Сүт безі қатерлі ісігінің қалай төмендетуге? Қалай үйде кеуде өлшемін азайту үшін: пікірлер

оның кеуде разы емес әрбір қыз. Кейде үлкен, біздің жағдайда ретінде, кейде тым аз, және. Майор, сіз ғана хирургия арқылы қол жеткізуге болады өзгертеді. Бірақ хирургия жоқ кеуде өлшемін азайту туралы қалай, қандай және ол мүмкін бе?

Неге бұлай?

Сіз жағдайға объективті көзқараспен және сіздің мәселе тудырып отыр, бұл туралы ойлауға келеді бастау үшін. Негізінен, олар аз.

Ерекшеліктері сандар. үлкен - Иә, бұл үлкен кеуде мұраға, және ешқандай мәселе қыз арық, томпиған төсің ма деп жүреді.

былайша айтқанда, артықшылығы. Мұнда бәрі салмақ болса, сіз өзіңіз, Сіздің ақаулықтардың себебін білу, түсінікті.

Гормондар. Сіз семіздік шегеді немесе жұқа болуы мүмкін, бірақ тым үлкен кеуде болуы мүмкін емес. Сіз кеңес қажет. Ең жиі әйелдер гормонының шамадан тыс мөлшерде ретінде көрінеді. Бұл себебі бірінші, немесе керісінше шатастыруға болады. сенімді болу үшін, кез келген жағдайда, дәрігерге бару.

1. Худеем

- салмағы ысыру сіз өте қарапайым жолын аласыз үйде сүт безі қатерлі ісігінің азайтыңыз. Емес, барлық қарапайым тәсілі болып табылады, бірақ кейде балама жоқ. , Өзіңіз күресуге нәтижелер алуға, өзіне үстінен жеңіске жету.

Бұл сияқты жұмыс істейді: кеуде әрбір килограмм 20 грамм азайып отыр. диеталар жағдайда пайдалану ұсынылады емес, ол сондықтан сіз жай ғана біраз уақыт тым көп алып болып табылады. Бірақ сіз азапты жолын таңдауға және өз рационын зиянды майлы тамақ мөлшерін азайту, егер - WIN қалады.

диета бір апта, мысалы, дәмді, бірақ тек белгілі бір уақыт кезеңі үшін сізге қорғайтын бұл факт. Ал осы аптада диетаны аяқталғаннан кейін сіз адам жеп келеді. Ал сен не білесіз? Сіз көп қосымша кг алады. Сондықтан қолайсыз опция. Әлдеқайда күні бойы азық-түлік, олардың қалыпты мөлшерін азайту арқылы қол жеткізуге болады. Кейбір су Толығырақ, біз жиі жеп ниетімен сусын бар ниет шатастыруға жоқ.

2. спорт

кеуде өлшемін азайту үшін қалай сүйемін қыздар спортпен? Онда белгілі бір жаттығулар мезгіл олардың бұлшық жаппай артады орындауға кейін, ал май - азайту. Осы әдіспен табысқа жету үшін, кем емес, аптасына төрт рет айналысады. Сіз заезженной бағдарламасы бойынша істей алмайды екенін есте сақтаңыз. Бойда жаттығу үйрену бастайды, ол оны орындауға оңай болады - ауыстырды.

Сондықтан, жерде жүгіру сынып басында ретінде пайдаланылуы мүмкін. Келесі 1 кг үшін жеткілікті шағын Гантельдерді, қажет, бірақ сіз спортқа жаңа емес тағылмаған, және 1-килограмм гантельдер, егер алатындарыңыз - сіз нәресте сөйлесу үшін, 3 кг қабылдайды. Егер асқазан жатыр және қолын сұйылту. басқа орында қолын демді шығару және ауысу - Оның алдында. Артқа жағынан - Енді дем. C гантельдер 20 қайталану үшін 3-4 рет prozanimavshis.

Келесі жаттығу (Диуани болуы мүмкін) орындықта адресінен жүзеге асырылады. қолдауымен ғана иық белдеуі болды, сондықтан Сіз баруға бар. щеткалар бір-бірімен қарама-қарсы орналасқан, сондықтан сүт безінің үстінде қару көтеріп. Демді шығару және баяу оның басына артта қолын асырады. Қалай алыс, сіз түсінесіз, содан кейін кеуде бұлшық сүзіп болады, өйткені. Бұл 12 қайталау 3 рет жасалуы тиіс.

Сіз спорт үшін арнайы резеңке диапазонында жаттығулар жасай отырып, сүт безі қатерлі ісігінің қалай азайтуға білеміз? Сіз шаршайды дейін Сонымен қатар, осы жаттығулар сіз, сіз уақыт тауып күніне бірнеше рет, мүмкін жасауға болады және істеу. сағыз Сонымен қатар, сіз сағыз лақтырып, ол арқылы оған кез келген қолдауын талап етеді. Енді кеуде деңгейінде қолыңызды, осылайша резеңке жолағын тартып, кетіп. Демді шығару - Артқа - тыныс, артқы қару кривошип.

