш белгілі болуы тиіс Бал саңырауқұлақтар, пайдасы мен зияны іс жүзінде ет немесе балық үшін толық гарнир ауыстыруға болады.

опят дәмді және пайдалы тағамдарды

Бұл өнім - әрбір аспаз үшін эксперименттер үшін кең өріс. бал пайдасы мен зияны кішірейтетін агар, олардың тағамдық құндылығы мен тағамдық құндылығы шынайы мамандар үшін құпия емес. Мысалы, Жюльен - романтикалық француздық тағам. Ол үшін, сіз, пияз тауық аяқтарын қайнатуға сүйектері ет бөліп және дәмдеуіштер бар табаға оны шығаруым керек. Одан әрі май және туралған пияз сақина бар саңырауқұлақ қуырылған. Бұрын пісірілген ет, ұн және кілегей қосу және бірнеше минут баяу отта қайнатыңыз.

тең, тіпті өзара байланысты болып табылатын Саңырауқұлақтар, пайдасы мен зиянын, әлі күнге дейін сіз өз дәмі мен қанықтыру таң болады, кейбір өте қызықты тағамдарды дайындауға мүмкіндік береді. Солардың бірі - картоп құймақ отырып саңырауқұлақ тұздығы. пульпа ретінде қайнатылған картоп Маш, тефтели сияқты ұн және аздап майшабақтар, жұмыртқа, тұз және бұрыш қосамыз. Саңырауқұлақтар ұн қаймақ құйып, қайнауға мүмкіндік береді, тендер дейін пияз, оларды салып, ет тартқышты қайрайды. Ұсыныңыз Драники, бар саңырауқұлақ тұздыққа асты.

Саңырауқұлақтар: маринадталған өнімнің пайдасы мен зияны

Сіз бүкіл қыс осы дәмді саңырауқұлақ қорын алады. Бұл әрекетті орындау үшін, олар ол мөлдір дейін су құйып, бірнеше рет қайнатады. Келесі біз сволочи скиммер жою және жарты сағат пісіру, қайнаған саңырауқұлақ әкеледі. жылу шығарып алыңыз. табаның Сұйықтықты құйып, таза сумен толтырып, қайтадан 30 минут саңырауқұлақтар ауыр металдар мен зиянды заттардың қамтылған олардан құтылу үшін жақсы қайнатуға керек пісіріңіз.

су әрең саңырауқұлақ жабылған, сондықтан біз, саңырауқұлақтар толтыру соңғы рет. тұз, бұрыш, лавр жапырағын қосыңыз, аздап пісірілген және банктердің құйылады. Әрбір контейнер сірке суын (литріне 1 ас қасық) құйыңыз. банктерді айналдырылады және қараңғы салқын жерде қойылады.

Бұл маринадталған саңырауқұлақ өте пайдалы болып табылады. Олар холестерин құрылуын алдын лецитин бар. Сонымен қатар, маринадталған саңырауқұлақ бізге салмағын жоғалтады және қоректік заттардың көп құрамында көмектеседі, вирустар өшіру күресуге қабілетті. Бірақ олар шешуші фактор болып табылатын, әлі де өте дәмді. Өйткені, қытырлақ маринадталған саңырауқұлақ жоқ мерекелік үстел мүмкін емес елестетіп.