Сіздің артындағы жатуға, тізе сіздің аяғыңызды майыстырмаңыз, оларды көтеріп, кеудесіне алып, төмен. Сондықтан Сіз 20 рет істеу керек.

Біз жұмыс істеп қайтадан аяқтау. Ол алдыңғы жаттығулар және созылу немесе жылдам жүре жабу үшін пайдалануға болады. Бірақ, кез келген жағдайда, мұндай жаттығулар туралы ұмытпаңыз. Шынында да, оларға арқасында, дене стресс, және кейін жайландырмауға сүт қышқылы, қалыптасады және қалдырады отыр.

Осы жаттығулар Барлық, ол билік нығайтатын жөн. Сүт безі төмендету бірінші және екінші әдісі туралап, сіз үлкен нәтиже. салмағы төмендейді, себебі, екінші, бірінші әдіс көмектесу үшін сенімді болуы, және тері? Оған не болды? Сіз істеу керек Сондықтан.

Babulin рецепт үшін кеудеге азайту қалай?

осы түрінің кедей рецепт халық медицинасында туралы Кітаптар, бірақ бұл әлі де ата-бабаларымыз ойлап аздың бірі.

Бұны істеу үшін сізге көбірек жасыл көкнәр басшыларын жинау керек. Бұл қысу болады, және бір шамамен 50 бастарын қажет еді. көкнәр қайнатып кезде олардың өрт қоюға су (2 кесе), құйып, содан кейін, өрт төмендетеді және тағы да 15 минут ұстап тұрыңыз. Мұндай ostuzhennoy сорпасы ағызып, және түнде осы ғажайып қосынды суланған безі мата тиіс. әр кеш компрессорға жеткізіңіз. Сіз салфеткамен пломба болады , таспасымен ластануын болдырмау үшін, және футболканы киіп. Таңертең душ өтіңіз.

Алайда, жетілдіру Емшек үлкен ықтималдығы және арнайы жаттығулар істеу. Әр адам осы мәселе бойынша өз пікірін бар, бірақ бір сүт безі лосьондар жылғы жай азайтылуы мүмкін емес. байламдардағы кешке жасауға Бірақ, егер жақсы жаттығудан кейін бұлшық кеуде туралы және иық аймағында, содан кейін олар анық шақырамын және сенім береді.

қалдырып туралы ұмытпаңыз!

Сүт безі қысқарту процесі ғана емес, тікелей жақшаға және қолдау үні, атап айтқанда, оны азайтуға, сонымен қатар қамқорлық. Сіз өз дайындау дүкен кремдер мен қолдан маскалар мен кремдер ретінде пайдалануға болады. крем өндірушілер көтеру жеңілдету үшін арнайы ингредиенттерді қосу, сіз сондай-ақ жұмыртқаның сарысы мен бал маскасын қияр көріңіз. Сіз сондай-ақ оң өзін көмектесе аласыз жүрек. Контраст душ сүт безі айыппұл Массаж теріге әсер етеді.

Енді сіз сүт бездерiнiң төмендету, сонымен қатар осы қысқарту кезінде күтім Скин ғана емес, қалай білеміз. Және бұл маңызды емес. Осылайша, көптеген әйелдер ақымақтық жақсы нәтижеге қол жеткізді, жақсы пішіні төсін сақталады, егер тек тіпті физикалық жаттығулар істеу жоқ жылдам салмағын жоғалтады емес. Сіз кеуде ғана теріні салбырап отырып қалады емес, қатайту үшін салмағы мен жаттығу жоғалтады, егер Сіз, не істеу. Ал бүкіл кешенін қосу, сондай-ақ осындай жақсы емдеу - 100% қанағаттандырылды болады.

кем дегенде көзбен сүт безі қатерлі ісігінің қалай төмендетуге?

Әзірге сіз сүт безі қысқарту бойынша жұмыс істейді, және бұл өте ұзақ процесс ретінде, ол кеуде мөлшері қарағанда, шын мәнінде аз пайда жасауға болады. Сол сияқты, сіз кішірейткіштер көмегімен осы қол жеткізуге болады - арнайы үлкен бюстер әйелдерге арналған іш киім, ол көп немесе аз артық тартыңыз көмектеседі.

Сіз пайдаланылатын және киім болады. Мысалы, V-түрі кесілген ол оптикалық оны азайту, үлкен кеуде жақсы көрінеді. Бірақ танымал миф көзбен мөлшері кеуде керісінше, аз құрайды жоғары мойын, оның назарын аударады.

neobtyagivayuschuyu киім таңдау, бірақ сіз besfigurnoy жасамайды мешковатом блузкалар және ерекшеліктерін. Гуди бойынша және аз назар: жарқын осы саладағы түстер, Ruffles және flounces, кейбір басқа элементтер - сіз олардан құтылу керек. Нұсқалар жеңіл шарфы және моншақ мүмкін, ал.

Пікірлер

емшекті азайту ұмтылу нәтижелерге қол жеткізу үшін бұрған әйелдер бар, сізге бірегей емес. жай үйде кеуде өлшемін азайту үшін білу үшін жеткілікті емес, тым, пікірлер бұл жағдайда маңызды болып табылады. Сондықтан Сіз, сөзбе, онымен ең үлкен проблема басқа әйелдер жеңе қалай үйренуге болады.

Мен де айта алады, егер қорқынышты үлкен кеуде әйелдер басымдықтар сипаты, бар. Басында ол ұнайды мүмкін, бірақ содан кейін проблемалар бар. Кеуде үнемі фондық суретте тым етсе, көрінісін кедергі. олар үй шолу сүт безі қатерлі ісігінің азайту үйрену деп шешкеннен кейін шабыт. дене белсенділігі байланысты, сондықтан көптеген жолдары бар. Сіз ешқандай ірі шағымдардың салмағы Егер жаттығу таңдай аласыз. Рас, өз рационын майлы тамақ мөлшерін азайту. бұл сіз жұмыс істемейді бір айдан кейін кеуде азайту есте сақтаңыз. Бұл үшін біз, және бармай баруға тиіс. Ең бастысы - айқын нәтижелері бірінші көруге болады емес, тіпті, егер ештеңе лақтырып тастамаңыз. Өйткені, сіз пайдасыз кәсіп уақыт жұмсайды. сүт безі қатерлі ісігінің қалай азайтуға туралы ақпарат көп Predstvleny. Пікірлер бәрі шығады, тіпті одан да көп сенім қосады. Сондықтан сіздің кеуде өз қолыңда екенін.

бала туғаннан кейін үлкен кеуде проблемасына тап әйелдер бар. оның шағын ләззат үшін сыйлық ретінде, олар сондай-ақ жасалған және артық салмақ мөлшері. декреттік демалыста аналар, олар сирек проблема, туындаған үлкен проблемасы туралы ойлаймын. Ал содан кейін сіз жұмыс іздеуге қажет, және ол содан кейін оқиғаның ауырлық хабардар болды: болашаққа толық киім ғана емес, Рим Папасы, сонымен қатар кеуде. Содан кейін олар үйде кеуде өлшемін азайту үшін қалай көруге, кешенінде кеудесін азайту жолдарын, әйелдердің жұмыс істеу мүмкіндігі бар қаншалықты жақсы пікірлер іздей бастайды. көптеген пікірлер ғана сіз дұрыс тамақтанамыз қажет, Сіз арнайы диетаны күтуге мүмкін емес екенін білемін. Ал мұнда ол - шкала бойынша сандардың әр уақытта күзгі. Ең бастысы - сіз үшін похудеть ғана емес, сонымен қатар физикалық жаттығуларға қатысуға, сондай-ақ тері салмақ жоғалту кейін қорқынышты көрінеді қажет білуге уақыт. Сіз ережелерге сәйкес әрекет, және нәтижелер әдетте ақыл-қиял болса! Кеуде, үлкен ақылды көрінеді, және кез келген туған сияқты емес еді.

назар аударыңыз

Қыздар қатты, кеудеге, егер, дәрігерге көру үшін сыпайы айтқанда, bolshevat кеңес берді. Көптеген гормондық фоны үшін (сынақтар мың кейін) денсаулық мәселелері табылды. Ол тезірек денсаулық мұны мәжбүр болған кезде, оны істеу жақсы. Сонымен қатар, дәрігер сіз үйде сүт безі қатерлі ісігінің азайтуға болады, оны түзету үшін қалай ұсына алады. Айтпақшы Пікірлер, қыздар дәрігерге марш бел қосылады.

Сондықтан нагло дәрігерге қоңырау. Сіз бұл ауруханаға барып бастан, бірақ пікір бар соңында ол сіз алаңдатты ештеңе жоқ екен, мен дәрігер кейбір үшін сіз туралы дамиды болса, онда менің басшысының оны барлық тастайды. Ол дәрігердің - осындай өз тағдыры бар. ол ауырады, содан кейін сауықтырып, бірақ сіздің жағдайда ол керісінше, болып біреу, бұл жалған дабыл болды, айталық, беремін. соңында, бұл тамаша, сіздің денсаулығын уайымдап боласыз, сіз сондай-ақ еш жерде бар түсінуге болады.